Compasión Incondicional

Meditación para desarrollar el perdón y la compasion amorosa. Transformando lo doloroso que hemos vivido en nuestro pasado en aprendizaje. Para lograr los ¨Para que¨ de lo que hemos vivimos, desarrollando amor y compasión, hacia nosotros y los demás.

Transcript

Me siento en un lugar cómodo,

La espalda derecha,

Procurando no cruzar brazos ni piernas.

Cierro los ojos,

Empiezo a respirar por la nariz,

Un ritmo cómodo,

Un ritmo seguro.

Inhalo y exhalo por la nariz,

La respiración me lleva a un estado de calma,

De quietud,

Y me visualizo en un lugar seguro.

Imagino estar en un lugar seguro,

Donde me siento protegido,

Contenido,

Ese lugar está feliz de que yo esté ahí,

Se alegra de verme,

Se alegra de mi presencia.

Me conecto con lo que para mí es lo superior,

Una energía superior,

Una presencia divina,

Mi espíritu.

Una luz,

Una energía amorosa,

Puede ser la imagen de algún maestro.

En lo que yo crea,

Lo que para mí es una imagen compasiva,

Una imagen amorosa.

Un maestro como Buda,

Como Jesús,

María,

O simplemente una energía suprema.

De esa presencia superior,

Sale una luz,

Del color que sientas,

Blanco,

O el que te venga a tu mente,

Un color compasivo,

Y esa luz entra a tu corazón,

Lo recorre,

Envuelve tu corazón.

Lo repara,

Lo restaura cálidamente,

Luego recorre tu cuerpo,

Es suave.

Te va recorriendo cálidamente,

Deseándote que sanes,

Es amable,

Te desea felicidad,

Prosperidad.

Desea que evoluciones y avances,

Te abraza,

Te sostiene,

Permites que te abrace y que te sostenga.

Permite que te envuelva,

Disfrutas ese amor,

Ese abrazo,

Disfrutas como te envuelve esta luz.

Una inteligencia superior está sintiendo divina compasión hacia ti,

En este momento te inunda esa luz,

Esa sensación de compasión,

De amor incondicional,

La sientes,

Ahora ya es parte de ti.

Si no tuviste esa figura en la vida que te dio amor,

Ahora la estás teniendo,

Ahora la estás recibiendo a esa energía compasiva.

Estás recibiendo ese cariño,

Ese amor,

Ese cuidado,

Lo recibes y se queda en ti,

No se va.

Si no tuviste esa figura en tu vida,

Fue para que ahora estés convirtiendo esa carencia en compasión,

Hacia ti primero y luego para poder darle a los demás,

Ahora la estás sintiendo,

Estás sintiendo esa compasión hacia ti,

Ese cuidado hacia ti,

Una inteligencia amante,

Amable,

Tu parte más divina lo estás siendo ahora.

Gracias a esa persona que no pudo darte amor,

Ahora lo estás recibiendo,

Lo estás logrando,

Lo estás transformando.

Ahora sientes compasión que es amor incondicional,

Sin juicio,

La compasión no juzga,

Te has elevado,

Te has perdonado y has perdonado al otro.

Por todo lo que no pudo darte,

Eres un ser noble y amoroso,

No juzgas,

Ni a ti ni a otros.

Solo irradias compasión divina hacia ti mismo y a los que se cruzan en tu camino,

En cualquier parte,

En cualquier situación,

Eres un foco de amor y de compasión divina.

A eso viniste,

A ser feliz y a dar amor y compasión.

Te has convertido en esa persona que te gustaría encontrarte.

Ahora sos una persona,

Compasiva,

Amorosa,

Que puede dar amor.

Sientes gratitud porque ya te has convertido en esa persona que no pide nada,

Que solo da,

Recibe y da amor y compasión.

Y te sientes feliz,

Pleno y agradecido y muy lento cuando sientas que es el momento,

Conectas otra vez con tu respiración,

Con tu cuerpo,

Con el aquí y ahora y cuando tengas ganas,

Abre los ojos.

Reviews

Esta meditación fue perfecta para mí para el momento que estoy vivenciando y lo agradezco profundamente que llegó a mi!🥰

Que Crack amigo, gracias 🙂

Muchas gracias,

Hermoso ✨ gracias

Gracias gracias gracias hermosa meditación 🙏💓✨

Las meditaciones de Juan Lucas me han transformado

Linda meditación. Gracias, gracias, gracias. Namasté

Esta meditacion fue una caricia para el corazón, Gracias! ❣️

Gracias gracias gracias

Me encantó! Gracias 😀

Hermosa meditación, muchísimas gracias. Bendiciones infinitas 🙏

Muy bonita meditación!! Gracias!! 🙏🙏🧚‍♀️🧚‍♀️🙏🙏