Meditação para Autoexpressão

Meditação inspirada no "Oráculo da Deusa" [Deusa Pele - Despertar]. Uma meditação para trazer a consciência da força interior, conexão com a autenticidade, coragem para se expressar e ter mais clareza de ideais e objetivos a serem alcançados.

Transcript

Sente seu dente-se em uma postura confortável,

Solta o peso do seu corpo aonde quer que você esteja,

Relaxa suas pálpebras sobre seus olhos,

Relaxa os músculos do rosto,

Prepara para fazer uma inspiração lenta e profunda pelo nariz e quando soltar o ar,

Deixa ele sair completamente pela boca,

Soltando totalmente o peso dos seus ombros,

Dos seus braços,

Relaxando os seus ombros internos,

Relaxando completamente o seu baixo-ventre,

Relaxa o peso das suas pernas,

Leva sua atenção lá na sola dos seus pés,

Observa se vibra,

Se pulsa,

Se aquente,

Se agilada,

Leva o foco do seu olhar aí no fundo,

Entre as suas sobrancelhas,

Imagina que você visualiza na sua frente um vulcão,

Observa se o cenário muda de cor,

Se esse vulcão está longe ou está perto,

Quais as cores tem esse vulcão,

Se é um vulcão que você já conhece ou um vulcão que você acabou de criar,

Veja,

Sinta,

Perceba,

Cheira esse vulcão,

Mantendo essa visualização,

Começa a sentir o calor desse vulcão pela sola dos seus pés,

Você sente completamente conectado a esse vulcão e ao âmago da terra,

Sinta esse fogo,

Essa energia derretida que vem de dentro do vulcão,

Chega pelo chão até você,

Observa que essa energia vai subindo,

Esse calor passa pela sola dos seus pés e vai se expandindo pelas suas pernas,

Subindo até o seu tronco,

Se ligando à sua coluna e você sente que esse calor,

Essa energia se move lentamente pela sua coluna,

Subindo vértebra por vértebra,

Aquecendo,

Acariciando,

Relaxando,

Energizando toda a extensão do seu tronco e da sua coluna,

Até que essa energia passa pelo centro do seu peito e vai se espalhando pelo resto do seu corpo,

Você sente esse calor e essa energia descendo pelos seus braços,

Passando pelas suas mãos,

Chegando até o topo da sua cabeça,

Como se você se tornasse esse vulcão,

Você transborda essa energia pelo topo da sua cabeça,

Deixando cobrir completamente a sua pele,

Te energizando,

Renovando,

Aquecendo e vitalizando,

Você se sente completamente consciente,

Centrado,

Vivo e ativo,

Sem perder esse estado de conexão,

De energia e diversidade,

Você leva agora a sua atenção lá no centro da sua garganta,

Visualiza ali um ponto de luz azul só observa o tom desse azul,

Se é uma mancha de energia ou se é apenas um pontinho ou uma bola de luz azul sente que essa região vai se tomando por um intenso conforto e uma leve abertura,

Um pleno desbloqueio dessa sua região e se conectando com toda essa potência do seu vulcão,

Da sua energia,

Da região da sua garganta,

Desse ponto de energia azul você traz as seguintes afirmações para você,

Eu me liberto de bloqueios na comunicação falada e escrita,

Eu estou livre de julgamentos negativos sobre a minha inteligência,

Novas ideias e compreensão fluem na minha consciência minha mente,

Minha fala,

Minha comunicação atinge o seu nível mais alto de desenvolvimento,

Eu me libero agora da mania de perfeição faz uma inspiração lenta e profunda,

Se reconecta com toda essa energia vulcânica e vital em torno do seu corpo e essa energia de liberação no centro da sua garganta,

Se sentindo completamente ativa,

Presente,

Energizado só entre em contato com as sensações,

Percepções,

Imagens,

Mensagens,

Você está completamente responsável pelo seu despertar pela sua liberação e pela sua expressão,

Sem medos,

Sem limites,

Sem contorno no seu transbordar prepara para fazer uma inspiração lenta e profunda,

Exala,

Se você estiver sentada,

Une as suas palmas das mãos em frente ao peito em gesto de prece,

Em gesto de agradecimento,

Se você estiver deitada,

Coloque a sua mão esquerda sobre o seu coração sua mão direita em cima da esquerda,

E aí,

Onde quer que você esteja,

Faça os seus agradecimentos pessoais suas intenções,

E agradeça,

Para que seus pensamentos estejam sempre em harmonia com a sua fala estejam sempre em harmonia com o seu coração,

E estejam sempre em harmonia com a mãe terrena e para o bem maior

Reviews

Gratidão pela conexão e energia trazidas por esta meditação. Namastê! 🙏🏻😍💖

Meditação maravilhosa e poderosa! Pra acordar com poder de realização!

Amei!! Uma energia muito forte de força, poder e animação pra realizar tomou conta de mim ✨