Meditação Guiada Para Se Libertar Das Amarras

Muitas vezes nos sentimos estagnados, paralisados e sem conseguir avançar em alguns aspectos da vida. Nessa meditação guiada você irá deixar tudo para trás, se libertar das amarras e de tudo aquilo que te prende se sentindo preparado para novos começos.

Transcript

Olá,

Eu sou a Marcela Freitas e vou te conduzir nessa meditação para você se libertar das amarras e de tudo aquilo que te prende.

Sente-se em uma posição confortável,

No chão ou em uma cadeira.

É importante que você mantenha a coluna ereta e que se sinta bem nessa postura.

Nesse momento,

Te convido a fechar os olhos.

Faça uma inspiração profunda pelo nariz e solte todo o ar pela boca.

Mais uma vez,

Inspirando profundo pelo nariz,

Soltando todo o ar pela boca.

Eliminando toda e qualquer tensão que ainda esteja presente no teu corpo.

Um heavy ar de sorriso no rosto.

E você começa a levar toda a atenção para o seu respirar.

Faça algumas respirações nasais profundas e fluidas.

A cada ciclo,

A respiração fica ainda mais sutil,

Mais prazerosa.

Observe sua respiração de forma natural e espontânea.

Nesse momento,

Volte no seu passado,

Seja ele recente ou não.

Qual o primeiro arrependimento ou culpa que chega até você?

Observe as sensações que essa situação te trouxe,

Sem julgamentos,

Sem tentar entender.

Apenas observando a realidade exatamente como ela é.

Liberte.

Essa situação já é passado,

Está feito e assim permanece.

Agora é hora de focar nos aprendizados que ela te trouxe.

Toda e qualquer situação nos torna mais sábios e experientes.

E agora volte ao momento presente.

Você sente que algum tipo de energia te prende de alguma forma?

Você sabia que você possui toda a energia que precisa para fazer e alcançar o que deseja?

Você permite que coisas e situações se encerrem para que novas possam surgir e chegar até você?

Ciclos chegam ao fim e é a partir desse fim que um novo começo é capaz de surgir.

O que te impede de se tornar exatamente quem você deseja ser?

O que falta para você reconhecer seu próprio poder e se libertar de tudo aquilo que te prende?

Repita mentalmente ou em voz alta que toda a marra que me prende seja desfeita.

Que todo medo de avançar seja cancelado e destruído.

Que todo passado que me causa dor se transforme em força e atitude.

Meu poder é ilimitado.

Sou capaz de criar,

Destruir e libertar tudo aquilo que eu quiser.

Está feito,

Está feito,

Está feito.

Respire profundamente.

Se conecte com tudo aquilo que você realmente quer.

Quem você quer ser,

Onde você quer chegar,

O que precisa ser feito.

Se conecte com a energia da ação,

Do movimento,

Com tudo aquilo que te encoraja a agir.

A partir de agora,

Tudo aquilo que não te serve mais,

Tudo aquilo que te causa dor,

Tudo aquilo que te prende já é passado.

Novos espaços já foram abertos.

A libertação já é realidade.

Seja bem-vinda,

Seja bem-vindo a esse novo portal.

Leve as palmas das mãos unidas em frente ao coração e faça uma inspiração bem profunda.

Obrigada pela sua presença e energia.

Nos cumprimentamos.

Namastê.