Wilde Zeiten= Was du jetzt brauchst!

2024 und dahinter... die Welt ändert sich, im Kleinen, im Großen und vieles macht und Angst. Nicht immer gelingt es uns damit in Leichtigkeit umzugehen. In dieser Meditation erfährst du die drei Qualitäten, die dich sicher durch diese Zeiten manövrieren.

Transcript

Namaste,

Ich bin Juli und ich freue mich,

Dass ich dich heute ein wenig inspirieren darf.

Mach es dir bequem,

Schalt alle Störquellen aus und lass uns gemeinsam auf die Reise gehen.

Hallo ihr Lieben,

Schön,

Dass ihr dabei seid.

Heute will ich euch einladen,

In die neue Zeit Qualität zu spüren.

Um einfach mal zu spüren,

Was so auf uns zukommt und was an Qualitäten für uns wichtig sein könnte.

Die Welt ist sehr stark im Wandel.

Du spürst es,

Du siehst es,

Du nimmst es wahr,

Ob es dir bewusst ist oder nicht und es löst was in uns aus.

Und das,

Was es in uns auslöst,

Ist oft gar nicht so positiv für uns,

Denn im Grunde triggert es oft unsere Angst.

Eben weil wir nicht wissen,

Was passiert.

Und jetzt geht es mir darum,

Gemeinsam mit euch ein bisschen ins Vertrauen hinein zu gehen und zu spüren,

Wie wir mit dieser neuen Zeit,

Mit diesen Dingen,

Die gerade in der Welt geschehen,

Aber vielleicht auch in deinem kleinen Leben,

Im persönlichen Bereich,

Im beruflichen Bereich,

Besser klar zu kommen.

Also mach es dir bequem,

Im Sitzen,

Im Liegen,

I don't mind,

Solange du bewusst bist und wach bleiben kannst und ganz präsent hier jetzt die folgenden Minuten genießen kannst,

Kannst du dich hinsetzen,

Wie du möchtest.

Optimalerweise ist der Rücken schon gerade,

Damit die Energie schön fließen kann,

Aber wir sind wirklich in Zeiten,

Wo es nicht mehr so sehr um die Form geht.

Und da sind wir schon direkt im Thema.

Also schließ die Augen,

Wenn du magst und nimm noch ein paar tiefe Atemzüge.

Atme ganz tief in den Bauch ein,

Lass das mal zu,

Dass der Bauch weich wird,

Dass es sich entspannt,

Dass es vielleicht ein bisschen größer wird.

Fühl auch den Bereich über dem Bauch,

Den Rippenbereich und schließlich ganz oben.

Gefühlt den Schulterbereich und den Atem in umgekehrter Reihenfolge aus,

Gerne über den Mund.

Lass mal so alles los mit Stress,

Anspannung,

Was du jetzt gar nicht brauchst,

Was aber vielleicht da ist in deinem System.

Wiederhol das Rücken ein paar Mal.

Und wenn du Stress und Anspannung entdeckst,

Dann schätze sie wert.

Weißt du,

Dein System,

Das will vor allem eins,

Nämlich dich schützen.

Und wir bauen am ehesten Stress ab und Spannung,

Wenn wir in die Annahme kommen.

Also was immer du jetzt in dir entdeckst und du darfst den Atem auch wieder ganz natürlich fließen lassen,

Lass es da sein,

Lass es einfach mal so stehen und mach dir bewusst,

Wo dein Körper ist und wie er sich jetzt gerade anfühlt.

Was du vielleicht fühlst auf deiner Haut,

Ob es irgendwo zwickt oder zwackt,

Da Anspannung ist und dann bindest du dich deinen Gedanken mal zu.

Und auch hier bist du einfach der Beobachter,

Siehst es durch eine Brille durch,

Mit ein bisschen Abstand.

Du kannst es gerne benennen,

Was du entdeckst und schätze es wert,

Denn auch deine Gedanken und dein Verstand wollen im Grunde nur eine Warnung aussprechen oder dir Hinweise geben,

Wo sich der Verstand bedroht fühlt.

Du hast die Tendenz los,

Dass du das anders haben willst.

Und dann richtest du die Aufmerksamkeit auf deine Gefühle und fühlst einfach mal.

So einfach ist das gar nicht,

Ich weiß.

Und du musst auch kein Wort dafür finden,

Es geht nur darum,

Dass du jetzt all das zusammen hier in diesen Raum bringst.

