Unindo o Masculino e o Feminino – IV

Esta série de breves pausas meditativas têm como objectivo unir o masculino e o feminino. No indivíduo e na sociedade.

Se desejares usar como uma prática masculina, deverás concentrar-te no que é dito e em repeti-lo mentalmente ou em voz alta, dirigido ao feminino. Pode ser uma pessoa específica, uma pessoa genérica, uma questão social ou qualquer outra expressão mundana de luz ou matéria.

Se desejares usá-la como prática feminina, concentra-te apenas em receber as palavras e deixar que elas façam emergir em ti a tua expressão mais profunda e verdadeira. Pode trazer à superfície questões pessoais, bem como colectivas, terás apenas que permitir que elas se manifestem e sejam libertadas no mundo.

Nesta meditação focamo-nos em amar e aceitar toda a manifestação de emoções

Transcript

Começamos por nos colocar numa posição confortável e que nos transmita dignidade.

Vamos respirar com a intenção de desfrutar da respiração.

Amo-te quando vejo em ti alegria.

Amo-te quando vejo em ti tristeza.

Amo-te quando vejo em ti medo.

Amo-te quando vejo em ti surpresa.

Amo-te quando vejo em ti amor.

Amo-te quando vejo em ti ansiedade.

Amo-te quando vejo em ti esperança.

Amo-te quando vejo em ti gratidão.

Amo-te quando vejo em ti compaixão.

Amo-te quando vejo em ti curiosidade.

Amo-te quando vejo em ti calma.

Amo-te quando vejo em ti excitação.

Amo-te quando vejo em ti solidão.

Amo-te quando vejo em ti desespero.

Amo-te agora.

Amo-te sempre.

Amo-te quando vejo em ti medo.

Amo-te quando vejo em ti raiva.

Amo-te quando vejo em ti surpresa.

Amo-te quando vejo em ti amor.

Amo-te quando vejo em ti ódio.

Amo-te quando vejo em ti vergonha.

Amo-te quando vejo em ti orgulho.

Amo-te quando vejo em ti ansiedade.

Amo-te quando vejo em ti esperança.

Amo-te quando vejo em ti gratidão.

Amo-te quando vejo em ti compaixão.

Amo-te quando vejo em ti curiosidade.

Amo-te quando vejo em ti calma.

Amo-te quando vejo em ti excitação.

Amo-te quando vejo em ti solidão.

Amo-te quando vejo em ti desespero.

Amo-te agora.

Amo-te sempre.