2021nontitemo - 25 - Donare agli altri

Questo 2020 è stato per tutti molto particolare e sicuramente a tratti complicato, ci stiamo avvicinando alla fine dell'anno... Ho pensato di tenerci per mano in questi 31 giorni e di proporvi BREVI pratiche per riprendere contatto, riordinare le idee e arrivare con un cuore più leggero al 2021.
Non tanto meditazioni ma proprio esercizi, attività e soprattutto proposte di scrittura introspettiva. Un audio al giorno che introdurrà il tema della giornata e la relativa pratica. Tutto in 10minuti.

Transcript

Buongiorno e buon 25 dicembre,

Buon Natale per chi sta festeggiando il Natale,

Per tutti gli altri benvenuti al venticinquesimo giorno di 2021 non ti temo.

Oggi è una giornata sicuramente particolare e vorrei fare una piccola riflessione e poi invitarvi ad un'azione.

Facciamo sempre più fatica anno dopo anno a vivere davvero in maniera intensa e presente la nostra vita.

Corriamo a scuola,

Al lavoro,

Ci spingono spesso a vivere in un mondo di costante competizione con gli altri.

Altre persone sono invece minacciate dalla solitudine.

Siamo paradossalmente sempre più popolati,

Sempre più connessi con la tecnologia ma sempre più soli gli uni dagli altri.

Altre volte quello che ci attanaglia è il dubbio sulla nostra meta,

Sullo scopo della nostra vita ed è normale no?

Se io non so dove voglio andare non posso arrivarci perché non posso prendere nessuna mappa,

Nessun sentiero tracciato,

Non posso riuscire a capire come arrivare lì.

Prima ancora però di capire qual è la nostra meta forse dobbiamo prenderci il tempo di capire dove siamo e cominciare ad esplorare quello che c'è attorno a noi in questo momento invece che andare subito con la mente o con le idee,

Il meraviglioso mondo delle idee,

Alla meta che vorremmo raggiungere.

Se non sappiamo dove siamo possiamo anche avere la meta,

Possiamo anche avere la cartina ma non la possiamo consultare perché non abbiamo il punto di partenza e se siamo così siamo persi ed è importante semplicemente renderci conto di dove siamo e anche che magari ci siamo persi.

È inutile correre,

È inutile andare ai 100 all'ora senza sapere verso dove o perché,

Perché qualsiasi direzione potrebbe essere giusta o sbagliata come no,

Forse ci imbatteremo nella meta,

Forse no,

Però è tutto lasciato al caso e quindi se invece riusciamo a far chiarezza su dove siamo per prima cosa,

A guardarci attorno,

A sentire cosa c'è,

Abbiamo la possibilità di iniziare a pensare anche al resto.

Possiamo ad esempio renderci conto che siamo immersi in una rete,

Che queste mappe sono tutte sovrapposte,

Intrecciate,

Ognuno di noi ha il suo percorso,

Il suo sentiero,

Si è perso,

Non sa bene dove andare oppure vai 100 all'ora verso qualcosa che gli ha detto qualcun altro.

Siamo immersi veramente in una rete infinita di legami,

L'abbiamo visto con il cibo ma ci sono poi la famiglia,

Gli amici,

I conoscenti,

I colleghi e vi invito a recuperare quelle etichette che avevamo scritto proprio all'inizio di questo mese.

Magari avevate scritto figlio,

Figlia,

Marito,

Moglie,

Collega,

Tutte queste etichette esistono in relazione a qualcun altro.

Questo è un principio importantissimo da capire,

Perché possiamo fare tutti i lavori che vogliamo per vivere meglio,

Aprire il cuore,

Affrontare il 2021 serenamente,

Ma non possiamo farlo se ci consideriamo un'isola,

Se ci consideriamo completamente staccati dagli altri,

Se pensiamo di poter stare in solitudine.

Noi facciamo parte di una società e le altre persone sono una concausa nella nostra tranquillità d'animo o meno.

La tranquillità che vogliamo si esprime in noi ma anche nel rapporto con le altre persone,

Quelle con cui ci relazioniamo quotidianamente.

Nel mondo abbiamo visto che ci saranno sempre un sacco di rumori e che è inutile pensare di andare a vivere in un eremo per evitarli tutti.

Così è con le persone,

Possiamo fare tutti gli sforzi che vogliamo ma gli altri ci saranno sempre.

E così come il rumore,

Più lo rifiutiamo,

Più diventerà forte e fastidioso e difficile da tollerare,

Più invece ci apriamo alla possibilità che ci siano semplicemente tanti suoni che fanno parte del mondo così com'è,

Più abbiamo la possibilità di accogliere,

Di aprire lo sguardo,

Di includere e trasformare quelli che prima erano rumori assordanti e fastidiosi in un'armoniosa melodia.

L'interconnessione è una grande verità ed è parte del processo di crescita e di meditazione.

Io non medito solo per me,

Medito anche per gli altri,

Per stare nel mondo,

Per essere in relazione in maniera più consapevole,

Più presente,

Più attenta.

Faccio attenzione a come mi parlo così posso fare attenzione a come parlo agli altri,

Posso imparare a prendermi cura in modo da poter essere presente e prendermi cura anche degli altri.

Qualcuno aveva detto ama il prossimo tuo come te stesso,

Questo come te stesso ogni tanto è stato sia un po' perso negli anni,

Però io penso che le grandi filosofie o le grandi religioni d'amore hanno sempre molte linee in comune e quindi anche questa questa frase è assolutamente condivisibile anche dal punto di vista buddista.

Oggi vi chiedo di ascoltare che cosa significa interconnessione per voi e se vi va,

Se ne avete l'occasione o la possibilità di fare una donazione piccola,

Semplice,

Non servono grandi cifre,

Ma magari ad un'associazione che vi sta a cuore,

Che segue un progetto,

Che segue qualcosa che vi risuona,

Perché possa essere un modo proprio tangibile e pratico di riconoscere quanto siamo legati e quanto possiamo fare gli uni per gli altri.

Se non avete la possibilità di donare materialmente magari potete parlare di un' associazione,

Invitare qualcuno a farlo o scoprire da avere lo spazio per trovare nuovi motivi e nuovi modi di amare il prossimo senza dimenticarsi di sé.

Sei arrivata o arrivato alla fine di questa giornata di 2021 non ti temo,

Questo è un percorso che facciamo in gruppo,

Lontani ma vicini e per questo ti invito a condividere la tua esperienza sui tuoi canali social e a farti raggiungere da me taggandomi o usando l'hashtag 2021 non ti temo.

Sarà il nostro modo di fare gruppo,

Di tenerci in contatto,

Di sapere come stanno procedendo i mesi delle altre persone e se ti va ti invito anche ad iscriverti al gruppo telegram dove troverai il resto della community ed una meditazione gratuita al giorno sette giorni su sette.