Capaz! Feliz 2022!

Nesta meditação escolhemos o que levar para 2022, trazendo as boas experiências, sonhos, resultados, atraindo as coisas boas, cultivando o anor a nós mesmos e nos tornando, cada vez mais capazes de sermos nós mesmos.

Transcript

Olá!

Seja muito bem-vindo a essa prática para nos preparar para o ano que começa,

2022.

Vá levando a sua atenção para o seu corpo.

Respire fundo,

Uma ou duas vezes.

Permita-se conectar com o seu corpo,

Com a sua respiração,

Percebendo o ar entrar e sair pelas pernas,

Percebendo o movimento do seu tórax enquanto você respira.

Traga para sua mente todas as situações que você viveu em 2021,

As coisas boas,

As conquistas,

Os compartilhamentos,

Os sonhos,

Aquilo que você desejou e se tornou realidade,

Aquilo que você desejou e talvez ainda não esteja pronto e aquilo que você desejou,

Mas que talvez não era para você.

Agora,

Se despeça em 2021,

Permita que todas as energias que já não te servem mais,

Que já não são necessárias na sua bagagem,

Que elas permaneçam em 2021.

Coloque no seu coração apenas as coisas que você quer para 2022,

Com o desejo de ser capaz,

Que sejamos capazes de ouvir mais do que falar,

Mas de falar o que é necessário,

De falar com atenção,

Amor e honestidade,

De dizermos aos outros aquilo que é importante para nós e para a nossa conexão,

Que sejamos capazes de presentearmos a nós mesmos com a nossa presença,

Com a nossa genuína gentileza,

Com a nossa paz interior,

Lembrando que nada nesse mundo é mais importante do que o cultivo do nosso próprio bem-estar,

Porque eu só transbordo aquilo que tem dentro de mim,

Que sejamos capazes de mudar o rumo da nossa vida,

Da nossa conversa,

Das tentativas,

De nós mesmos mudar o rumo das coisas que já não funcionam,

Que sejamos sábios para perceber quando o rumo já não é aquele que faz sentido,

Que sejamos capazes de escolher com gentileza e atenção nossos sims,

Nossos nãos,

O nosso talvez,

Lembrando que o nosso sim deve sempre ser um sim e o não sempre um não,

Que sejamos capazes de nos lembrar que nada é mais importante nessa vida,

Nessa jornada,

Que o amor,

O respeito e a conexão com o próximo,

Todo o restante é complemento,

É parte da missão,

Nada levaremos daqui a não ser as experiências que vivemos,

Que 2022 seja um ano de cultivar as coisas boas,

Seja um ano de replantar tudo que é bom,

Seja um ano de adubar as coisas boas,

Que sejamos parte da transformação desse planeta em um lugar melhor para se viver,

Que sejamos conscientes da importância de vibrarmos emoções positivas,

De desejarmos o bem e acima de tudo de transbordarmos o bem que existe em nós,

Que assim seja,

Levando de volta a sua atenção para sua respiração,

Para o seu corpo como um todo e levando esse exercício ao seu final,

Quando você estiver pronto,

Pode abrir os olhos,

Obrigada por praticar,

Se você gostou curta e compartilhe,

Feliz ano novo,

Feliz ciclo novo,

Feliz 2022!

Reviews

Feliz 2022 ❤️

Feliz 2022!

Feliz 2022! Ótima meditação para começar o ano... 🙌💖⭐

🥰 amei. Obrigado.

Maravilhoso

Gratidão, FELIZ 2022