Visualización "El camino"

Esta es una transformadora visualización guiada que se realiza tumbados a ser posible sobre una esterilla, o una manta. Aunque si se quiere utilizar para dormir podríamos comenzar tumbados sobre la cama. Es imprescindible estar en un lugar en calma donde sepa que no le van a molestar. Relájese y disfrute.

Transcript

Tumbados boca arriba sobre la esterilla,

Separamos los pies un poco más del ancho de las caderas,

Dejando que los dedos de los pies caigan hacia afuera.

Separa tus manos un poco más del ancho de los hombros con las palmas de las manos hacia el techo.

Déjate sostener,

Descansa y suelta todos los músculos de tu cuerpo desde los dedos de los pies hasta los dedos de las manos y hasta la cabeza.

Puedes sentir como tu energía se disipa,

Como si te derritieses.

Siempre se puede relajar la musculatura un poco más.

Conecta con tu respiración y permítele que sea libre y espontánea.

Visualízate a ti mismo o a ti misma en tu dormitorio.

Es aún muy temprano,

Todavía no ha salido el sol.

Te sientes algo decepcionado por la monotonía de la vida que llevas,

Pero tienes ganas de vivir intensamente y decides que hoy será un día diferente.

Sales de tu casa sin un rumbo fijo y al llegar a un parque,

Te sorprenden los primeros rayos del sol.

Su caricia te produce una sensación muy agradable que inunda todo tu cuerpo y tranquiliza tu mente.

Sientes todo el entorno lleno de vida despertando del sueño nocturno.

Interiormente experimentas un gran gozo.

Sigues caminando hasta salir de tu ciudad.

La mañana va avanzando y notas el sol más cálido,

Más brillante,

Iluminando tu sendero.

Continúas caminando y repentinamente te das cuenta que el camino se bifurca en dos.

Uno parece muy atractivo y fácil de transitar,

Pero presientes que no es esa la dirección que debes seguir.

El otro sendero tiene un aspecto misterioso con curvas,

Cuestas,

Piedras y obstáculos de todo tipo que presagian una caminata muy dura.

Te paras unos momentos a descansar y mientras tanto decides seguir el camino en cuesta,

Pues aunque es más difícil,

Algo te dice que esta es la dirección por donde debes continuar.

Cuando emprendes la marcha,

Notas que las piedras y los obstáculos del camino son más difíciles de superar de lo que parecía en un principio.

Sigues el sendero con mucha dificultad.

Comienzas a sentir el cansancio invadiendo tus músculos.

El calor del mediodía se vuelve agobiante y empiezas a dudar si escogiste el camino adecuado.

La cuesta parece no terminarse nunca.

Piensas en rendirte pero una voz interior te dice continúa,

Continúa y tú prosigues la marcha,

Sacando fuerzas de flaqueza.

Súbitamente se termina la cuesta y divisas un valle lleno de vegetación,

Árboles y un gran lago en medio.

Decides tomar un baño para refrescarte y cuando avanzas hacia el lago,

La vegetación se hace más y más exuberante,

Tan espesa que pierdes de vista el lago.

Los altos árboles que te rodean por doquier te impiden ver el sol y el ambiente se vuelve más sombrío.

Oyes ruidos raros y una extraña neblina empaña tu visión.

No te queda más remedio que confiar en tu intuición y una vez más escuchas tu voz interior que te dice no te pares,

Adelante,

Sigue adelante,

Caminas un poco más y vuelve a aparecer la luz.

La vegetación se aclara y de nuevo divisas el lago a muy pocos metros de ti.

Una inmensidad de agua cristalina donde el sol se refleja en todo su esplendor.

Sin pensarlo ni un instante te lanzas al agua y tu cuerpo se sumerge rápidamente a una gran profundidad.

Un mundo maravilloso se revela ante tus ojos.

Visiones de luces multicolor,

Piedras preciosas y armónicos sonidos te dejan casi hipnotizado.

Cuando reaccionas y miras más atentamente ves la entrada de una pequeña cueva.

Te aproximas a su umbral y todo es oscuridad en su interior.

Aunque sientes miedo,

La cueva te atrae y decides entrar.

Al franquear el umbral experimentas un insondable silencio como si el tiempo se hubiera parado.

Divisas una tenue luz y cuando te acercas se torna increíblemente brillante,

Resplandeciente.

Sus rayos penetran a través de todos tus poros y en su centro te ves a ti mismo,

A ti misma,

Infinito,

Inmortal.

Este descubrimiento te llena de dicha y amor.

Te sientes totalmente transformada,

Transformado.

Poco a poco sales de la cueva y emerges a la superficie del lago.

El sol está poniéndose sobre las montañas y sus últimos rayos te acarician.

Nunca los habías sentido tan suavemente cálidos.

Todo tu alrededor es más bello,

Más armonioso.

Tu mirada más limpia y profunda.

Emprendes el regreso a tu hogar,

Consciente de tu transformación y dispuesto a compartir tu descubrimiento con cada ser que te encuentres.