Méditation du matin - Oser briller (6 min)

Prenez une position agréable, fermez les yeux paisiblement. Soyez présent là où vous êtes, prenez une profonde inspiration puis relâchez l'air. En inspirant, prenez note de la sensation de votre respiration, puis en expirant, ressentez pleinement, soyez pleinement conscient de l'air qui quitte votre corps.
Une fois profondément détendu, allez à la recherche de cette énergie qui sommeille en vous.
Ressentez comme le calme est agréable, écoutez cette douce mélodie relaxante.

Transcript

Bonjour et bienvenue sur la chaîne Le Monde à Nous,

Nous sommes ravis de vous retrouver pour une nouvelle méditation.

Commencez par prendre une position agréable,

Fermez les yeux paisiblement et mettez-vous à l'écoute de votre corps,

Permettez-vous simplement de vous détendre.

Soyez présent là où vous êtes.

Prenez une profonde inspiration,

Puis relâchez l'air fortement par la bouche,

En inspirant,

Prenez note de la sensation de votre respiration,

Puis en expirant,

Ressentez pleinement ce sentiment,

Soyez pleinement conscient de l'air qui quitte votre corps,

Continuez à prendre quelques respirations profondes,

Lentes,

Une fois profondément détendues,

Allez à la recherche de cette énergie qui sommeille en vous.

Osez,

Osez être vous-même,

Osez vous assumer comme tel,

Osez être brillant,

Si vous ne le faites pas,

C'est toute une partie de vous-même que vous ignorez,

Qu'est-ce qui vous empêche de le faire ?

Arrêtez de ne voir que vos faiblesses et vos limites et mettez vos talents et votre brillance en avant.

Depuis l'enfance,

Les parents et la société font de la modestie la raison.

Vous êtes naturellement résigné à enfouir au fond de vous ce qui vous anime et ce que vous faites vraiment afin de rentrer dans le moule du conformisme.

Ainsi,

Petit à petit,

Vous perdez la connexion avec cette part de vous qui vous rend unique et quand il s'agit de la révéler,

Vous êtes complètement perdu.

Osez dans votre vie ce qui vous fait vibrer.

Une des façons d'y parvenir est d'observer dans votre vie ce qui vous fait vibrer.

Allez à la découverte de ces moments où vous vous sentez pleinement activé ou engagé dans ce que vous êtes en train de faire.

En général,

Dans ces moments-là,

Vous avez tendance à perdre la notion du temps qui passe et vous ressentez un sentiment de bien-être absolu.

Observez-vous et surtout,

Analysez ces moments.

L'idée est de rechercher ces choses que vous avez envie de faire naturellement.

Il est essentiel de comprendre que ces choses n'ont pas besoin d'être parfaites pour être de l'ordre de votre zone de génie.

Elles n'ont pas besoin d'être parfaites mais elles doivent être en vous,

Au fond de vous.

Elles doivent vous apporter une profonde satisfaction.

Souvent,

Votre brillance est un peu rouillée parce que vous êtes rarement donné l'opportunité de l'activer.

Tout près de ces zones qui vous font vibrer,

Tout près de cette zone de plaisir intérieur,

Subtil,

Il y a votre zone de génie,

Votre zone de brillance.

Cette séance de méditation vient de prendre fin.

Merci infiniment de l'avoir écouté,

De vous être écouté.

Si c'est la première fois que vous arrivez sur la chaîne et que vous souhaitez recevoir nos prochaines séances,

Vous pouvez vous abonner.

Reviews

J'aime beaucoup la voix, elle est... Reposante ? En tout cas merci pour tout, c'etais vraiment agréable !

Your voice was so incredibly soothing, and even though I do not speak French, I feel I understood everything you said. My mind was quiet and almost floating, thank you for a beautiful and expansive meditation.✨

Une réalité que nous devrions tous entendre ; merci pour ces douces paroles 🙏

Merci beaucoup 🙏🏻 💛

Magique et révélateur. Merci

Envoûtant, en cinq minute prête à croquer la journée !

Merci 🙏