Alineación Chakras - Centros Energéticos

Una meditación corta y guiada para alinear los diferentes chakras o centros energéticos en nuestro cuerpo a través de un ejercicio de visualización y afirmaciones para cada uno de estos. Un ejercicio sencillo pero poderoso para obtener balance y equilibrio.

Transcript

Cierra tus ojos,

Respira profundo,

Inhala,

Exhala,

Inhala,

Exhala,

Vas a empezar a sentir como cada parte de tu cuerpo está relajada,

Tus pies,

Tus rodillas,

Tus muslos,

Sientes como se relaja tu cadera,

Tu estómago,

Tu pecho,

Sientes tu abdomen como se infla y se desinfla con tu respiración,

Sientes tus hombros relajados,

Tus brazos,

Tus manos caen,

Tu cuello está relajado,

Tu cabeza está relajada y sientes como todo tu cuerpo está relajado.

Ahora vamos a hacer un ejercicio de visualización donde nos vamos a enfocar en cada uno de los chakras,

Vamos a empezar en tu chacra raíz,

Vas a imaginar en tu zona pélvica,

En la base de tu columna una esfera de luz roja,

Una esfera de energía que gira en el sentido de las manecillas del reloj y vas a repetir después de mí,

Estoy conectado a la tierra,

Pertenezco a este mundo y estoy protegido en él,

Estoy conectado a la tierra,

Pertenezco a este mundo y estoy protegido en él.

Ahora te vas a enfocar en tu abdomen bajo donde está ubicado tu chacra sacro y vas a ver esa esfera que brilla de color naranja,

Ese centro donde fluye tu creatividad y tu energía sagrada y repites,

Soy creativo,

Soy sensual,

Fluyo con la vida,

Soy creativo,

Soy sensual,

Fluyo con la vida.

Ahora vas viendo como la energía sube por tu estómago y se ubica una palma por encima de nuestro ombligo,

Ahí está nuestro plexo solar,

Nuestro sol interior,

Nuestra fuente de poder y de alegría y aquí repito,

Soy poderoso,

Soy alegría,

Soy abundancia,

Soy poderoso,

Soy alegría,

Soy abundancia.

En este momento sentimos como estamos conectados a la tierra,

Como fluye nuestra energía creativa y como brilla nuestro sol interior,

Seguimos subiendo y ahora vamos a ver como en el centro de nuestro pecho está ubicado el chacra corazón en una esfera de luz verde,

Verde esmeralda,

Donde tenemos albergado el amor incondicional y la posibilidad de sanar,

Sanarnos a nosotros mismos y a los demás.

Aquí repetimos,

Soy compasivo,

Soy amoroso,

Soy sanador,

Soy compasivo,

Soy amoroso,

Soy sanación,

Sentimos como todo fluye hacia y a través de mí con facilidad.

Ahora subimos hasta nuestra garganta donde está ubicado el chacra garganta y visualizamos una luz azul brillante que gira de manera constante en el sentido de las manecillas del reloj dejando fluir mis palabras,

Mis sentimientos y mis emociones.

Aquí repetimos,

Me expreso con facilidad,

Soy honesto y abierto en mi comunicación,

Me siento libre de expresar quién soy,

Me expreso con facilidad,

Soy honesto y abierto en mi comunicación,

Me siento libre de expresar quién soy.

Ahora vamos viendo cómo nuestra energía se dirige al tercer ojo ubicado en el entrecejo,

Allí visualizamos una esfera de color violeta que nos conecta con nuestra capacidad de ver,

De entender,

De comprender.

Aquí repetimos,

Soy intuitivo,

Yo sé,

Yo confío,

Soy intuitivo,

Yo sé,

Yo confío.

Por último vamos hacia nuestra coronilla donde está nuestro chacra corona y visualizamos una esfera blanca con una luz brillante de la cual salen todos los colores del arco iris y todos los colores de los chacras inferiores que ya repasamos.

Aquí sentimos cómo estamos conectados con el todo y repetimos,

Soy la expresión de la divinidad,

De la pureza y de la claridad,

Soy la expresión de la divinidad,

De la pureza y de la claridad.

Respiramos profundo,

Vemos como cada uno de esos chacras,

Como cada uno de sus centros energéticos están iluminados empezando desde la base de nuestra columna con el color rojo,

Siguiendo el naranja,

Amarillo,

Verde en nuestro corazón,

Azul,

Morado y blanco en nuestra coronilla.

Sentimos como todos estos centros energéticos brillan,

Están alineados y como la energía,

Nuestra energía fluye con facilidad a través de nuestro cuerpo,

Sentimos como cada uno de estos centros energéticos están balanceados,

Equilibrados y nos agradecemos a nosotros mismos por eso que te quieras agradecer hoy y por ser una fuente infinita de energía.

Respiramos profundo y vamos volviendo,

Vamos otra vez sintiendo todo nuestro cuerpo,

Movemos las manos,

Movemos los pies y cuando te sientas preparado,

Abres los ojos.

Reviews

Muy iluminadora