Meditação para Limpeza Emocional Enquanto Dorme

Nesta meditação para dormir, vamos começar uma limpeza emocional profunda, limpando tudo o que te bloqueia: traumas do passado, crenças limitantes, sentimentos, emoções, pessoas, coisas, enfim. Faça quantas vezes quiser ao dormir, para que você vá identificando e limpando tudo o que te impede de ser quem você é, e de alcançar o que você deseja e merece. Obrigada pela sua confiança e seu tempo.

Transcript

Olá,

Bem-vindo ao Meditando,

Eu sou a Juliana e nesta meditação eu vou te guiar até que você caia num sono profundo e tranquilo,

Enquanto você faz uma profunda limpeza emocional,

Limpando tudo aquilo que te bloqueia,

Que te impede de seguir adiante e conquistar seus desejos e sonhos,

Logo logo você vai cair num sono profundo e tranquilo,

Deite-se agora em uma posição confortável,

Se ainda não está deitado,

Você está aqui e agora,

Neste exato momento,

Longe de qualquer perigo,

Qualquer problema,

Você está agora se sentindo bastante confortável,

Seguro e pronto para relaxar,

Para descansar e para dormir,

Inspire profundamente e lentamente pelo nariz,

Segure um pouquinho e solte pela boca,

Junto com seus medos,

Seus problemas,

Suas preocupações e agora você está realmente protegido,

Está livre dos seus problemas,

Se sente leve e você sente os seus olhos ardendo de sono suavemente,

As suas pálpebras vão ficando pesadas,

Pesadas e você vai tentando manter os seus olhos abertos,

Mas vai ficando a cada segundo mais difícil,

Até que você não aguenta e fecha os olhos,

A sua atenção está agora completamente na minha voz,

Eu vou contar de 10 até 0 e a cada número você vai caindo mais e mais profundamente em um estado de relaxamento e conforto,

10,

9,

8,

Entrando mais e mais em um estado de relaxamento,

7,

6,

5,

4,

Sentindo seu corpo completamente relaxado,

3,

2,

0,

Seu corpo se encontra em um profundo estado de relaxamento e conforto,

Você está agora andando por um corredor,

Um longo e comprido corredor,

Este corredor não está muito bem iluminado,

Apenas dois archotes azulados nas extremidades iluminam todo o corredor,

Você observa as paredes,

As portas e percebe que o corredor é cheio de portas por todos os lados,

Mas as portas não se abrem,

Você tenta abrir as portas,

Mas não consegue,

Você está preso neste corredor cheio de portas trancadas,

Você já percorreu todo o corredor várias vezes,

Tentou abrir todas as portas,

Mas sem sucesso,

Mas você está tranquilo,

Você sabe que está tudo bem,

Você para por uns momentos,

Fecha os olhos e coloca as mãos em seu coração,

Mesmo de olhos fechados,

Você sente uma luz branca se formando no seu coração,

Você sente o calor da luz,

Você observa a claridade atravessando as suas pálpebras fechadas,

E você sente a energia nascendo no seu coração e crescendo por todo o seu corpo,

Uma energia de amor,

De verdade,

Uma energia que te acalma e que te fornece todas as respostas,

E então você abre os olhos e percebe que apareceu uma grande chave dourada no chão,

Bem na sua frente,

Aos seus pés,

Uma chave mestra que abre todas as portas,

Você caminha em direção à chave,

Pega e olha pelo corredor procurando uma porta,

Você vai olhando,

Caminhando pelo corredor,

Sentindo qual porta você deve abrir,

E então você decide,

Você já sabe qual porta quer abrir,

Você caminha para essa porta,

Para na frente dela e percebe que essa porta tem um nome,

Você não tinha visto antes,

Mas agora você enxerga um nome escrito na porta em algum lugar,

Do tamanho que você quiser,

Da cor e da forma que você quiser,

E o nome que está escrito nesta porta é algo que te bloqueia,

O que é?

Pense em algo que te bloqueia,

Pode ser um sentimento,

Um medo,

Um pensamento,

Uma crença,

Uma pessoa,

Um objeto,

Qualquer coisa,

Essa porta tem esse nome e representa isso na sua vida,

Então você pega a chave,

Coloca na fechadura e imaginando o que a porta representa na sua vida,

Você abre,

Ao girar a chave e abrir a porta,

Você se sente aliviado,

Livre,

Você não está mais preso por isso e você pode seguir o seu caminho,

Mas,

Ao atravessar a porta,

Você se depara em outro corredor,

Um corredor igualmente mal iluminado,

Porém com uma luz avermelhada desta vez,

E com somente uma porta lá na extremidade do outro lado,

Você se dirige a esta porta,

Caminha pelo corredor avermelhado com a chave dourada na mão,

E ao se aproximar da porta,

Você vê que ela também tem um nome,

O nome desta porta é outra coisa que te bloqueia,

Que te paralisa,

Que te incomoda,

Que te impede de seguir o seu caminho,

O que é?

