Meditação Intenção Verdadeira

Nesta prática, você vai experienciar a sua Intenção Verdadeira, materializada, sendo real, no seu mundo. Esteja em um local tranquilo, onde você não será incomodado (a). Escolha uma cadeira confortável, sinta seus pés bem apoiados no chão, a sua coluna ereta, solte o seu maxilar, relaxe.

Transcript

Olá,

Eu sou Janice Heringer e eu vou te conduzir para uma meditação de visualização,

Você vai experienciar a sua intenção verdadeira materializada,

Sendo real no seu mundo.

Esteja em um local tranquilo,

Onde você não será incomodado,

Escolha uma cadeira confortável,

Sinta seus pés bem apoiados no chão,

A sua coluna ereta,

Solte o seu maxilar,

Relaxe,

Mantenha o contato com a sua respiração e sinta-se presente no aqui e agora,

Sinta os seus pés,

Coloque toda a sua atenção nos seus pés,

Deixe que essa presença dos seus pés suba para os seus tornozelos,

Para as suas panturrilhas,

Para os seus joelhos,

Sinta que os seus joelhos estão relaxados e presentes no aqui e agora,

Sinta suas coxas relaxadas,

Presentes,

Intensa e confortavelmente apoiadas na cadeira,

Sinta o seu quadril,

Sinta que o seu quadril está relaxado,

Suba com essa presença até o seu diafragma,

Sinta o movimento do ar,

Esse milagre que é o ar mover o seu corpo,

Expandir e contrair,

Sinta que você está presente,

E sinta o seu diafragma relaxado,

Permita que a sua presença suba,

Chega até o seu peito,

Sinta o seu peito relaxado,

Sinta os seus ombros completamente presentes,

Leves,

Soltos,

Relaxado,

Sinta o seu braço esquerdo devagar até a ponta da mão esquerda,

A ponta dos dedos,

Sinta o seu braço direito até a pontinha dos dedos,

Seus braços estão relaxados e presentes,

Sinta o seu pescoço,

Permita que essa presença chegue até o seu pescoço,

Sinta o seu pescoço relaxado,

Mantenha a sua conexão com a sua respiração,

Continue sentindo o movimento do ar no seu corpo,

Permita que a sua presença chegue até a ponta da sua cabeça,

Você está tão presente que você sente o seu couro cabeludo e é capaz de sentir os fios de cabelo no seu couro cabeludo,

Você está completamente presente,

Iluminado e relaxado,

Neste momento você parece um farol de luz,

Toda a sua luz está em você,

Sinta-se repleto,

Pleno com a sua própria luz e agora eu vou te convidar para criar uma tela mental na sua mente,

Você vai projetar a sua frente uma tela,

Na sua mente você é o diretor,

Você dirige a cena nessa tela mental,

Você vai escolher um ambiente para você viver a sua intenção verdadeira materializada,

Que ambiente você deseja,

É um local externo,

Aberto ou é num ambiente fechado,

Num local de eventos,

Numa empresa,

Num escritório,

Onde você quer viver a realização da sua intenção verdadeira,

Escolha esse ambiente e coloque esse lugar nessa tela mental a sua frente,

Vejo todos os detalhes desse ambiente,

Todas as cores,

Todos os objetos,

Tamanho,

A iluminação,

Esse é um ambiente em que você vai visualizar a sua verdadeira intenção realizada,

Escolha esse lugar e cada detalhe desse lugar com a perfeição que você merece,

Dirigindo essa tela,

Veja se você quer colocar alguém mais,

Você estará lá,

Vivendo a sua intenção verdadeira e quem estará lá com você?

Escolha as pessoas que vão viver esse momento especial com você,

Escolha cada uma delas,

E coloque-as uma a uma neste cenário,

Como elas estão?

Elas estão ansiosas?

Estão curiosas?

Estão alegres?

Como elas estão?

Como elas estão vestidas?

