Årshjulet 8: Allehelgen (31. Oktober)

Denne ceremonielle meditation guider dig gennem et ritual, der markerer overgangen til vinter og ærer dem, der kom før os. Du bliver inviteret til at sige farvel til de nyligt afdøde, takke for det, du har modtaget, og give visdom og kærlighed videre til næste generation.

Vi arbejder med mørkets energi som favn og næring — et rum for hvile, refleksion og forvandling. Sammen sætter vi en intention, kalder ånderne ind, gennemfører et ritual og rodfæster til slut vores oplevelse med at reflektere og skrive vores oplevelser ned.

Du skal bruge et stearinlys, lighter, en lille gave til de døde, et glas og en likør eller anden drik. Ritualet kan udføres alene eller sammen med andre, helst omkring solnedgang og gerne udendørs.

Musik: Autumn Music af RelaxingTime

Transcript

Allehelgen Velkommen til. Mit navn er Lis. Du lytter til afsnit 8, Allehelgen, I serien Årshjulet, På vandring gennem årstiderne. I dette afsnit vil jeg guide dig gennem et ritual, Der byder vinteren velkommen og ærer dem, Der kom før os. Vi siger farvel til de nyligt afdøde, Takker for alt det, Vi har modtaget, Og giver visdom og kærlighed videre til næste generation. Den 31. Oktober er det allehelgen, Porten til vinteren. Nu begynder den mørke og kolde tid på året. Vi byder mørket og kulden velkommen og går dem i møde. Det er en tid, Hvor vi vender os indad og nedad, Mod rødderne, Mod dybden. Vinteren inviterer os til at trække os tilbage og finde hvile. Den minder os om, At vi ikke altid kan være i vækst. Vi har brug for at sænke skuldrene og puste ud, Vende tilbage og hjem til os selv. Til bare at være. Vinteren er en tid til at slippe det, Der ikke længere tjener os, Og skabe plads til det nye, Som endnu ikke har form. Hvile i mørkets uendelige potentiale. Mørket er ikke farligt. Det omslutter os og holder os blidt i sin fag. Det nærer os, Og i den stille venten, Før lyset igen vender tilbage, Finder vi ny energi. Allehelgen markerer indgangen til vinteren i det tjermanistiske årshul. Det er en tid, Hvor sløret mellem verdener er tynd, Og hvor vi kan mærke åndernes nærvær og naturens dybe visken. Vi ærer de døde, Lytter til de stille stemmer og må til at vise dem for dem, Der gik før os. I folkelig tradition er allehelgen forbundet med overgang og erindring. I Norden og på de britiske øer har man i århundreder tændt lys, Lagt mad ud til de døde og fortalt historier ved ildens skær. Man har søgt varsler, Lyttet til drømme og æret forfæderne. Jeg vil nu gurde dig igennem et ritual til at fejre allehelgen. Men inden vi går i gang, Skal du finde et par ting frem. Du skal bruge et hvidsterindlys, En lighter, Et lille glas, Likør eller anden drikkerskåle i og en gave til de døde. Det kan fx være mad, Drikke eller blomster. Sæt optagelsen på pause, Mens du finder tingene frem. Når du har samlet tingene ind, Skal du finde et roligt og uforstyrt sted, Hvor du kan gennemføre ritualet. Har du mulighed for det, Vil jeg opfordre dig til at gøre det uden dørs, Så du kan mærke naturens energi tydeligt og træde ind i forbindelsen. Er det ikke muligt, Kan du også sagtens foretage ritualet indenfor. Jeg vil også anbefale dig at gennemføre ritualet omkring solnedgang, Når mørket falder på. På den måde følger du naturens rytme og træder sammen med den ind i mørket. Det hjælper dig blidt ind i vinterens energi. Har du mulighed for det, Så lav endelig ritualet på dagen den 31. Oktober eller i dagen lige deromkring. Men igen, Det er ikke et krav. Ritualet kan også fint laves