Liebe

Willkommen bei meiner Meditation, neulich vor einer Gruppe von Menschen hab ich sie empfangen und angeleitet. Liebe ist der Raum, aus dem wir kommen. Liebe ist der Raum, aus dem heraus deine Seele sich "entschieden" hat, in einem Körper auf diesem Planeten ihre Erfahrungen zu machen. Alles Gute und Heilsame für dich wünsche ich. Krista Posch.

Transcript

Schließe ganz sanft die Augen.

Und wenn ich sanft sage,

Meine ich sanft,

Das weißt du schon.

Nimm wahr,

Was dieses wirklich sanfte Schließen der Augen schon mit deinem Körper macht,

Mit deinem ganzen System.

Wie es auch das Hirn beruhigt,

Die beiden Gehirnhälften.

Und noch mehr geschieht das,

Wenn du dann deine Augäpfel auch richtig in den Höhlen,

In den Aughöhlen liegen lässt.

Wenn du spürst,

Wie tief sie da drin liegen,

Beruhigt es dein ganzes Gedankensystem.

Und spüre deine Füße gut auf dem Boden,

Verankere sie gut mit dem Boden.

Deine Füße bedanken sich bei dem Boden,

Der sie trägt.

Spür dein Becken,

Wie es fest auf dem Stuhl,

Auf deinem Kissen,

Auf deinem Sessel sitzt,

Sich anschmiegt,

Sich mit der Sitzunterlage verbindet und somit auch mit der Erde.

Deine Hände liegen entspannt auf den Oberschenkeln,

Dadurch sind auch die Schultern entspannt.

Lass sie locker nach unten und leicht nach hinten hängen.

Sie müssen gerade nichts tragen,

Es gibt nichts auszuhalten.

Und atme gut,

Dass der Atem so ein Fluss wird,

Der dich nährt.

Und schau mal,

Was dein Nacken macht,

Fühle dahin,

Atme dahin,

Lass ihn entspannt auf den Schultern sitzen.

Und auf diesem entspannten Nacken schwebt dein Kopf und dein Atem fließt durch deinen ganzen Körper.

Atme Lebenskraft und Vitalität ein und alles,

Was dir nicht dienlich ist,

Atmest du aus.

Und geh mit der Aufmerksamkeit zu deinem Becken,

Zu deinem Beckenboden,

Deinem unteren Beckenraum und deinem oberen Beckenraum.

Und atme da hinein,

Sodass sich dein Becken mit dieser Kraft anfüllt.

Mit jedem Ausatmen verstärkt sich die Kraft in deinem Becken.

Und wenn du mit deiner Absicht den Damm schließt,

Mit deiner Absicht,

So als ob dein Becken in einer Schale säße,

Dann verstärkt sich die Kraft in deinem Becken noch mit jedem Ausatmen.

Probier das aus.

Nimm diese Kraft wahr,

Die aus dir selbst kommt und nimm wahr,

Je mehr du die Kraft in deinem Becken verstärkst,

Je mehr du dich somit erdest,

Desto ruhiger,

Desto klarer wird dein Kopf.

Bleib ruhig in diesem Atemrhythmus mit der Aufmerksamkeit in deinem Becken.

Lass dann diese ruhige Kraft weiter hinaufsteigen in dein Solarplexus.

Wenn eine Farbe für dich auftaucht,

Dann lass das zu und lass diese Kraft weiter hinaufsteigen in deinen Herzraum und sich da ausbreiten.

Ich unterstütze das bereits mit der Frequenz von Liebe,

Die besonders in diesem Herzraum zu Hause ist und sich von dort ausbreitet in diesem so großen elektromagnetischen Feld deines Herzens.

Atme sehr gut ein und aus,

Unterstütze das selbst.

Liebe ist,

Im jetzigen Moment zu sein,

So präsent zu sein,

Dass es nur diesen Moment gibt und aus diesem Moment heraus,

Aus diesem jetzigen Moment heraus,

Kann nur Liebe sein.

Atme.

Liebe ist das Allheilmittel.

Liebe ist,

Wenn du ganz im Hier und Jetzt bist,

Dann bist du verbunden mit dem Raum,

Aus dem du ursprünglich kommst.

Lass diese Kraft weiter hinaufsteigen in deinen oberen Brustraum,

In deinen Hals und das Zentrum deiner Kommunikation.

Liebe darf auch,

Das darf auch gemäht werden von diesem Raum,

Von deinem Herzraum.

Weiter hinauf in deinen Kopf bis unter deine Schädeldecke.

Lass dein Gesicht ganz los,

Lass die Stirne los,

Die Zunge los.