Elas estão sozinhas?

Estão sentadas todas juntas?

Estão conversando?

Sobre o que elas conversam?

Elas estão em pé,

Em pequenos grupos?

Como elas estão?

Agora,

Coloque nesse cenário você,

No dia da sua intenção realizada,

Como você está?

Olhe para você,

Você está em pé?

Você está sentado?

Você está falando?

Está mais quieto?

O que você está fazendo?

Como você está vestido?

Coloque você nessa cena do jeito que você escolhe ser,

No dia da realização da sua intenção verdadeira.

Olhe esse cenário,

As pessoas,

Você,

Veja se você deseja mudar alguma coisa?

Se há algo mais que você possa fazer para que essa cena fique perfeita,

Do jeito que você merece viver.

Contemple esta cena,

Faça qualquer mudança,

Qualquer ajuste que você considerar necessário para que ela fique perfeita.

Você pode colocar mais um objeto,

Uma música,

O que mais você pode fazer?

Agora,

Com este cenário completo,

Perfeito,

Você vai deixar de ser o diretor desta cena e vai passar a ser o protagonista.

Entre neste cenário e viva esse momento mágico de ter a sua intenção verdadeira realizada.

O que você sente?

Quais são os seus sentimentos,

As suas emoções,

As suas sensações em ter a sua intenção realizada,

Concretizada no mundo?

O que você sente vontade de fazer?

O que você vê?

O que você ouve?

Com quem você fala?

O que é especial?

O que faz esse momento ser tão especial?

No dia em que você experimenta a realização da sua intenção verdadeira,

Três características suas que fizeram com que você chegasse a esse resultado.

Celebre ser quem você é,

Celebre cada uma dessas três características que fizeram com que você continuasse quando qualquer um pararia,

Que fizeram com que você chegasse a esse momento de viver a sua intenção realizada.

Com quem você deseja compartilhar este momento único?

A quem você deseja oferecer o seu amor,

A sua gratidão por essa jornada até aqui?

Se essa pessoa estiver nesse ambiente,

Vá lá e dê um abraço forte,

Cheio de amor para essa pessoa e se ela não tiver,

Você pode registrar esse momento em uma foto linda,

Iluminada.

Você quer compartilhar este momento com as pessoas que participaram,

Que contribuíram,

Que te iluminaram neste caminho até a realização da sua intenção verdadeira.

Escolha alguém para tirar uma linda foto e vá para o melhor lugar.

Chame as pessoas,

Quem você deseja que esteja com você nesse registro desse momento inesquecível,

Desse momento que você vai levar para sua vida Registra esse momento único,

Divirta-se,

Celebre com essas pessoas,

Conheça a união para pousar para essa foto.

Sinta gratidão por este momento,

Por ser quem você é,

Por ter construído essa história.

Escolha uma única coisa que você deseja levar para você desse dia para o resto da sua vida.

Coloque a sua mão no seu coração e guarde esse fato especial desse dia,

Que você quer levar com você para sempre.

Pode ser uma pessoa que está aí com você,

Pode ser um sentimento,

Uma emoção,

Pode ser uma característica sua.

Escolha algo e coloque na sua mão e deixe que a sua mão leve até o seu coração para você levar para você para sempre.

Entremenda a gratidão por viver a realização da sua intenção verdadeira.

Vá voltando com a sua atenção para os seus pés,

Para os seus tornozelos,

Para os joelhos,

Para as coxas,

Para os quadris.

Deixe que a sua presença chegue até o seu peito,

Os seus ombros,

Os seus braços.

Siga pelo seu pescoço e chegue até o seu período.

No seu tempo,

Você pode mexer a pontinha dos pés,

Das mãos,

Pode girar o pescoço.

Quando você quiser,

Você pode espreguiçar e abrir os olhos.

Parabéns pela intenção realizada e siga em frente,

Curtindo cada vez mais a sua jornada.

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Lindo!!!!