Практика Начало Дня
08:09
08:09

Практика Начало Дня

by Lisa Shichkova

Rated
4.8
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
6.6k

Утро - то самое волшебное время, когда мы можем настроиться на грядущий день. К сожалению, это не всегда даётся нам легко. Данная практика поможет проснуться осознанно и создать намерение на предстоящий день. Практику хорошо выполнять сразу после пробуждения, и пока Вы еще лежите в постели.

MorningMeditationBreathBodyIntentionGroundingStretchingSoundMindfulnessRelaxationMorning MeditationBreath AwarenessBody AwarenessIntention SettingGrounding TechniquesMindful StretchingSound Awareness

Meet your Teacher

Lisa Shichkova

Russia, Moscow Oblast, Russia

Meet your Teacher

Lisa Shichkova

Russia, Moscow Oblast, Russia