A Liberdade do Não Esforço

Aquietar a mente e abrir espaço para a intuição. Este é o objetivo deste exercício. O mantra "Eu confio no fluxo da vida" foi o principal usado em meu grupo de meditação que coordenei em 2010 em Belo Horizonte, e até hoje os participantes comentam sobre o poder que ele tem de acalmar todo o sistema. Espero que gostem também!

Transcript

Eu me coloco agora completamente dentro do meu corpo.

Eu preencho completamente todos os meus espaços.

Nada é tão importante quanto aqui e agora.

Dentro dos próximos minutos,

Eu não tenho nenhum dever a cumprir,

A não ser o compromisso de estar comigo mesma.

Nada me prende e eu estou livre para estar aqui e agora.

Neste momento,

Estou em contato com níveis profundos da minha mente.

A cada inspiração,

Eu me torno mais próximo da minha intuição.

Os pensamentos se tornam mais espaçados e nas entrelinhas eu descubro o não-esforço.

Eu exerço agora a liberdade do não-esforço.

Estou fluindo naturalmente dentro de mim mesma.

Eu confio no fluxo da vida.

Eu me entrego agora à minha consciência superior.

A que tem as respostas,

A que se expande além dos meus pensamentos.

Eu confio na minha intuição agora e confio no fluxo da vida.

Eu não me esforço,

Pois a minha mente é forte e ela se expande agora.

Eu confio no fluxo da vida.

Eu confio no fluxo da vida.

Estou confortável dentro de mim e tudo flui naturalmente na mais perfeita ordem.

Eu confio.

Eu confio no fluxo da vida.

Eu confio na minha intuição e me expando cada vez mais.

Respiro na sensação da expansão e continuo confiando.