Tacksamhet Inför Maten - En Jordad Och Universell Bordsbön

Det här är min original inspelning av min egen ritual inför måltid, för att med tacksamhet välsigna maten, naturen, osv.

Det är meningsfulla tankar som jag brukar säga varje morgon. T.ex. före frukost. Ibland lyssnar jag i stillhet, ibland medan jag brer mina mackor, e.dyl. och hursomhelst så väljer jag då att vara närvarande i stunden.

Du är nu hjärtligt välkommen att lyssna på orden så som med poesi, öppet, nyfiket, låta uppmärksamheten följa med och du kommer successivt på naturligt sätt lära dig texten med tiden om du väljer att lyssna regelbundet, t.ex. varje morgon.

Ändra gärna om ord i tanken vid behov så att det passar dig.

Det är intentionen, dvs avsikten, som räknas. Att känna uppskattning och tacksamhet och välsigna måltiden med hjärtats energi, som är syftet.

Som titeln beskriver, det här är en jordad och universell bordsbön.

Jag ger även tacksamhet till min kropp som tar emot näringen.

Inspelad live, i februari 2026.

Transcript

Jag välkomnar in solsken, Glädje, Kärlek och tacksamhet, Uppskattning i mitt hjärta. Jag välsignar maten och drycken på mitt bord med kärlek, Uppskattning och tacksamhet. Jag välsignar jorden och tackar jorden, Djuren, Naturen och alla människor vars händer, Direkt eller indirekt, Var i kontakt med min mat och min dryck. På vägen från frö och jord, Genom lantbruk, Produktion, Transporter, Försäljning, Hela vägen till mitt bord. Speciellt tack till djuren som ger näring till min kropp. Jag är tacksam för ost och smör. Jag är tacksam för solen och vattnet, Mineraler, Jorden, Allt som bidragit till min mat och min dryck. Min varma näringsgivande dryck och vattnet i mitt glas. Jag välsignar det med min tacksamhet för att ge näring till min kropp på optimalt sätt. Jag välsignar min kropp med tacksamhet, Uppskattning och kärlek. Tack kära kropp för att du tar emot näring från mat och dryck. Sköljer ut det som är redo att lämna kroppen med lätthet och fyller upp med nytt friskt vatten och livskraft. Tack kära kropp för alla organ, Alla system, Varenda cell, Varenda vävnad, Varenda del av mig. Tack för att det fungerar optimalt för mig och för all naturlig läkning som sker på alla ställen där läkning sker. Tack så mycket. Den här måltiden ger mig optimal näring och energi och min intention är att smälta maten med lätthet. Och att fortsätta min dag fylld med både ro och frid och strålande vital energi som solsken i mitt hjärta. Det är så det är. Må det så fortsätta bli. Tack så mycket.