Meditação Rapidíssima - Luz Divina de Sabedoria e Proteção

Meditação de 5 minutos que traz sabedoria e proteção através da luz mais pura, direto da Fonte que Tudo É! Rápida e poderosa. Ideal para quem está iniciando ou não tem muito tempo para meditar. Parte do meu programa de 10 meditações rapidíssimas RapZen.

Transcript

Feche os seus olhos,

Respire de forma gentil e profunda,

Aos poucos,

Sem forçar muito,

Vá aprofundando a respiração,

Puxe o ar pelas narinas e solte pela boca,

Repita e ao soltar o ar pela boca,

Deixe que vá embora tudo o que não te pertence,

Limpe o corpo e a mente,

Inspire pelas narinas,

Respire pela boca e limpe o corpo e a mente,

Mais uma vez,

Inspire,

Solte o ar pela boca e deixe a limpeza acontecer,

Imagine um grande holofote,

Uma luz branca muito forte que te atinge e te ilumina por inteiro,

Deixe que essa luz te atinja e penetre todas as suas células,

Levando para dentro de si,

Sabedoria e proteção divina,

Sinta o calor dessa luz,

Sinta que ela te alimenta e te protege,

Alimentado e protegido,

A luz que cumpriu a sua função,

Estará a te iluminar o tempo todo,

A qualquer hora do dia,

Seja qual for a situação,

Imagine essa luz te guiando,

Te protegendo,

Te fornecendo a sabedoria necessária para todas as situações,

O holofote se apaga,

Mas você está todo iluminado,

Você é a própria luz,

Observe mentalmente como essa luz que você é,

Ilumina tudo ao seu redor,

Você se sente seguro e protegido,

Pois sabe que é a própria luz divina.

Sinta por alguns instantes a sensação de conforto por ter essa luz,

Por ser essa luz.

Ainda de olhos fechados,

Sinta o seu corpo,

Se toque,

Toque a sua roupa,

Toque a sua pele,

Sinta a sua temperatura,

Venha retornando lentamente para a sua consciência física,

Mexa pés,

Mãos,

Molha os lábios,

Venha voltando,

Vou contar até três e no três,

Pode abrir os olhos,

Um,

Dois,

Três.

Bem-vindo de volta.

Reviews

Obrigada por essa meditação tão pequena mas grande em luz.
Me sentir leve e iluminada.
Sentir força para prosseguir em meio esse aprendizado na saúde.
Deus te abençoe 🌹

Simple smdpowerful! Thank you 🙏🩷

Excelente! Muito tranquilo. 5 minutos essenciais! 🙏

Amei 🙏🏻

Que a Luz que ilumina meu caminho, também ilumine o seu. Que possamos servir com nossos aprendizados para que sejam luz na caminhada dos demais.
Namastê

Uma meditação curta mas que renova a alma! Irei realizá-la mais vezes! 🧘🏽‍♀️