Meditação para Reconexão

Uma meditação para se reconectar e se sentir revitalizada. Nela, vou te guiar para se reconectar com a energia vital e abundante disponível no centro da terra e também para se abrir como um canal intuitivo e claro com o centro do universo. Entregue-se e desfrute!

Transcript

Vai sentando em uma postura confortável,

Fazendo qualquer movimento ou ajuste para o seu corpo ficar mais confortável.

Observa como é que está a temperatura do seu corpo e a temperatura do ambiente.

E prepare para tomar uma primeira inspiração bem profunda pelo nariz.

E quando soltar o ar,

Deixa sair completamente pela boca.

Se for confortável para você,

Vai fechando os seus olhos.

Observa onde tocam as suas mãos e relaxa as palmas das mãos.

Observa onde tocam as solas dos seus pés.

E prepara para uma próxima inspiração bem profunda pelo nariz.

Quando soltar o ar,

Sente que relaxa completamente a sua barriga.

Solta os seus órgãos internos.

Relaxa o seu baixo ventre.

E agora,

Deixe a sua respiração acontecer a partir daí,

Do ponto do seu umbigo.

De forma que quando você inspira,

Sua barriga se enche de ar.

Seu umbigo vai lá fora.

Quando você expira,

Sua barriga se esvazia de ar.

Seu umbigo vai lá dentro.

Só deixe esse movimento acontecer cada vez mais lento e naturalmente.

Sem forçar,

Sem apressar.

Só deixando acontecer o ritmo natural da sua respiração.

Aproveita e relaxa o seu maxilar.

Afasta a sua língua do céu da boca.

Relaxa os músculos do seu rosto.

Relaxa em torno dos seus olhos.

Relaxa os seus ouvidos.

E solta qualquer tensão que tenha na sua testa.

Relaxando completamente o ponto entre as suas sobrancelhas.

E sente que relaxa totalmente o seu couro cabeludo.

Sem perder essa conexão com o ponto do seu umbigo.

Inspirando.

E expirando.

Sente o seu corpo aqui completamente presente e relaxado.

E numa próxima inspiração,

Quando você soltar o ar,

Leva sua atenção lá na base da sua coluna.

Bem aí onde você está sentada agora.

E eu te convido a visualizar,

Saindo aí da base da sua coluna,

Uma longa e profunda raiz.

Perfurando onde você está sentada agora.

Essa raiz vai descendo,

Descendo.

Passando por todas as camadas da Terra.

Descendo.

Até que essa sua raiz chegue lá no centro da Terra.

Onde ela se encontra com uma grande bola de luz.

Alaranjada.

Avermelhada.

E a sua raiz só se conecta aí.

Só se abraça aí a esse grande centro de energia e vitalidade.

Infinito e abundante.

Só observa essa sensação de reconexão,

De aterramento.

E na sua próxima inspiração,

Imagina que é como se você sugasse essa energia disponível para você através da sua raiz.

Então você vai respirando e sugando.

Respirando e puxando essa energia infinita e abundante.

Trazendo ela para você através da sua raiz.

Subindo,

Subindo.

Até que você chegue com essa energia aí na base da sua coluna.

De onde saiu a sua raiz.

E essa energia simplesmente passa pelo seu baixo-ventre.

Iluminando essa região.

Essa energia vai subindo,

Passando pelo ponto do seu ombrigo.

Essa energia vai subindo pelo centro do seu corpo,

Passando pelo seu plexo solar.

Essa energia vai subindo,

Passando e iluminando o seu coração.

Essa energia sobe através da sua garganta.

Essa energia vai subindo,

Iluminando o ponto entre as suas sobrancelhas.

Até que essa energia chega no topo da sua cabeça e se extravasa como um grande feixe de luz branca,

Brilhosa,

Cintilante.

E dessa abertura,

Dessa explosão de energia de luz branca,

Sai um fio do topo da sua cabeça,

Que te conecta até lá o centro do universo.

E você firma aí esse canal,

Esse feixe de luz branca,

Completamente em abertura,

Em canalização,

Em receptividade,

Aberta para receber seus insights,

Mensagens,

Ideias,

Imagens,

Para receber tudo que você precisa para a sua jornada,

A partir de agora.

Sinta essa perfeita conexão com o centro do universo como um todo,

Com a fonte criadora,

Através desse feixe de luz branca,

Em conexão direta com o topo da sua cabeça,

Iluminando o ponto entre as suas sobrancelhas e se conectando até lá embaixo,

Com a sua raiz,

E com aquela bola de energia no centro da Terra.

Sendo desconectada a sua respiração,

Agora você se sente parte do todo.

Você se vê perfeitamente conectado com o todo,

Em um só canal de elevada vibração,

Conexão e abundante vitalidade.

Apenas desfrute das sensações,

Não há mais nada que precise ser feito agora,

Apenas ser,

Apenas estar,

É só respirar e receber.

Prepara para fazer uma inspiração lenta e profunda pelo nariz,

E quando soltar o ar,

Vai unindo suas palmas das mãos em frente ao peito,

Em gesto de prece,

De agradecimento,

Fazendo aí os seus agradecimentos pessoais,

Trazendo os seus mantras,

Suas afirmações,

Suas orações,

Se sentindo perfeitamente conectada,

Reenergizada e abençoada.

No seu tempo,

Sem pressa,

Vai voltando,

Abrindo seus olhos,

Levando com você esse ritmo e essa reconexão com o todo.

Reviews

Relaxei super rápido! Um sentimento inexplicável, farei mais vezes, com certeza. Namastê 🙏🏼 🧘🏻‍♀️🤍

Perfeita sem defeitos

Gratidão por esse momento! 🙏🌻😍💖

Que perfeição! Eu amei demais! 🥹🙏🏻✨🤍

Maravilhoso, farei mais vezes.. ajuda a alinhar o chakra base acredito

me senti totalmente conectada! Maravilha de meditação. Namastê

Energizante e relaxante ao mesmo tempo! Gratidão 💙

Muito boa a meditação, não queria que terminasse 😅

Gratidão 🧘🏽‍♀️

Maravilhoso! Terminei energizado e nutrida.

Visualizações maravilhosas! Sou grata! ♥️

Gostei muito! Gratidão 🤍💫

Sua voz leve me guiou com clareza e consegui me recomeçar comigo mesma e com o todo! Obrigada! Sinto-me (re)energizada

Suas meditações tem sido as minhas favoritas! Tua voz suave torna o áudio ainda mais leve. Muito obrigada por esse excelente trabalho. Gratidão 🙏🏼🌈