Luna Rossa - 8. La Madre

Oggi proseguiamo il viaggio nelle fasi cicliche e incontriamo la fase della Madre, che corrisponde alla fase dell’ovulazione e alla fase fertile della vita o dell’estate. È il periodo del mese e della vita in cui l’energia sessuale e creativa è al suo apice e in cui siamo maggiormente connesse alle energie della Madre Terra. Per questa meditazione, se possibile, mettetevi in un giardino o in un posto dove potete osservare degli alberi o delle piante.

Transcript

Se avete già cominciato a compilare il vostro disco lunare o se siete consapevoli delle diverse energie che vi attraversano durante il mese,

Avrete notato come esistono fasi distinte e come ognuna di noi incarni tutte le fasi in diversi momenti del ciclo lunare e della nostra vita.

Attraverso questo ciclo di meditazioni e di annotazioni consapevoli impariamo a vivere e a tirare il meglio da ogni fase.

E ora cominciamo.

Oggi incontriamo la madre che è in noi,

Ovvero con lei che ci accompagna nel periodo dell'ovulazione e nel periodo fertile della nostra vita,

Ovvero un periodo del mese e della vita in cui ci sentiamo piene di amore per gli altri,

Viviamo una profonda armonia interiore e ci sentiamo altoriste e volenterose di offrire il nostro sostegno e la nostra energia creativa alla comunità in cui viviamo.

Cominciamo a rilassarci come abbiamo fatto nelle sessioni precedenti,

Facendo grandi ispirazioni con il naso e lunghe espirazioni con la bocca.

Gli occhi sono aperti e guardano la natura o le piante che abbiamo scelto da avere di fronte a noi.

La schiena è dritta,

Le spalle lontane dalle orecchie e il mento leggermente chinato verso il petto.

Sempre con gli occhi aperti osserviamo la natura che ci circonda e se non ci circonda ci focalizziamo su qualsiasi dettaglio al nostro orizzonte o nella stanza in cui stiamo praticando che ci ricordi la natura.

Anche una formica o un raggio di sole che entra dalla finestra va bene.

Continuiamo a respirare chiudendo la bocca solo con il naso.

Con ogni ispirazione la luce,

I colori,

I movimenti della natura prendono spazio nei nostri pensieri che piano piano spariscono e quando sentiamo che l'immagine della natura ha sostituito i nostri pensieri chiudiamo gli occhi.

Ora gradualmente con gli occhi chiusi respirando lentamente visualizziamo una donna bellissima che indossa un abito decorato con il paesaggio o il raggio di luce che abbiamo osservato.

Vediamo anche noi stesse ritratte sull'abito circondate dalla forza della natura e ne sentiamo la presenza.

Osserviamo la donna che stiamo visualizzando con l'abito in cui è ritratto il paesaggio della natura e sentiamo dentro di noi la sua pace ed armonia interiore.

Sentiamo la forza della vita emanare dal suo abito e dentro di noi.

Sentiamo questa forza vitale lentamente espandersi,

Allargarsi su ogni singola parte del nostro corpo e sentiamo diffondersi la forza creatrice piano piano su ogni organo,

Su ogni capello,

Su ogni arto.

Sentiamo che la forza della creazione della natura si espande dentro di noi.

Mentre visualizziamo la forza vitale espandersi dentro di noi ci sentiamo sempre più forti e piene di energia.

Sentiamo la fiamma della vita bruciare e alzarsi alta dentro di noi.

Sentiamo di far parte della natura che ci circonda.

Ci identifichiamo nelle piante,

Negli animali e nella forza della natura che ci circondano,

Nell'abito della donna piena di vita che abbiamo visualizzato.

Ci concentriamo sul respiro e visualizziamo ogni respiro muoversi come danzando dentro di noi,

Come se stessi alimentandosi dalla forza della creazione che pulsa dentro di noi.

Non lo forziamo ma lasciamo che sia la sua calma e delicatezza a dettare la grazia della sua danza e continuiamo ad osservare il respiro che danza dentro di noi.

Gradualmente ci sentiamo circondare dalla forza vitale emanata dal mondo in cui viviamo,

Da tutti gli organismi viventi e non che popolano il nostro pianeta e l'universo.

La forza vitale che abbiamo visto espandersi dentro di noi ora la visualizziamo uscire dal nostro corpo e invadere il mondo e la comunità in cui viviamo.

Sentiamo salire questo amore e questa energia e sentiamo il bisogno di amare e di prenderci cura di tutto quello che vediamo.

Sulle labbra abbiamo un sorriso e visualizziamo questo amore che ci supera e dal nostro corpo si riversa su tutto ciò che ci circonda.

Sentiamo che non ci importa più quello che sentiamo ma piuttosto quello che provano gli altri.

Sentiamo empatia,

Profonda empatia per l'intero universo.

Lentamente e gradualmente torniamo alle sensazioni del nostro corpo.

Sentiamo il peso sul tappetino e per terra e cominciamo a sentire i rumori che ci circondano.

Quando siamo pronte al nostro ritmo apriamo gli occhi.

La fase della madre porta nel mondo materiale le energie creative del grembo e lascia che la luce irradi all'esterno e illumini la vita.

È un momento in cui ci sentiamo altruiste,

Abbiamo bisogno di prenderci cura degli altri,

Offrire loro sostegno e sollevarli dal dolore e dalle paure.

Durante questa fase rinnoviamo il nostro legame con l'aspetto divino presente in natura e dentro noi stesse.

Esprimiamo la fiducia in noi stesse incoraggiando chi ci circonda e partecipando attivamente alla vita della nostra comunità.

Noi apparteniamo alle meraviglie dell'oscurità e della luce.

Noi contribuiamo a celebrare la bellezza della creazione creando con le nostre mani e con le nostre azioni.