på andre tidspunkter i nogenlunde samme tidsperiode. Du kan også bruge det, Når du har brug for at markere et dødsfald og sige farvel til den afdøde. I så fald er du velkommen til at modificere ritualet og fjerne det, Der relaterer sig til at byde vinteren velkommen. Er du klar? Så lad os begynde. Vi indleder med en kort intention for at fokusere energien og sætte retning på vores spirituelle arbejde. Må vinterens farven omslutte dig med ro og må dit dødes vidstom finde vej til dit hjerte. Gentag nu efter mig. Jeg går vinteren i møde og hviler i mørket. Jeg ærer dem, Der kom før mig og modtager deres vidstom. Jeg går vinteren i møde og hviler i mørket. Jeg ærer dem, Der kom før mig og modtager deres vidstom. Jeg går vinteren i møde og hviler i mørket. Jeg ærer dem, Der kom før mig og modtager deres vidstom. Mærk intentionen synge ind i dit hjerte og bær den med dig hele vejen, Mens du udfører ritualet. Det er nemlig intentionen, Der rammesætter din spirituelle arbejde. Den sætter retningen for ritualets energi og sørger for, At du kun modtager det, Du har brug for. Den er din beskyttelse, Og du skal således ikke være bekymret for at invitere uønskede kræfter ind i dit energifelt. Vi starter ritualet med at åbne energien op. Det gør vi ved at bekendtgøre højt, Hvad der skal til at foregå. Du kan f. Eks. Sige, At jeg vil nu gennemføre et ritual på at byde vinteren velkommen og ære dem, Der kom før mig. Brug nu dine egne ord på at forklare dit forhævne. Det næste, Vi skal gøre, Er at bede ånderne om at komme til stedet og guide dit arbejde. Jeg vil derfor foretage en pokhalvse og hente ånderne, Så de kan komme og hjælpe dig. Det gør jeg med en kort kraftsang af rasslen. Mens jeg kalder, Vil jeg bede dig om at holde din intention i hjertet. Lytte og åbne dig op fra forbindelsen. Har du allerede en nær relation til en åndefælde, F. Eks. En skyttsinge eller et kraftdyr, Så send en invitation til dem også. Bed dem om at komme og stå sammen med dig. Ånder, Kom til mig. Ånder, Kalder jeg. Kom fra nord. Kom fra øst. Kom fra syd. Kom fra vest. Giv mig råd, Som I synes bedst. Lad mig stå i livets kraft. Smag lidt, Da roden sig'r. Ånder, Kom til mig. Ånder, Kalder jeg. Alle hjerte har lyst. Lad mig høre jeres røst. De er kommet. Ånderne har besvaret vores kald. Kan du mærke deres energi? Brug nu et øjeblik på at stå i forbindelse med dem, Der er kommet og mærke deres kraft. Hvordan føles det i kroppen? Føles det rigtigt? Trygt? Bliver du nervøs eller føler du dig ubehagelig til mode? Der findes ingen rigtig eller forkert reaktion. Prøv bare at være med dine følelser. Inviter nu vinterens energi indenfor. Se højt efter mig. Vinter, Jeg byder dig velkommen til verden. Velkommen til min krop, Mit sind, Min sjæl og hele mit energifold. Energien er nu åben og vi går videre til den del af ritualet, Som handler om at ære de andre. Tænd nu dit hvide sterillys og hold det frem for dig. Se så. Forfædre, Aner og afdøde, Jeg hylder jer. Tak for alt, Hvad I har givet for at styrke og videreføre slægten i hvert led, Så jeg kan stå her i dag. Må I hvile i fred. Stå et øjeblik i taknemmelighed og mærk slægtens energi omkring dig. Uanset om du har en god eller mindre god relation til dem, Der kom før dig, Har de givet noget afgørende videre til dig. De har skænket dig livet. Reflekter over det, Du har fået med dig. Træd nu frem og sig en kort tak for en af de gaver, Du har modtaget fra tidligere generationer. Det kan fx være en overbevisning, En egenskab, Fysisk eller mental, Et livsvilkår