Ouverture Intuition

Méditation d'ouverture à l'intuition, pour s'ouvrir à son art, à sa créativité, à son intuition, à la source de notre sagesse intérieure. Bonne écoute, depuis une plage écossaise et la magie de ses arcs-en-ciel.

Musique par Olivier Esposito. Méditation par Lucie Aidart.

Transcript

Chers bulleux,

Chères bulleuses,

Je t'envoie ce message comme une bouteille à la mer depuis une plage écossaise.

Une plage près des Dimbourg,

Il y a des nuages gris,

Un grand ciel bleu,

Des rayons de soleil parfois,

Des vagues comme tu peux les entendre,

Des mouettes,

Et puis il y a un arc-en-ciel,

Un arc-en-ciel qui symbolise ce mélange de soleil,

De nuages,

De pluie,

De beau temps,

Qui symbolise ce pont entre ton mental et ton intuition,

Entre tes émotions négatives et tes émotions positives,

Qui symbolise la création.

Sans le positif,

Sans le négatif,

Sans la pluie et les nuages gris,

Sans le soleil,

Il n'y aurait pas d'arc-en-ciel.

On a besoin des deux pour faire cette alchimie.

Alors voilà,

Je t'envoie ce message comme une bouteille à la mer et je t'invite à fermer les yeux,

À t'installer confortablement dans ton lit,

Au sol,

Sur un siège,

Debout,

Et si tu veux emmener ce message avec toi dans l'une de tes balades,

C'est encore mieux,

Ne ferme peut-être pas les yeux,

Ou alors assieds-toi sur un banc,

Assieds-toi en position de méditation.

Peut-être que tu m'emmènes dans une autre plage,

Ou à la montagne,

Et que l'on crée ensemble un pont par cette méditation,

Cette visualisation.

Inspire profondément,

Expire,

Laisse-toi porter par le son de ma voix,

Par le son des vagues,

Par le son des mouettes.

Je t'invite à faire taire ton mental,

Quelques temps,

Le temps que l'on puisse entendre ton intuition,

Que l'on puisse accéder à ta propre magie,

À ta voix intérieure,

À ce que ton âme veut te murmurer.

Peut-être que tu entends mes pas aussi,

Je marche sur le sable,

Il y a des coquillages partout,

Alors ça craque,

Ça craque,

Ça craque,

Un rayon de soleil touche mon cou,

Et je ferme les yeux aussi avec toi.

Je t'invite à diriger ton attention,

Ton énergie,

Vers là où tu as déjà entendu ton intuition.

Ça peut être ton ventre,

Ça peut être le cœur,

Ça peut être des visions qui tournent autour de toi.

Sors du mental et porte ton attention sur cette énergie-là.

Pense à bien inspirer et surtout expirer,

Expire,

Expire,

Expire.

A chaque expiration,

Tu envoies,

Tu repousses les pensées de ton mental.

Ne t'inquiète pas,

Ton mental sera toujours là à la fin de cette visualisation.

Il pourra parler,

Il pourra faire du journaling,

Mais pour l'instant,

On veut écouter cette autre voix qui est en toi.

Alors concentre-toi bien sur cette énergie,

Porte cette attention sur ton corps,

Sur ton cœur,

Sur ton intuition,

Sur ton corps peut-être,

Et expire.

Laisse les vagues de l'intuition venir à toi.

Petit à petit,

La marée monte,

La marée monte et les murmures de l'intuition montent avec elle.

Elles montent depuis ton intestin,

Depuis ton cœur et ton corps et elles arrivent,

Elles arrivent,

Elles arrivent.

Elles arrivent avec un message pour toi,

Pour moi,

Pour nous,

Pour toutes les bulleux et les bulleuses d'aujourd'hui et avenir.

Lâche prise,

Lâche prise,

Expire et lâche prise,

Lâche prise sur toutes les pensées,

Sur toutes les peurs,

Sur tous les blocages,

Sur toutes les émotions négatives.

Laisse-les repartir avec la vague descendante,

Laisse-les repartir au loin,

À l'horizon,

Vers la mer.

Ne garde pas ces peurs,

Ces blocages,

Ces émotions comme une couverture confortable que tu as peur d'enlever parce que tu as peur de montrer ta vulnérabilité,

Ton authenticité,

Qui tu es vraiment.

Expire,

Expire,

Expire.

Est-ce que tu entends la pluie qui tombe ?

Laisse la pluie tomber sur toi et glisser sur toi.

Ce n'est pas grave d'être mouillé,

Ça fait partie de l'expérience humaine.

Laisse-toi porter par ce qui t'arrive au présent,

Laisse-toi porter par ce que l'intuition veut te dire.

Reste immobile dans toutes les situations,

Toutes les circonstances,

Lâche-prise,

Tiens-toi debout dans cette tempête,

Les vagues approchent,

Les vagues reculent,

La pluie tombe,

Le soleil brille et les arcs-en-ciel se dessinent.

Lâche-prise et laisse-toi porter,

Lâche-prise et laisse-toi porter.

Et c'est simplement comme ça que tu pourras t'envoler.

Que te murmure ton intuition,

Que te dit ton intuition,

Là,

Tout de suite,

Maintenant ?

Est-ce qu'elle te dit de sortir,

De te balader ?

Est-ce qu'elle te dit d'écrire ?

Est-ce qu'elle te dit de peindre ?

Est-ce qu'elle te dit de danser ?

Expire,

Expire toutes ces pensées,

Tout ce mental qui essaye de revenir à toi.

La pluie s'est arrêtée et je suis encore là.

Aujourd'hui,

Là,

Tout de suite,

Maintenant,

Je t'invite à lâcher prise sur tout ce que nous avons appris sur ton journaling,

Sur ton mental,

Sur essayer de comprendre,

De savoir pourquoi,

De faire toutes les recherches,

De trouver une solution,

Tout de suite,

Maintenant.

Je t'invite à lâcher prise tout cela,

À laisser,

Les laisser aller,

Les laisser s'emporter dans le vent et dans les vagues.

Je t'invite à être au présent cette semaine,

Je t'invite à être toi,

Je t'invite à être ton intuition,

Tu n'es pas que ton mental,

Tu es aussi ton intuition,

Tu es toutes les parties de toi en même temps,

Tu es le pont,

Ta créativité est le pont,

Alors laisse-toi porter.

Je t'invite à laisser aller tout ce qui est venu à toi,

Toutes ces idées,

Ta vision,

Tes rêves,

Ta joie,

Ta joie du passé,

Ta joie du futur,

Je t'invite à laisser aller ces peurs,

Ces blocages,

Ces émotions et à être juste toi au présent.

Expire bien et porte ton attention sur là où tu entends ton intuition,

Là où tu entends les murmures de ton âme et demande-lui qui suis-je,

Qui es-tu,

Toi,

De l'autre côté de ce message,

Qui es-tu et que veux-tu faire,

Là,

Tout de suite.

Maintenant.

Et que veux-tu faire,

Là,

Cette semaine,

En ayant tout lâché.

Je t'invite à lâcher prise,

Je t'invite à être au présent,

Quelles que soient les vagues émotionnelles et les blocages qui viennent,

Sois toi,

Sois toi,

Sois toi,

Tu n'es pas que ton mental,

Tu es tout à la fois.

Je me retrouve entre un arc-en-ciel,

Entre la pluie et entre le soleil et c'est magique et je t'envoie tout ça.

Inspire,

Expire,

Je t'embrasse,

Cher bulleux,

Cher bulleuse,

Sois toi,

Sois toi,

Sois toi.

A bientôt.

Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.

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