A Moment Of Introspection
I invite you to gently direct your attention inwards effortlessly, attentively, and calmly. Allow the inner silence to reveal itself as you recognize yourself as the witness of it. Feel the silent voice of your own being, listen to this call to consciousness, to the simple recognition that you exist - full, free, and conscious. Try to bring to your consciousness this little practice whenever you can during the day. This is your nature - your freedom. Traducción: Te invito a que suavemente dirijas tu atención hacia dentro... sin esfuerzo, atento y en calma... permite que el silencio interno se revele al mismo tiempo que te reconoces a ti mismo como el testigo de este... Siente la voz silenciosa de tu propio ser, escucha esta llamada a la consciencia, al reconocimiento sencillo de que existes... pleno, libre y consciente... Intenta traer a tu consciencia esta pequeña práctica siempre que puedas durante el día... Esta es tu naturaleza, tu libertad.
Meet your Teacher
More from Lluis Martinez Ten
Related Meditations
Related Teachers
Trusted by 36 million people. It's free.
Get the app