Un dolce risveglio

Iniziamo la giornata con tutta la delicatezza e la calma possibile. Non corriamo immediatamente e tutto il giorno dietro a delle attività, impariamo a ridurre la nostra lista delle cose da fare. Lavoriamo sempre di più sul presente e su quanto ci offre ogni singolo giorno

Transcript

Respiriamo.

Le sciame.

La notte.

E sonni.

Vediamo piano piano.

Con tutte le nostre cani.

Lentamente.

E ora faccio una.

.

.

Nuove possibilità attivando dentro di noi questo senso di cogliere il momento.

Di non correre da un'attività ad un'altra.

Come se fosse uno dei robot.

Esprimiamo dentro di noi un senso di gratitudine.

Per esserci svegliati.

Per avere la possibilità di ringraziarci.

E saporare quel.

.

.

Buon caffè,

Quel tè,

Quella bevanda.

.

.

Il cibo Andiamo a focalizzarci su questo nostro respiro.

Chiediamo molto space per questo contatto.

Ma che se ci pensassimo un po' di più,

È una cosa che ci accompagna,

Ci sostiene.

Ogni singolo momento della giornata.

Oggi.

Chiamo di promettere noi stessi.

Togliere.

Uno o due di quelle attività che a volte pensiamo siano fondamentali nella nostra vita.

Ma che in realtà sono qualcosa di così superbo.

E non importante.

Parliamo a lasciar andare cose.

14.

Di vita.

Di cui possiamo fare a meno.

Per invece godere di altri.

I momenti di serenità,

I momenti.

.

.

Ci diamo del liquido ibrido della gioia interiore e anche se non dovessimo essere in grado per ora.

Liberarci di questo,

Di quelle attività.

Non avremo in noi un senso di corte.

Pian pianino cominciamo a muovere le dita dei nostri piedi le dita delle nostre mani Cari,

Facciamo un sospiro.

Quando ci sentiamo pronti possiamo aprire i nostri occhi.

Alzarci con tutta la calma.

Come se fosse in un certo senso.

A rallentatore.

Ciao e buona giornata.