Olá,
Seja bem-vindo e bem-vinda a mais este momento especial,
Momento meditativo,
A partir de um texto de Sri Srinimoye,
Que é um espiritualista e escritor indiano,
Natural do Bangladesh,
Que eu trouxe para aqui porque acho que é uma experiência muito boa,
Muito reconfortante.
Portanto,
Este texto meditativo chama-se simplicidade,
Sinceridade,
Humildade,
Pureza e divindade,
Que são atributos extremamente importantes para a criação da nossa identidade,
Para a formação da nossa personalidade.
Então conta-se que Sri Srinimoye deu uma flor para cada pessoa presente durante uma meditação.
Portanto,
Imagina uma situação destas e ajeita-te da melhor forma possível.
Fica numa posição confortável,
Fecha os olhos,
Concentra-te por momentos na respiração e faz-te três respirações,
Portanto um ciclo de três respirações profundas,
Acompanhando o ar a entrar e a sair,
Que é a melhor forma de entrares em contacto contigo próprio ou contigo própria e te concentrares para este momento,
Exatamente.
Concentra-te no momento presente,
Traz a tranquilidade ao teu corpo e então imagina que tens uma flor na tua mão.
Então vamos meditar para essa flor.
A flor significa beleza.
Beleza é simplicidade.
Beleza é sinceridade.
Beleza é humildade.
Beleza é pureza.
Beleza é divindade.
Começas a meditar sobre a flor,
A visualizar a flor mentalmente,
Respirando intencionalmente e conscientemente.
E vamos começar então pela simplicidade.
Simplicidade é a alma e a alma é o representante direto de Deus.
Então por alguns momentos vamos sentir que não temos um corpo,
Que não temos uma mente ou mesmo um coração.
Tanto vais sentir isso mesmo,
Tenta sentir que tu te tornaste alma.
Não dêes nenhuma forma a esta ideia,
Apenas repete em silêncio,
Alma,
Alma,
Alma e sente que tu te tornaste um representante consciente e direto de Deus,
Isso mesmo,
Estás como que a flutuar.
E vamos passar para a sinceridade.
No mundo exterior falar a verdade é a mais elevada forma de sinceridade.
No mundo interior a sinceridade está a ver a verdade através do olho de Deus.
Então vais sentir que cresces na sinceridade interior e que estás a ver tudo através da visão de Deus.
Vais-te tornar a sinceridade interior,
Isso mesmo,
Um sentimento que se vai instalando.
E vamos passar à humildade.
No mundo interior a humildade sempre nos lembra o que nós fomos anteriormente,
O que somos agora e o que nos vamos tornar.
E é por causa da nossa humildade que aceitamos a vida espiritual.
É a humildade que a cultiva dentro de nós a avidez de conhecer e crescer nas mais elevadas realidades.
Tudo está dentro de nós,
Mas apenas porque somos humildes.
As realidades mais elevadas têm a oportunidade de se satisfazer através de nós.
Vamos então meditar na nossa sinceridade e humildade interior por alguns momentos.
Vamos visualizar as palavras de sinceridade,
Humildade.
E vamos de seguida à pureza.
Pureza física é limpeza,
É um coração aberto.
Pureza mental é a ausência de pensamentos não divinos e doentiosos.
Pureza interior é o nosso coração gratidão.
É através da gratidão,
Gratidão constante ao supremo em nós,
Que expandimos a nossa consciência e conhecemos a nossa realidade e visão mais elevadas.
Se pudermos semear uma semente de gratidão,
A qual germinará,
Crescerá e se tornará um arbusto e depois uma grande árvore.
Então,
Sob essa grande árvore,
Em nossos corações de gratidão,
Milhares de buscadores serão capazes de buscar abrigo e crescer na divindade.
Por alguns minutos vamos sentir que o que nós somos e eternamente nos tornaremos não é nada além de um coração gratidão.
E estivemos a falar de pureza,
Pureza física é limpeza.
Isso mesmo.
E por fim,
Divindade.
Finalmente,
A flor,
A flor que tu tens na mão,
Significa divindade.
A vida espiritual é a vida da alma.
Temos que nos tornar conscientemente um com nossa alma.
Porquê?
Porque é somente quando sentimos a nossa unicidade com a alma que a verdadeira satisfação pode alvorecer em nossas vidas.
Divindade.
A flor.
Sente,
Sente que tens a divindade contigo.
A vida espiritual é a vida da alma.
E então vamos meditar na divindade,
A nossa própria e mais elevada divindade interior.
Isso mesmo.
Muito bem.
Vamos concentrar-nos nesse sentimento,
Nessa sensação,
Nesse sinal que representa a divindade,
A tua divindade.
Isso mesmo.
E agora sim está tudo presente.
Na divindade está a simplicidade,
A sinceridade,
A humildade e a pureza também.
E chegou então o momento de voltares ao aqui e ao agora,
Ao momento presente,
À vida de costumes,
Mas fazê-lo de uma forma suave.
Volta outra vez.
Ao aqui e ao agora,
Podes balançar o teu corpo um pouco para assinalares um acordar,
Um estado maior de consciência.
Isso mesmo.
E no momento certo,
No momento que for mais conveniente,
Poderás então fazer então uma respiração profunda e abrires os olhos,
Agradeceres,
Espreguiçares-te,
Bucejares,
Alongares,
Lançando os braços para a frente ou para cima e fazendo contrações,
Alongamentos musculares que atinjam também as costas e os braços.
Fica bem?
E até breve.
