Verbundenheit

Schön, dass Du da bist! In dieser geführten Meditation möchte ich Dich begleiten in Verbundheit einem Menschen zu danken und in einen inneren Frieden zu gelangen. Fühle Dich herzlich und warm Willkommen auf dieser Reise. Namaste!

Transcript

Schön,

Dass du da bist.

Suche dir nun einen für dich bequemen Platz,

Im Liegen oder Sitzen,

Ganz wie es für dich angenehm ist.

Schließe deine Augen,

Nehme einen tiefen Atemzug und lasse los beim Ausatmen.

Du bist im Hier und Jetzt,

Dein Körper darf ruhen und sich entspannen.

Spüre die Unterlage,

Auf der du liegst oder sitzt,

Spüre,

Wie du gehalten wirst,

Spüre,

Wie du loslassen darfst.

Dein Körper wird schwer,

Deine Muskeln entspannen sich,

Du kommst zur Ruhe.

Liege deine Aufmerksamkeit auf dein Gesicht.

Ist deine Stirn entspannt,

Entspanne sie.

Sind deine Augen entspannt,

Entspanne sie.

Sind deine Wangen entspannt,

Entspanne sie.

Ist dein Mund entspannt,

Entspanne ihn und schenke dir ein leichtes Lächeln.

Du darfst entspannen,

In diesem Augenblick hast du nichts zu tun,

Sondern einfach nur zu sein.

Wir begeben uns nun auf deine innere Reise.

Schön,

Dass du dabei bist,

Deine Zeit für dich.

Stelle dir nun einen Ort vor,

An dem du dich sicher und verbunden fühlst.

Begebe dich in diesen Ort hinein.

Was siehst du,

Was fühlst du?

Suche dir an diesem Ort einen Platz,

Wo du dich ausruhen kannst.

Schaue dich um,

Wo es für dich angenehm ist.

Vielleicht stehst du,

Vielleicht sitzt du,

Vielleicht liegst du.

Aus der Ferne siehst du einen Menschen auf dich zukommen,

Aus deiner Vergangenheit.

Weit weg siehst du die Umrisse und der Mensch kommt näher und näher.

Der Mensch wird immer sichtbarer für dich,

Bis du die Person vollständig sehen kannst.

Wen siehst du?

Trete vor diese Person und falte deine Hände vor deiner Brust.

Verneige dich vor dieser Person.

Verneige dich vor dem Menschen,

Der dich auf welche Art und Weise auch immer begleitet hat und vielleicht auch immer noch tut.

Verneige dich in Dankbarkeit für das,

Was du lernen durftest und immer noch tust.

Vielleicht war es schmerzhaft,

Vielleicht freudvoll,

Leicht oder glücklich.

Du durftest etwas lernen.

Was durftest du lernen?

Mit Hilfe dieser Person.

Schaue dir den Menschen noch einmal genau an und mit Dankbarkeit und Liebe verneigst dich noch einmal.

Jeder Mensch in unserem Leben ermöglicht uns zu wachsen.

Jeder Mensch in unserem Leben hat eine Bedeutung für uns.

Jeder Mensch in unserem Leben gibt uns die Chance Frieden zu schließen.

Schließe Frieden mit dir.

Schließe Frieden mit den Menschen um dich herum.

Namaste.

Reviews

Das war total schön und hatte zauberhafte Gefühle mit dieser
Meditation.😍😍😍.

Vielen Dank für diese emotionale Begegnung mit meiner lange verstorbenen Mama. ♥️🙏🏻

Wunderbar geführte Meditation, genau zu dem Thema, was ich heute gebraucht habe... danke dafür und namaste

Hat mich sehr berührt…

Wunderschön! Vielen Dank 🙏

👍🏻

Wunderschön und ich konnte weinen.

Sehr gut, sie hat bei mir das ein oder andere Tränchen in Gang gesetzt 🙏

Ich bin wie neu geboren

Einfach zauberhaft!

Danke für diese wunderschöne Meditation!

Liebe Katyayani, danke für deine Führung durch diese Meditation der Verbundenheit. Joe