Stervensproces: 9 overwegingen

Dank aan de Boeddha.
9 Overwegingen rondom sterven. Met elke ademhaling wordt mijn leven korter. Waaraan ik zal sterven is onduidelijk. Wat wel duidelijk is is dat we ons nauwelijks, behalve degene met een ziekbed, voorbereiden op de dood. Deze meditatie geeft een negental overwegingen.

Transcript

Eerste overweging.

Vroeg of laat sterven we allemaal.

De dood is onontkoombar.

Niemand is vrijgesteld.

Met dit in gedachte verblijf ik bij mijn ademhaling.

Tweede overweging.

Mijn tijd van leven wordt steeds korter.

De tijd dat een mens leeft wordt steeds korter.

Iedere ademhaling brengt hem dichter bij de dood.

Met dit in gedachte verdiep ik mij in deze waarheid.

Derde overweging.

De dood komt of ik nu voorbereid ben of niet.

De dood zal komen of we nu voorbereid zijn of niet.

Met dit in gedachte stap ik nu het volle leven in.

Vierde overweging.

De duur van mijn leven is niet vastgelegd.

De levensverwachting van een mens is onzeker.

De dood kan ieder moment komen.

Met dit in gedachte heb ik aandacht voor ieder moment.

Vijfde overweging.

Er zijn talloze doodzaaken.

Er zijn talloze doodzaaken.

Ook gewoontes en verlangens kunnen de dood bespoedigen.

Met dit in gedachte overweeg ik het oneindig aantal mogelijkheden.

Zesde overweging.

Mijn lichaam is broos en kwetsbaar.

Het menselijk lichaam is broos en kwetsbaar.

Mijn ademhaling houdt mij in leven.

Met dit in gedachte heb ik aandacht voor elke in- en uitademing.

Zevende overweging.

Mijn materiële rijkdom zal geen enkel nut hebben.

Op het moment van sterven heeft materiële rijkdom geen enkel nut.

Met dit in gedachte richt ik mij met heel mijn hart op de beoefening.

Achtste overweging.

Mijn geliefden kunnen mij niet redden.

Onze geliefden kunnen ons niet redden van de dood.

Zijn komst is niet te vertragen.

Met dit in gedachte beoefen ik niet vasthouden.

Negende overweging.

Mijn eigen lichaam kan me niet helpen wanneer ik dood ga.

Ons lichaam biedt geen hulp wanneer we sterven.

Het is op dat moment net zo goed verloren.

Met dit in gedachte leer ik loslaten.

Reviews

Echte overwegingen om te overdenken. Dank je.

Prachtig, brengt je dieper in het nu!

Elke dag dit overwegen. Dankbaarheid. Dit moment, prachtig moment