Guarisci le ferite interiori

Questa è una visualizzazione che ti aiuta a riposare, guarire e ritrovare energia.

Anche nei giorni in cui siamo più stanchi, rimane in noi una forza che ci tiene in vita. Notiamola e facciamola crescere.

È guidata da voce femminile ed ha una musica di sottofondo.

Transcript

Meditazione della fiammella interiore Puoi iniziare questa meditazione semplicemente chiudendo gli occhi,

Se non lo hai già fatto e lasciando che il tuo respiro trovi da solo il suo ritmo più comodo Inspirando lentamente ed espirando ancora più lentamente Come se ogni respiro fosse un invito a lasciarti andare sempre di più Ora immagina che dentro di te,

Proprio nel centro del tuo petto,

Ci sia una piccola luce,

Una fiammella sottile,

Tranquilla,

Viva e forse mentre ascolti la mia voce puoi notare che quella fiammella si illumina ogni volta che inspiri e danza dolcemente ogni volta che espiri Come una candela in una stanza silenziosa,

Questa luce ti appartiene ed è sempre stata lì,

Anche quando non la vedevi,

Lei era lì a vegliare su di te e sulle tue energie E mentre continui ad ascoltarmi,

Puoi anche iniziare a notare sempre di più che questa fiammella ha una qualità speciale,

Più la osservi e più ti scalda Più ti ci connetti e più ti ricarica e come ogni vera candela non si consuma nel donare ma si rafforza,

Come con la candela puoi accendere altre candele senza che la tua candela si spenga E forse ora una parte di te può iniziare a chiedersi che cosa succederebbe se ogni giorno mi ricordassi che posso accendere una luce negli altri senza mai danneggiare la mia luce,

Senza rischiare di spegnermi.

E mentre lasci che questa domanda resti aperta,

Come un seme che germoglierà nei prossimi giorni,

Puoi goderti ancora qualche respiro e iniziare a riflettere sulla vita che vuoi vivere veramente E puoi immaginare semplicemente te stessa che inizi già a vivere questa vita che desideri La crei già ora con molta facilità e mentre inizi ad immaginare la tua nuova vita ti rendi conto e prendi consapevolezza del fatto che hai già tante delle risorse che ti servono per creare questa vita e la felicità che stai cercando e ti rendi conto che in tanti dei momenti della vita che stai già vivendo ora hai già la possibilità di notare quell'abbondanza che cerchi e quella felicità che aspetta solo che tu la noti e che è già presente nella tua vita E mentre ascolti il tuo respiro che entra e che esce,

Puoi iniziare a rilassarti sempre di più sapendo che sta già andando tutto esattamente come deve andare e la tua mente può essere libera di immaginare rilasciando tutte le preoccupazioni rispetto al come accadrà la realizzazione di tutto quello che vuoi e puoi iniziare a renderti conto che i passi che stai cercando per realizzare la vita ideale sono molto piccoli e molto semplici,

Sono già alla tua portata e mentre stai già iniziando a vedere la tua strada e i prossimi passi da compiere inizi a decidere su quali di questi passi puoi iniziare a mettere la tua priorità e scegli in questo modo di selezionare nella tua vita le cose che sono più importanti per te e allo stesso tempo a lasciare andare ciò che ti appesantisce,

Tutti i pensieri che ti rendono pesante,

Il passo in avanti,

Tutte le emozioni che ti bloccano dal agire verso ciò che vuoi davvero tutte le cose materiali che ti tolgono tempo,

Forza,

Energie fisiche e mentali che invece ora scegli di dedicare al tuo progetto di vita e alla tua realizzazione scegli ora ciò che vuoi lasciare indietro,

Quei pesi che ti appesantivano ora scegli di abbandonarli lungo la tua strada,

Siano essi pensieri,

Emozioni,

Persone,

Cose,

Lasci andare tutto quello che non vuoi più nella tua vita e puoi iniziare così ad immaginare nitidamente il tuo futuro leggero,

Semplice,

Felice,

Un futuro in cui hai tutto quello che vuoi,

Raggiungi tutto quello che vuoi,

Perché sai esattamente come coltivare le qualità che servono per essere quella persona che raggiunge quegli obiettivi e mentre osservi la tua vita ideale ti rendi conto che tutto quello che ti serve è già dentro di te e lo hai già utilizzato in passato per raggiungere i tuoi obiettivi,

Quindi ora puoi scegliere di accedere di nuovo a quelle risorse che ti servono,

Alla forza che avevi e che hai ancora dentro di te,

Alla costanza,

Alla pazienza,

Alla tua creatività,

Alla tua inventiva,

E ti prendi qualche secondo per osservare tutte le risorse che hai,

Come se fossero delle persone che sono in piedi di fronte a te e puoi osservarle,

Loro sono tutte delle parti di te che sono già all'interno di te e puoi imparare a richiamarle ogni volta che ne hai bisogno da questo momento in poi.

Ora scegli le risorse che ti servono da applicare oggi per realizzare le tue priorità che hai scelto prima e riporta alla mente i primi passi che hai deciso di fare in direzione della tua vita ideale e mentre lo fai puoi iniziare a sentire l'energia che cresce,

La motivazione che cresce e la voglia di fare e decidi di utilizzare queste energie per compiere le prime azioni appena aprirai i tuoi occhi.

Ora ricomincia a riprendere contatto con le dita delle tue mani,

Con le dita dei tuoi piedi,

Con il tuo corpo,

Senti dove ti trovi in questo momento,

Ritrova la percezione del tuo corpo nello spazio.

Se non lo hai già fatto puoi aprire gli occhi adesso e iniziare a creare la vita che vuoi adesso.