eller en genstand. Du kan vælge at hylde en specifik ene, Fx en forælder eller bedsteforælder, Eller at sige tak til slægten som helhed. Brug dine egne ord. Næv nu en gave, Som du selv vil bestræbe dig på at give videre til næste generation eller til verden som sådan. Det kan fx være en overbevisning, En egenskab, Fysisk eller mental, Et livsvilkår eller en genstand. Der er ingen rigtige eller forkerte gaver, Så længe de er givet i kærlighed. Vi slutter denne del af ritualet af med at hylde de nyligt afdøde. Hvis du har været berørt af tab siden sidste allehelgensaften, Har du nu mulighed for at sige farvel til de afdøde. Kan du rådne det, Så brug et øjeblik på at mindse alle dem, Som er døde, Og de relationer, Du havde til dem. Sig det gerne højt for dig selv og for ånderne. Fortæl om én person ad gangen. Afslut med at sige farvel og tak for alt. Må du hvile i fred. Sæt gerne optagelsen på pause her og tag dig den tid, Du behøver. Når du er klar, Går vi videre til næste trin. Har du ikke oplevet dødsfald i det seneste år, Så spring dette trin over. Vi er nu kommet til ritualets afslutning og skal til at lukke energien ned. Vi starter med at takke ånderne for deres hjælp og ære vores forbindelse til naturen. Det gør vi med både ord og handling. Vi viser vores respekt og giver tilbage for alt det, Vi har modtaget. Start med at takke vinteren for dens vidstom og kraft. Takk derefter de døde og læg din medbragte gave ud på jorden. Brug dine egne ord. Find nu din medbragte likør og glas frem og hæld op. Drik så en skål til vinterens og de afdøds ære. Del med ånderne og hæld en smule af likøren ud på jorden. Hvil et øjeblik i forbindelsen og takknemlighed. Pusk nu dit lys ud og gentag efter mig. Forfædre, Aner og afdøde, Jeg hylder jer. Tak for alt, Hvad I har givet for at styrke og videreføre slægten i hvert led, Så jeg kan stå her i dag. Må I hvile i fred. Luk nu energien ned igen og afslut ritualet med at sige disse ord højt. Og med disse ord er ritualet slut. Jeg lukker energien ned og takker alle jer, Der var med for jeres deltagelse. Gå nu indenfor igen og sæt dig et stille og uforstyrret sted. Sid et øjeblik og fald til ro igen. Plant dine fødder solidt på gulvet, Slap af i kroppen og mærk, Hvor du er i kontakt med underledet. Tag så en dyb indånding. Hold vejret kort og pust ud igen. Du er tilbage. Brug nu et øjeblik på at mærke efter. Hvordan har du det lige nu? Hvilken effekt havde ritualet på dig? Og er der noget, Du gerne vil arbejde videre med? Sid et øjeblik i stillhed og lad oplevelsen synge ind. Tak fordi du var med til at fejre vinteren og ære dem, Der kom før os. Godt klaret. For at bearbejde og rodfeste din oplevelse, Vil jeg anbefale dig at skrive dine oplevelser ned og reflektere over dem. Spørg dig selv. Hvordan kan jeg gå vinteren i møde og tillade mig selv at hvile? Hvad har jeg modtaget fra dem, Der gik før mig? Og hvordan lever det videre i mig? Både det gode og det dårlige. Hvilken gave vil jeg give videre til næste generation eller til verden? Brug nu et par minutter på at reflektere over spørgsmålene og skriv dine refleksioner ned. Vend tilbage til dit ritual årligt og gennemfør det gerne sammen med andre. Næste gang årsjulet drejer er til vintersolværv den 20. Og 21. December. Her dør den gamle sol og en ny fødes. Vi gør status og glæder os over lyset. Du finder ritualet til vintersolværv her på InsideTimer, Når du er klar til at fortsætte vores vandring gennem årstiderne. Må du stå stærkt i din kraft og må tro og under guide din vej.