Meditazione Terzo Chakra

Meditazione Terzo Chakra - Io Splendo.
Manipura sta nel plesso solare.
La nostra forza, il nostro fuoco.
In questa breve meditazione guidata riconnettiamoci al nostro potere,
alla capacità che abbiamo di splendere, anche nelle notti più tenebrose.

Transcript

Eccoci alla terza meditazione dei chakra di questa settimana.

Iniziamo come sempre dalla postura.

Assicurati di avere la base ben salda,

Radicata.

Lascia uscire qualche sospiro dalle tue labbra,

Permettendo non solo all'aria di uscire,

Ma anche un'attenzione,

Un pensiero,

Un'anticipazione.

E se già non l'hai fatto,

Chiudi gli occhi e rilassali dietro le palpebre.

Permettiti di stare qualche istante così sospeso.

E poi permettiti di sprofondare nel momento presente attraverso la sensazione di peso nel tuo corpo,

I punti del corpo che toccano terra.

Trova in questa sensazione di radicamento la tua presenza in questo preciso istante,

In questo preciso luogo sul pianeta in cui ti trovi.

E stai come un albero.

Stai nella tua base.

Visualizza il colore rosso,

La tua base,

La terra.

Inizia ora a percepire come si muove fluida l'energia nel tuo corpo saldo.

Puoi sentire formicoli,

Sensazioni di vario genere.

Non si muovono come onde.

Il corpo è fluido,

La pancia respira.

Entri in relazione con l'acqua,

Il colore arancione.

Porta il tuo respiro ora nella parte alta del tuo addome,

Nella zona del tuo stomaco,

Nel plesso solare.

Nota se ci sono sensazioni lì.

Prova a sentirle senza giudicarle.

Prova ad aprirti alle sensazioni senza dover dare loro un nome.

Visualizza una luce,

Una stella,

Un sole che brilla da quel centro energetico che si trova a livello dello stomaco.

Si illumina.

Porta luce e calore in tutto quanto il tuo corpo e anche all'esterno di esso,

Nella stanza in cui ti trovi.

Avanti e dietro.

Tutto attorno.

È il tuo potere,

La tua volontà.

Resta in questa presenza,

Respirando semplicemente.

Il colore è giallo,

Giallo splendente.

Permettiti di splendere.

Lascia che questo centro energetico risplenda come mai prima,

Illuminando ogni cosa.

Puoi rimanere ancora un po' a goderti questa luce.

Ricorda di ringraziarti per questa meditazione che ti sei dedicato al tuo terzo chakra.

Alla prossima.

Ciao.

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Oggi stupendo fatto all’alba mente il sole sale all’orizzonte. 🙏🤩