Deine Gedanken,

Deine Gefühle und dein Körper.

Und erlaub dir mal mit deinem ganzen Sein,

Da ist noch ein bisschen mehr was du bist an Energie.

Hol das alles jetzt hierher in diesen Raum,

Wo du gerade bist.

Da,

Wo dein Körper ist.

Zentrier dich.

Fühl mal,

Vielleicht spürst du,

Dass du ein bisschen vollständiger geworden bist.

Du bist also jetzt ganz im Hier.

Und im Hier,

Jetzt,

Ist alles gut.

Und es wird noch besser,

Denn wir erden uns jetzt noch.

Und diese Erdung ist ganz wichtig und sie wird auch immer wichtiger werden in dieser Zeitqualität,

Weil sie uns Sicherheit gibt.

Stell dir vor,

Wie aus deinem Beckenboden ein langes Kabel nach unten wächst.

Und es wächst weiter,

Tiefer und tiefer in die Erde hinein.

Durch die Erdschichten hindurch,

Geröllschichten hindurch,

Lebensschichten hindurch,

Durch Erdhöhlen hindurch,

Immer tiefer.

Und schließlich erreicht es das goldene Herz der Erde.

Hinter dem Magma ein großer Feuerball.

Und dieses Kabel ist dafür gemacht,

Dass du dich jetzt um diesen Feuerball herum festbindest über das Kabel.

Und es fühlt sich schon mal richtig sicher an.

Du merkst,

Wie dir das Halt gibt,

Wie du jetzt noch mehr hier sein kannst.

Gleichzeitig beginnt ein Kabel von unten nach oben hoch zu wandern zu dir und verbindet sich mit deinem Beckenboden.

Und über dieses Kabel fließt die ruhige,

Klare,

Stabilisierende Energie der Erde.

Über das zuvor gelegte Kabel kannst du alles abfließen lassen,

Was dich in Endstabilität bringt.

Was dich besorgt,

Was dich beunruhigt,

Was dich demotiviert.

Schau diesen beiden Flüssen ein wenig zu.

Spüre sie vielmehr.

Fühle sie.

Der Atem ist ruhig und tief und schenkt dir ebenfalls das Gefühl der Sicherheit.

Und jetzt,

Wo du dich sicher fühlst und spürst,

Dass da noch mehr ist,

Was dir Halt geben kann,

Darfst du mit deiner Aufmerksamkeit ein wenig nach oben wandern zu deinem energetischen Herz.

Im Herzzentrum,

In der Mitte der Brust.

Wenn du willst,

Kannst du auch die Hände darauf legen,

Um übrigens auch hier ein paar Mal ganz ruhig und tief zu atmen.

Wir kommen in eine Zeit,

In der wir vom Denken und Spülen kommen sollten.

Denn dein Fühlen ist das viel weisere Instrument,

Was die Richtung geben kann,

Als dein Verstand.

Wenn du dafür eine Erklärung brauchst,

Kannst du es dir so vorstellen,

Dass über das,

Was du fühlst,

Die höhere Weisheit zu dir spricht als deine Intuition.

Und diese Intuition ist so viel weiser,

So viel klarer als dein Verstand.

Dein Verstand springt im Grunde nur auf einer kleinen abgegrenzten Fläche hin und her.

Der hat einen gewissen Radius,

Den er kennt und Bezugspunkte aus der Vergangenheit,

Die er immer wieder hervorholt und aus denen er heraus dein Leben dirigiert oder dirigieren möchte,

Um dich in Sicherheit zu halten.

Deine Fühlen hingegen ist unbegrenzt.

Hier kannst du all die unendlichen Möglichkeiten wahrnehmen,

Wenn du dich dafür öffnest,

Die dir das Universum schenkt nur.

Dein Herz ist ein Kompass.

Und es führt dich.

Es führt dich durch den Nebel.

Durch den Nebel,

Der jetzt überall zu sein scheint.

Wenn wir nicht weiter wissen,

Wie es weitergehen soll.

Wenn wir das Chaos in uns selbst spüren,

Weil die Schatten in uns drin immer spürbarer werden,

Immer sichtbarer werden und sich auch in unseren Handlungen immer mehr widerspiegeln.

Aber auch das Chaos im Außen,

Das uns vielleicht noch mehr Angst macht,

Weil es noch weiter aus unserer Kontrolle zu sein scheint.

Und jetzt erlaub dir mal,

Dieses Bild zuzulassen,

Im Nebel zu stehen.