Esta porta representa isso na sua vida,

Você sente que essa porta representa agora,

E então,

Você dirige a chave até a fechadura,

E pensando no que ela representa na sua vida,

Você gira a chave e consegue abrir esta também,

E você imediatamente se sente aliviado,

Desbloqueado,

Livre,

Isso também não te impede mais de seguir o seu caminho,

E a sensação é ótima,

Você atravessa a porta e percebe que está em outro corredor,

Um corredor agora esverdeado,

Também fracamente iluminado,

Com outra porta do outro lado,

Na outra extremidade de onde você está,

Você começa a caminhar novamente,

Andando em direção a porta,

E quando chega até ela,

Você repara no seu nome,

Você vê que essa é outra coisa,

Pessoa,

Sentimento,

Medo,

Crença,

Seja o que for,

Que te bloqueia,

Que te prende,

Que te paralisa,

Essa porta representa isso na sua vida,

E pensando nesta coisa,

Você dirige a chave dourada mais uma vez até a fechadura,

E abre a porta,

Se livrando,

Se desbloqueando,

E se sentindo mais leve e mais livre,

E você se depara em outro corredor,

Com outra porta,

E assim vai seguindo o seu caminho,

Por vários outros corredores,

A cada corredor diferente,

Abrindo uma nova porta,

Se libertando de mais uma porta trancada que representa algo em sua vida,

E você vai passando por corredores de diferentes cores,

Com diferentes portas,

E vai caminhando e se livrando das portas por alguns momentos,

E então você está diante de mais uma porta,

Em um corredor da cor que você quiser,

Uma porta que representa algo que ainda te bloqueia,

Você dirige a chave dourada,

Gira e abre a porta,

E então você precisa piscar os olhos algumas vezes,

Devido a claridade contrastando com os corredores mal iluminados de onde você estava,

E quando seus olhos se acostumam a nova claridade,

Você enxerga um lugar muito lindo na natureza,

Logo além da última porta que você abriu,

Pode ser uma praia,

Uma floresta,

Rio,

Lagoa,

Cachoeira,

Uma montanha,

Onde você quiser,

Um lugar em que você se sente bem,

Se sente seguro,

Protegido,

Um lugar que te traz calma,

Paz,

Segurança,

Que você se sente bem,

Você atravessa a porta que se fecha atrás de você,

E enfim está livre aqui neste lugar,

Você caminha pela natureza,

Observando os detalhes,

As cores,

Os cheiros,

Os sons da natureza,

Apreciando cada centímetro deste lugar,

É tão bom estar aqui,

Livre,

Leve,

Depois de ter estado preso por tanto tempo,

Você merece estar aqui agora,

Você merece estar livre,

E então você vai aproveitando o lugar,

Você pode nadar,

Você pode acariciar e brincar com os animais,

Pode comer frutas das árvores,

Pode explorar o lugar,

Ou apenas apreciar a natureza maravilhosa por alguns momentos,

E então você percebe o quanto está cansado,

E você procura um local em que possa encostar e descansar um pouquinho,

E então mais à frente,

Aparece uma cama,

Você anda em direção à cama,

Vai chegando perto dela,

E vê o quão grande,

Confortável ela é,

Você então se deita na cama,

E se sente imediatamente abraçado por ela,

De tão confortável,

Macia e gostosa,

Você fecha os seus olhos,

E apenas deixa que cada pedacinho do seu corpo relaxe e pese em direção ao chão,

Você relaxa o topo da sua cabeça,

O seu rosto,

Os músculos do seu rosto,

A boca,

A linha,

A língua,

A sua garganta,

O maxilar,

O seu pescoço,

Os ombros,

Os braços,

As mãos,

Os dedos das mãos,

O tórax,

A sua barriga,

As costas,

Suas pernas,

Os pés,

Os dedos dos pés,

E o seu corpo está extremamente,

Completamente relaxado,

Confortável,

Seguro e tranquilo,

E então você finalmente se entrega ao sono,

Agora é hora de dormir e descansar,

Você se entrega para um sono profundo,

Revigorante,

Relaxante,

Transformador,

O sono toma conta de cada pedacinho,

Cada célula do seu corpo,

Você sabe que amanhã acordará na hora certa,

Se sentindo muito bem,

E extremamente energizado,

Descansado,

E pronto para um novo dia,

Você se sente seguro,

Tranquilo,

Em paz,

Em um relaxamento profundo,

Você permite que durante esta noite,

Seu corpo receba cura enquanto você dorme,

Você permite que os seus sonhos sejam agradáveis,

Leves,

Bonitos,

E que eles te tragam mensagens,

Respostas e insights importantes para te ajudar nos próximos dias,

Este é o seu momento de descanso,

Bom descanso,

Bons sonhos

Reviews

Maravilhosa!

Agradecida

Vc i by gr

Sempre ótima!!! Minha faborita!! ✨️💖✨️

Muito bom meditar com você Juliana, eu amo sua voz te acho linda tmb obrigado pelos conteúdos você é luz!❤️