Vollmond Meditation

Der Mond wartet auf Dich! Setze Dich für die Meditation in eine bequeme, aber aufrechte Position — sitze wie ein Buddha. Entspanne Dich und atme tief ein und tief aus. Diese energetische Vollmond-Meditation hilft Dir, Zustände oder Lebenssituation, die Du gerne hinter Dir lassen möchtest, loszulassen. Ob Gewohnheiten, störende Situationen, verletzende Beziehungen oder Ängste. Was immer es ist — zum Vollmond ist es die beste Zeit diese Themen entgültig hinter sich zu lassen. Übe diese Meditation am besten regelmäßig zu jedem Vollmond und sehe wie Du mehr und mehr, das Leben lebst das Du Dir vom Herzen wünschst. Die Meditation wird durch eine anregende Musik begleitet.

Transcript

Bringe dich vollständig ins Hier und Jetzt,

Indem du dich die Empfindungen deines Körpers und der Rhythmus deines Atems bewusst wirst.

Du kannst auch deinen Atem verwenden,

Um in jeden Teil deines Körpers hineinzuatmen und dein Körper noch intensiver zu fühlen.

Stelle dir jetzt vor,

Dass du auf einem großen Feld stehst.

Es ist abends,

Die Luft ist rein und frisch.

Atme tief ein und aus und genieße die Abendluft.

Du schaust in den klaren Himmel und siehst den Vollmond leuchtend über dir strahlen.

Plötzlich spürst du hinter dir einen starken Wind und drehst dich um.

Hinter dir steht ein Raumschiff.

Er ist da,

Um dich mitzunehmen.

Der Mond wartet auf dich.

Steige jetzt in den Raumschiff und fliege davon.

Hoch,

Hoch hinaus aus der Atmosphäre in den Weltall hinein.

Und schließlich landest du auf diese kahle vulkanische Mondlandschaft.

Der Mond ist so wunderschön.

Er zeigt sich in verschiedene Arten von Landschaften,

Glatte,

Dunkle Oberflächen und helle,

Krater Oberflächen.

Du machst einen Spaziergang auf dem Mond,

Betrachtest von weitem die Erde und merkst,

Dass du hier gar keine Angst mehr hast.

Du merkst,

Dass du nichts zu fürchten hast,

Nichts wovor du dir Sorgen machen musst.

Überall ist Stille.

Jetzt verstehst du die wahre Bedeutung von Frieden.

Erinnere dich an eine Lebenssituation,

Die du gerne hinter dir lassen möchtest.

Was in deinem irdischen Leben möchtest du loslassen?

Ist es eine Gewohnheit?

Ist es eine bestimmte Lebenssituation?

Ist es vielleicht eine Beziehung?

Ist es eine immer wiederkehrende Gedanke oder ist es eine Angst?

Denke an eine Sache,

Die du unbedingt loswerden möchtest.

Was kommt dir zuerst in den Sinn?

Nehme das.

Was immer es ist,

Dass du loswerden willst.

Denke jetzt daran und lasse die dazu gehörigen Emotionen ans Licht kommen.

Spüre sie ganz.

Sage dir jetzt,

Was ich nicht mehr brauche,

Lasse ich jetzt los.

Was ich nicht mehr brauche,

Lasse ich jetzt los.

Was ich nicht mehr brauche,

Lasse ich jetzt los.

Wir machen jetzt eine reinigende Atemübung.

Achte jetzt auf dein Ausatmen.

Atme durch die Nase tief ein und atme aus dem Mund aus.

Achte auf das Ausatmen.

Konzentriere dich auf das Ausatmen.

Beim Einatmen nimmst du helles,

Leuchtendes Licht in dich hinein und beim Ausatmen durch den Mund lässt du graue,

Dunkle Smog aus dir heraustreten.

Schüttle deine Hände,

Deine Arme und werfe das,

Was du loswerden willst,

Von dir.

Werfe es zu Boden und lasse es in den Mondboden eingezogen werden,

Wie von einem Schwamm.

Du atmest aus,

Du verbannst dabei alles,

Was du nicht mehr in deinem Leben brauchst.

Atme aus,

Atme den dunklen Smog aus und lasse alles,

Was nicht mehr funktioniert,

Aus dir heraustreten.

Für immer.

Atme aus und vertreibe alle giftigen Gedanken und negativen Vorstellungen,

Die nicht mehr ein Teil von dir sind,

Aus deinem System.

Atme alles Toxische mit diesem dunklen Smog hinaus.

Werfe das Toxische mit deinem ganzen Körper hinaus.

Schüttle deine Hände und deine Füße.

Sehr gut.

Jetzt achte auf das Einatmen und das helle Licht,

Das in jedem Atemzug dein Körper und dein Geist nährt und klärt.

Du atmest wieder ein und neues Leben,

Neue Möglichkeiten finden ihren Weg zu dir.

Atme neue Kräfte und neue Ideen ein.

Atme alles ein,

Was du leben willst.

Atme alles ein,

Was du manifestieren willst.

Fühle wie der Atem das neue Leben sich in deinem Körper und dein Geist bewegt.

Atme ein und nehme mit den Händen alles,

Was du brauchst,

Um deine Wünsche zu erfüllen.

Alles,

Was du in deinem Leben willst,

Ist vor dir,

Vor deiner Nase.

Atme deinen Lebenstraum ein.

Atme deine perfekte Gesundheit ein.

Deine Atome schwingen vor Freude.

Atme ein und atme,

Was du wirklich tun willst ein.

Atme alles,

Was du wirklich manifestieren willst ein.

Spüre die Freude.

Atme alles ein.

Es ist jetzt Zeit,

Wieder zurück zu gehen.

Du steigst jetzt in deinem Raumschiff mit einem Lächeln ein.

Bei Eins machst du deine Augen auf und bist wieder in deinem Zuhause angekommen.

10,

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3,

2,

1 Öffne die Augen und willkommen auf der Erde.

Reviews

Vielen Dank 🙏🏽

Vielen Dank. Gerade mit Blick auf den Vollmond meditiert. Fühlt sich gut an. Bin gespannt.

Angenehme Stimme – entspannendes Szenario- einfach schön! Danke 🙏🏼

Sehr schön, Danke🐺