Soy Amado, Amante y Amor

Recordar nuestra naturaleza profunda de seres de amor nos nutre, nos conecta con nuestra fuerza interior y poder; nos da energía y nos consuela en momentos de vulnerabilidad. Esta meditación está especialmente diseñada para encontrarnos con el amor que somos en esencia y disfrutarlo.

Transcript

Inhala y exhala,

Conscientemente,

Respira,

Deja que el aire llegue a ti y te relaje,

Te libere,

Siente como el aire entra,

Como el aire sale cada vez que entra,

Estás más presente para ti cada vez que sale,

Sueltas lo que fue,

Lo que vendrá te conectas con el aquí y el ahora,

Inhala la presencia suelta todo lo que no necesitas,

Disfruta estás aquí,

Estás ahora,

Respira y permite que el aire te llene respira y permite que el aire te libere,

Respira profundamente generosamente,

Ampliamente,

Ahora visualiza como de tus genitales si eres hombre o de tu matriz si eres mujer,

Sale una poderosa luz roja que baja a través de tus piernas,

Sale por la planta de tus pies y en el momento en el que contacta el suelo se vuelve raíz y te conecta con la tierra,

Respira disfrutando esta sensación de estar anclada,

De estar enraizada,

De estar conectada sigue respirando,

Disfrutando,

Conectando y ahora lleva tu atención a la parte más alta de tu cabeza,

A tu coronilla allí hay un punto de luz blanca al que llega un rayo que viene desde el cielo un rayo blanco y cuando lo toca este punto de luz empieza a desenvolverse se va desplegando y es una hermosa flor,

Respira disfrutando esta sensación de estar conectado al cielo,

De conciencia,

De elevación,

De gratitud permanece allí unos momentos sintiendo como eres hijo del cielo y de la tierra como ambos te sostienen,

Te nutren,

Te aman lleva ahora tu atención a tu corazón,

Visualiza como este cada vez que late emana una luz verde y una luz rosa,

Siente como cada latido es una emanación de energía de amor contacta con tu corazón que tiene el ritmo de la vida,

Que tiene la fuerza de la vida que está allí para ti,

Contigo,

Lleno de ti y siente como surge la conciencia de que eres amada,

Eres amante y eres amor soy amado,

Soy amante y soy amor respira esta conciencia,

Permite que esta verdad impregne cada una de tus células,

De tus tejidos llene cada parte de tu cuerpo y a medida que te haces uno con el mantra soy amado,

Soy amante,

Soy amor puedes ver como de tu corazón salen rayos de luz verde y de luz rosa que te conectan con todo lo que amas te conectan con tu familia,

Con mamá,

Con papá,

Con hermanos si los tienes,

Con abuelos te conectan con familia del alma,

Con amigos y amigas muy queridos,

Muy especiales te conectan con tu pareja,

Te conectan con tu mascota te conectan con personas que tal vez solo viste una vez,

Pero sabes que hubo conexión en los corazones y esos rayos de luz rosa y verde están conectados a mucho más se alimentan de tus recuerdos,

De ese cumpleaños que fue tan especial o de ese atardecer que viste,

Asombrado como tantos colores que habían en el cielo ese amor está conectado al árbol bajo el cual te sentaste y contemplaste el mundo y supiste que había belleza está conectado al gesto amable que tuvo ese desconocido,

Esa persona contigo cuando más lo necesitabas se conecta con la complicidad y con la risa,

Con el juego se conecta también con aquellos momentos de tanta vulnerabilidad donde hubo alguien para ti,

Contigo sosteniéndote,

Acompañándote soy amado,

Soy amante y soy amor y esa luz rosa y verde que emana tu corazón sigue fluyendo y ahora te das cuenta de todo el amor que has dado cuando cuidaste a esa persona que estaba enferma cuando le diste ese regalo especial a esa persona sabiendo que iba a sonreír cuando cocinaste algo delicioso,

Cuando fuiste de paseo cuando compartiste esa película o esa canción,

Ese algo que te hacía vibrar permítete que esa red de amor te llene,

Te nutra,

Te recuerde que eres amante que da amor,

Que cuida,

Que nutre,

Que sostiene que eres amado,

Que recibe amor,

Que es cuidado,

Que es sostenido,

Que es valorado que eres amor manifestándose en todas sus formas,

Inhala y exhala disfrutando esta sensación,

Esta verdad,

Esta experiencia de amor y una vez estás allí anclado en esa conciencia ve alguna emoción difícil por la que hayas pasado tal vez miedo,

Tristeza,

Soledad y envuélvela en esos rayos verdes y rosas en esos rayos que estás compartiendo con todas esas personas,

Con todos esos seres y recuerda que eres amado,

Amante y amor y en este momento cuando estás conectado allí descubres la esencia del amor que es la alegría por la existencia del otro,

El goce de compartir la intimidad del encuentro,

El refugio que da saber que me importa a alguien y que yo le importo a alguien y que eso es verdad para todos nosotros el amor como la alegría de la existencia del otro,

El amor como la alegría de mi propia existencia el amor como el deseo de bienestar,

De crecimiento,

De plenitud y de felicidad soy amado,

Soy amante,

Soy amor estando nutrido,

Estando completo,

Estando lleno de esta certeza pongo ambas manos frente a mi pecho y me conecto con una hermosa oración budista que todos los seres nos sintamos seguros y protegidos que todos los seres estemos sanos que todos los seres seamos felices que todos los seres vivamos nuestras vidas plenas y plácidamente inhalo y exhalo y dejo que esa sensación de bienestar impregne cada célula,

Cada parte de mí soy amada,

Soy amante,

Soy amor inhalo y exhalo suavemente las raíces en la tierra se recogen y pasan a ser un punto rojo en la planta de mis pies suavemente la flor en mi corona se cierra y pasa a ser un punto blanco de luz y aún más suavemente llenito de esta conciencia de amor voy volviendo a mi centro,

A mi cuerpo,

A mi corazón al aquí y al ahora mientras respiro y queda en mí la conciencia de que soy amada,

Soy amante y soy amor

Reviews

How wonderful it was feeling to allow love. Thank you so much. ✨️✨️✨️♥️🍀🍀🍀

Qué meditación tan preciosa ❤️

Gracias por tanto 🙏🏻

Gracias 🙏

Gracias. Es una hermosa meditación y justo la precisaba.

Bellísima meditación Laia.
Muchas gracias! Bendiciones.

Hermosa meditación, gracias, gracias, gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Hermosa meditación. Gracias ❤️.

Muy linda meditación, me encantó. Muchas gracias y bendiciones infinitas 🙏

Hermosa meditación!! Me encantó!! Gracias, gracias, gracias 🌈🧘🏼‍♀️🙏🏼💜

Gracias por tanto amor 😘

Gracias. Me ha encantado.