Um dich herum nichts als weiß,

Ab und zu erhaschte mal eine Baumkrone,

Die sich durch den Nebel hindurchschiebt.

Und in dem ersten Moment entsteht wieder dieses wahren Gefühl in deinem Kopf.

Und wohin jetzt?

Und wer bin ich?

Und was kommt?

Doch dann spürst du die Verbindung zur Erde.

Spürst,

Dass da etwas ist,

Was dir Halt gibt und was dich nährt.

Und du beginnst die ersten Schritte zu machen.

Und zögerst vielleicht und läufst zurück,

Weil dein Verstand wieder interveniert hat.

Doch dann legst du den Fokus wieder an dein Herz hinein.

Und du siehst und fühlst,

Dass dein Herz ein Kompass ist.

Und nicht nur das,

Dein Herz hat noch ein anderes Geschenk für dich.

Du spürst es ganz stark und ganz deutlich.

Es ist Mut,

Der sich von deinem Herzen aus in alle Richtungen gleichmäßig in deinem Körper verteilt.

In die Hände,

In die Füße,

In deinen Kopf.

Und deine Schritte werden fester,

Werden zielgerichteter.

Und trotzdem bleibt dieses ganz,

Ganz tief verankerte Gefühl der Unsicherheit.

Dass uns Menschen alle von Geburt an in unsere Gene eingebrannt ist.

Die Angst vor dem Unbekannten.

Die tiefste Angst.

Die Basisangst.

Und gerade als deine Unsicherheit versucht,

Die Oberhand in dir zu gewinnen,

Entdeckst du auf magische Weise ein Seil vor dir.

Ein goldenes Seil.

Es scheint aus dem Nichts zu kommen.

Und weil du nichts zu verlieren hast und weil du sonst auch eh keine Ahnung hast,

Wohin.

Und auch weil dein Herz ein gutes Gefühl mit diesem Seil hat,

Nimmst du es und hangelst dich an diesem Seil Schritt für Schritt nach vorne.

Und dieses Seil schenkt dir Sicherheit.

Du kannst ganz tief fühlen,

Dass dieses Seil dich dahin bringt,

Wo du gemeint bist.

Der Nebel ist immer noch da und du kannst den nächsten Schritt immer noch nicht erkennen.

Doch du bist nun geführt.

Es ist schön in diesem Moment zu empfangen und dieses Geschenk anzunehmen.

Dieser Führung und diesen Halt.

Du bleibst mit dieser Qualität verbunden,

Doch das Bild wird jetzt ersetzt in ein Bild aus deinem Alltag.

Ein Bild,

An dem dich die Verzweiflung vielleicht manchmal überrennt.

Beim Nachrichten schauen,

An der Arbeit oder auch einfach im Stillen mit dir selbst.

Und auch hier darfst du um Hilfe fragen und darfst du die Hilfe annehmen.

An unserem kleinen Menschsein glauben wir manchmal,

Dass wir alleine all die Dinge regeln müssen.

Aber so ist es nicht.

Es gibt zwei Wege.

Es gibt deine inneren Wahlen,

Dich dem Licht hinzuwenden,

Deinem Herzen zu vertrauen.

Und es gibt eine größere Macht als dich,

Die nur darauf wartet,

Dass du fragst und annimmst.

Um mit dieser Gewissheit geerdet zu sein,

In dir selbst den Kompass zu haben und auch von oben Unterstützung zu bekommen,

Kannst du weiter durch diese Zeit gehen.

Und nicht nur das,

Du wirst diese Zeit ganz anders erleben.

Und die Qualität,

Die du am meisten brauchst,

Ist Vertrauen.

Vertrauen auf deine Gefühle zu hören,

Auf dein Herz zu hören und nicht auf den Verstand.

Und dann wirst du wahre Wunder erleben.

Ich bin bereit,

Echte Wunder zu erleben.

Ich bin bereit,

Meinem Herzen zu vertrauen.

Atme nochmal tief ein in dein Herz.

Vielleicht magst du dir auch grünes Licht vorstellen.

Und lass dir das Licht dann ausstrahlen.

Hinaus.

In die Zeit.

Stell dir vor,

Wie dieses Licht alles und jeden berührt.

Nimm dir noch so viele Momente,

Wie du brauchst.

Schenk sie dir.

Ich wünsche dir ein festes,

Mutiges und empfangendes Herz.

Namaste.