Du bist angefühlt mit dieser Kraft,

Die aus dir selbst entstanden ist,

Mit deinem Atem,

Von deinem Damm bis zu deinem Scheitel und öffne deinen Scheitel einen klitzekleinen Spalt mit deiner Absicht und über dir nimmst du wahr,

Fühlst du,

Siehst du eine Muschelspirale,

Hell,

Vielleicht auch etwas verschwommen wie in einer Wolke,

Eine Lichtspirale,

Die die Frequenz Liebe in sich trägt.

Und lass diese Schwingung durch dein Kronenchakra,

Durch deine Fontanelle in dich hineinströmen und sich mit der Kraft,

Die in deinem Körper bereits ist,

Vermischen.

Atme gut ein und aus.

Je mehr du atmest,

Desto leichter geht das.

Lass das hineinfließen.

Es geschieht ganz natürlich,

Sanft,

Leicht,

Zu deinem höchsten Wohl.

Nimm wahr,

Wie es in deinem Körper vielleicht heller wird,

Vibrierender,

Prickelnder.

Wolle nichts,

Lass einfach geschehen.

Das,

Was du spürst,

Stimmt gerade für dich in diesem Moment und lass diese Schwingung,

Diese Kraft,

Diese Welle auch über deine Körpergrenzen hinaus sich ausbreiten,

Wenn es leicht und wie von selbst geschieht.

Mit deinem Atmen kannst du das unterstützen.

Liebe ist etwas Natürliches,

Uns Mitgegebenes,

Uns Innewohnendes.

Liebe ist das,

Was wir,

Ich wiederhole mich,

Im Hier und Jetzt,

In der Präsenz,

Für uns selbst und für die um uns herum,

Die es wahrnehmen können,

Ausstrahlen.

Atme und in diesen geerdeten,

Weiten,

Verbundenen Raum,

Verbunden nach unten und verbunden nach oben,

Das hilft unserem Gehirn,

Das zu verstehen.

Sprich mir,

Wenn du magst,

Innerlich nach.

Ich liebe.

Ich bin Liebe.

Ich bin es wert,

Geliebt zu sein.

Ich darf Liebe annehmen und atme gut.

Ich gebe Liebe einfach,

Sanft und zum höchsten Wohle.

Auch und in erster Linie mir selbst.

Alles andere geschieht dann von allein.

Atme diese Schwingung ein,

Diese so leichte und kraftvolle Schwingung von Liebe und aus diesem genährten,

Weiten Raum schicke Liebe dorthin,

Wo du fühlst,

Dass sie gerade am meisten gebraucht wird.

Mit deiner Absicht schicke das dorthin.

Indem du das verströmst,

Vermehrt sich das noch.

Und dann komm wieder in deinen Raum zurück.

Bedanke dich bei denen innerlich,

Die das angenommen haben.

Und komm allmählich wieder in deine Körpergrenzen zurück.

Diese ganze Kraft,

Diese ganze Schwingung kommt mit zu dir in deine Körpergrenzen hinein.

Und vielleicht nimmst du wahr,

Wie genährt dein physischer Körper sich jetzt anfühlt,

Deine Zellen.

Und wie die genährten Zellen die anderen noch nähren,

Die das noch nicht so annehmen konnten.

Lass diesen Tanz zu.

Nimm ihn wahr.

Atme.

Es ist Heilung pur.

Schließe mit deiner Absicht deine Fontanelle.

Absicht genügt.

Geh mit deiner Absicht hinunter zu deinem Beckenboden und zu deinen Füßen hinunter.

Nimm wahr,

Dass du geerdet in deinem Raum sitzt,

Die Füße deinen Boden spüren,

Das Becken,

Deine Sitzunterlage.

Diese Kraft,

Mit der du gerade verbunden warst,

Nimmst du mit in den heutigen Tag.

Die wirkt weiter.

Du wirst wahrnehmen,

Was das für dich bedeutet,

Welche Erlebnisse,

Welche Erfahrungen du heute machst,

Auch noch morgen.

Fang an,

Deine Füße und deine Hände ganz langsam zu bewegen.

Lass deine Augen noch geschlossen.

Und deine Schultern.

Mach alles ganz langsam in Zeitlupe.

Atme weiter gut ein und aus.

Und dann genauso sanft,

Wie du die Augen geschlossen hast,

Öffne sie wieder.

Schau in deinem Raum dich um und sei ganz hier,

Jetzt,

Präsent.

Heute und genieße diesen Tag und dich selbst.

Reviews

Alles Liebe. Schön, dass es dich gibt.