Meditação para a Mãe

Esta meditação é para ti, que foste mãe recentemente. Ser mãe é uma tarefa difícil, talvez uma das mais difíceis que vais enfrentar na tua vida e é um compromisso para a vida. Esta meditação é para te ajudar a perceber que tu - MÃE - és tudo o que o teu bebé precisa.

Transcript

Esta meditação é para ti, Que abraçaste recentemente o desafio da maternidade. Ser mãe é, Talvez, A tarefa mais exigente que alguma vez enfrentarás. É um compromisso profundo, Moldado pela entrega e pelo amor incondicional, Mas carrega consigo uma complexidade que raramente é dita. Muitas vezes, A gravidez não é o período glamouroso que a sociedade tenta vender. É natural que te tenhas sentido mais pesada, Cansada ou distante da imagem que tinhas de ti mesma. É perfeitamente legítimo que te tenhas comparado com outras mulheres e sentido que a tua experiência era mais difícil. E está tudo bem se te sentires assim. Com a chegada do teu bebê, Os primeiros dias trazem um amor avassalador, Mas também uma sensação profunda de isolamento. Entre o cansaço extremo e as noites sem dormir, É normal sentir-te perdida no teu próprio novo mundo. E está tudo bem se te sentires assim. Nesta fase, O foco desloca-se inteiramente para o bebê. As tuas necessidades passam para segundo plano, Mas lembra-te, O bem-estar do teu filho é um reflexo do teu próprio equilíbrio. Para cuidares, Precisas de ser cuidada. Para amares, Precisas de te acolher. Haverá manhãs em que não reconhecerás o teu corpo no espelho. Haverá noites em que o peso da autocrítica te fará sentir que podias ter feito melhor. Haverá dias em que o ruído de conselhos não solicitados te fará duvidar do teu instinto. Haverá momentos em que te sentirás simplesmente exausta. Mas, Ao olhares para o teu bebê, Saberás que ele é a tua melhor extensão. Para ele, Tu não és um trapo humano ou uma mãe perfeita. Para ele, Tu és o mundo inteiro. Aproveita os próximos minutos para interromper o ciclo de exigência e reconhecer o teu valor. Tu és mais do que suficiente. Tu és capaz. Tu és o porto seguro que o teu bebê procura. Tu és uma mãe extraordinária na tua humanidade. Tu és o caminho e o sustento. Tu és o amor que se faz presença. Tu és a paz no meio do chão. Tu és o abraço que cura. Tu és o consolo e o milo. Tu és o calor que protege e o conforto que acalma. Tu és o sorriso que ensina e a compreensão que liberta. Tu és mãe que possas cuidar de ti com a mesma ternura com que cuidas do teu filho. Permitindo que ele cresça num lar onde o amor é o abdicer-se, A segurança é a regra e cada dia é uma nova oportunidade de aprenderem juntos a arte de viver.