Apenas Ser

Apenas Ser é uma meditação que faz um convite a aceitar o que é tal como ele se encontra. Um desafio quando não estamos como queremos ou quando o sofrimento é grande. Mas apenas permanecer no Ser o que no momento é possível Ser. Aceitar que a impermanência da vida é isso. Aceitar que nada podemos fazer quando nas situações estamos, senão apenas Ser.

Transcript

Olá a todos.

Espero que estejam bem.

Apenas ser.

Não existe separação.

Nem sequer o tu ou o eu.

Ser o que és neste momento.

Sem julgar.

Sem desejar ser diferente.

E que mesmo não estando bem,

Estejas bem com isso.

Um desafio a aceitar.

Talvez impossível de fazer.

Aceitar que mesmo não estando bem,

Estamos como deve de ser.

Que não ter o que desejamos seja parte do que tem de acontecer.

Apenas ser.

Fazer a escolha de aceitar que esse momento é preciso.

Um convite a parar?

Talvez.

Observar e aceitar.

Sem a confusão que deve de ser.

Apenas ser.

Pequena palavra que errado faz pensar que assim é o permanecer.

Engana a que nada faças.

Ou a que nada sejas obrigado a fazer.

Crescer.

Evoluir para ser.

Necessário acontecer.

Que não seja o único objetivo.

Permitir ser.

Simplesmente ser.

Sem a exigência do dever.

O querer.

Mas escolher.

Ser.

Permitir que a vida aconteça.

Tal como ela deve de acontecer.

E se ainda não o fizeste,

Vou pedir que feches os teus olhos.

E que te coloques de uma forma o mais confortável possível.

Estejas onde estiveres.

Numa cadeira,

No sofá,

No chão.

Deixe que o teu corpo relaxe.

E encontre tranquilidade.

Não esquecer que apenas ser.

Neste momento.

É a tua intenção.

Aceitar essa permanência na impermanência que muda a cada segundo.

Aceitar que a vida acontece tal como tem de acontecer.

Tarefa que não é fácil.

Às vezes difícil de engolir.

Nó na garganta,

Aperto no peito.

Ansiedade que cresce.

Como assim aceitar?

Como posso aceitar o sofrimento?

Se me causa tanta angústia.

Apenas ser.

Nada pode desalterar.

Pode-se escolher.

Escolher como decides sentir-te.

O que decides fazer.

Com o que neste momento se encontra na tua vida.

E vais respirar lento e profundamente.

Pelo nariz.

Levando o ar o mais longe que conseguires.

Nota a velocidade,

A temperatura.

Nota todos esses pormenores.

Da tua existência.

Da tua permanência no ser.

Deixe que o teu corpo relaxe.

Nota todos os pontos de contacto do teu corpo com a superfície onde te encontras.

Vira-te para dentro.

E pensa onde na tua vida podes apenas ser.

Podes permitir que aconteça.

Como tem de acontecer.

Reviews

Agradecida