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冥想視覺化您的快樂之地 (Cantonese Version) Visualise Your Happy Place
by Hollia
Rated
4
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
741
這是短短的5分鐘的冥想。 我將指導您找到並形象化您的快樂之地。 希望這可以激發您之內心深處，並提醒自己可以隨時隨地到訪這個快樂之地。 我是Flowx Yoga的Hollia，我是冥想和聲音治療醫師。 我的目標是幫助您利用身心連接的力量，呼吸保持平穩，心念平靜而專注。我們將利用這些思想積極影響我們身體的某些身體靜止、穩定、放鬆、舒適，從而有助於你的冥想在舒適的前提下維持穩定，以利後續培養平穩地呼吸，以及心念的平靜。
MeditationVisualizationHappy PlaceMind Body ConnectionBreathingCalmRelaxationStabilityBody ScanEmotional WellbeingVisualization TechniqueTension ReleaseDeep BreathingSafe Place VisualizationGuided Return
