Meditazione Breve: Ritorno A Casa (3 Minuti)

Questa meditazione ti guiderà verso la quiete interiore. Ricordati di spegnare la suoneria del cellulare e trova un posto tranquillo dove ti puoi donare un momento di consapevolezza. Chiudi gli occhi e lasciati guidare dalla mia voce.

Transcript

Ritorno a casa.

Meditazione.

C'è una verità antica che dimentichiamo ogni volta che facciamo la corsa verso il domani.

Non c'è nulla che tu debba conquistare?

Per meritare di stare qui.

Osserva come la natura esiste senza chiedere il permesso.

Un albero non cerca di dimostrare la sua bellezza.

Un fiume non spende un solo secondo.

A giustificare il suo percorso.

Semplicemente scorrono.

Fiori Scana.

Accadono.

Fin da piccoli.

Ci hanno abituati all'idea che il nostro valore dipendesse dalle prestazioni.

Provazioni.

Dai traguardi raggiunti.

È stato un errore in buona fede.

Tramandato da generazioni.

Avevano smarrito la propria pace.

Ma la caccia è finita.

Non serve più cercare fuori.

Che è già intessuto nella tua natura.

Prova a immaginare come sarebbe la tua giornata.

Se da questo preciso istante scrollassi di dosso il peso del dover valere.

Come cambierebbe il tuo modo di camminare.

Di guardare gli altri.

Di amare.

Rallenta.

Torna a casa nei tuoi confini.

Riconosci la vita che ti abita nei dettagli più piccoli.

Calore della pelle.

Il ritmo calmo del tuo cuore.

Lo spazio silenzioso dentro di te.

Sei un'architettura meravigliosa.

E non ti manca un singolo pezzo.

Deponi le armi dello sforzo.

Respira.

Ricevi.

Riconosci.

Sei già tutto ciò che stavi cercando.

Non te lo scordare.

Ambicura di te.

Buon anniversario.