Conexão com o Universo

Essa é uma meditação guiada para você se conectar com todo o Universo. O quanto você se permite essa conexão? Que essa meditação possa te proporcionar uma experiência única na jornada do autoconhecimento.

Transcript

Olá,

Hoje te convido para uma meditação guiada que irá trazer um sentimento de conexão com o universo.

Sente-se em uma posição confortável no chão ou em uma cadeira.

As pernas podem estar cruzadas ou você pode se sentar sobre os calcanhares com os joelhos unidos.

É importante que você mantenha a coluna ereta e que se sinta bem nessa postura.

As mãos podem ir suavemente apoiadas uma sobre a outra.

Ou apoiadas sobre os joelhos com as palmas das mãos voltadas para cima.

Feche os olhos.

Distensione todo o seu corpo.

Comece a trazer toda a sua atenção para o seu respirar.

Faça algumas respirações nasais bem profundas.

A cada ciclo,

Elas ficam ainda mais sutis.

Nada mais importa.

Traga toda a sua consciência para o que acontece da sua pele para dentro.

Perceba todo o universo que pulsa ao seu redor.

Sinta-se conectado com todos os seres,

Com os elementos,

Com toda a energia da existência.

Nós somos uma pequena parte dessa existência.

Assim como as células do corpo humano,

Cada um de nós tem uma missão única a ser vivida e compartilhada.

O quanto você é consciente da sua importância no contexto universal.

Reconheça sua importância.

Honre cada forma de vida.

Honre a natureza.

Honre o planeta.

Sinta-se parte do todo.

Todos somos um.

Nesse momento,

Traga toda a sua consciência para o som da conexão com o universo.

Deixe fluir.

Leve as palmas das mãos unidas em frente ao peito.

Fazemos uma última inspiração profunda.

Obrigada pela sua presença.

Nos cumprimentamos.

Namastê.

Reviews

Maravilhosa ! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

Sensacional. Namastê 🌻⭐️🙏🏼💫

Excelente, gratidão! 💛

Ótima meditação! Traz muita paz e energia.

gostei muito poderia ser até mais longa. parabéns