Meditação - Soltando o Peso e Ficando Leve

Relaxe nesse momento,

Sente-se em uma posição que seja confortável,

Pode ser deitado,

Sentado,

Com as costas eréteas,

Mas não se pressione muito,

Não é necessário nenhum excesso de concentração,

Apenas esteja aqui,

Apreciando este momento e esqueça de onde você está,

Neste momento você está num lugar sem localização,

Apenas perceba a sua respiração fluindo,

Perceba a respiração entrando,

Saindo,

Acalmando tudo o que há ao seu redor,

Relaxando o seu corpo e com concentração,

Vai liberando qualquer tensão que você perceber,

Liberando o excesso,

Solte qualquer tensão,

Preocupação,

Tensão,

Resistência,

Nada disso é necessário neste momento e nem em nenhum momento,

Quantas preocupações que a gente teve na vida e que não aconteceram e que apenas nos machucaram,

Não é necessário se perder em pesos e excessos,

Então perceba esse vazio aqui,

Esse lugar sem preocupações,

Sem saber quem você é,

Sem saber o que esse momento é,

Sem ter preferências,

Sem ter expectativas,

Isso é tudo o que você tem na sua vida,

É esse agora e você não precisa saber o que ele é,

Como ele é,

Apenas esteja presente nessa consciência que você é,

Repouse nessa consciência e solte qualquer coisa necessária que não te pertence,

Solte qualquer julgamento,

Tensão,

Ideias,

Perceba que você já está em paz e que você não precisa fazer nada para a paz vir,

A paz não vem porque a paz nunca se foi,

A paz está sempre aqui com você,

A paz está aqui quando você está nesse estado de simplesmente ser,

Quando você não é mais alguém ou alguma coisa,

Quando você simplesmente é,

Aceite que a paz já está aqui e o amor,

Não tem como você sair dessa paz,

Desse amor,

Você pode fingir que não existe e que não está aqui,

Mas está e você é feito disso,

Você é essa paz e esse amor,

Até mesmo quando você está triste,

Você está nessa paz,

Então como é bom repousar nessa paz que eu sou e saber que eu não dependo de nada para ficar em paz e para ser feliz e para sentir amor,

Saber que tudo isso é o que eu sou e que todo peso,

Toda preocupação,

Toda tensão,

Todo julgamento é apenas ideias,

Imaginações que não fazem parte de você,

Aprecie esse lugar de presença,

Se entregue a este lugar de presença,

Se renda a este lugar de vazio e de presença,

Aqui você simplesmente é,

Você não é mais alguma coisa ou alguém,

Aqui você não tem mais história,

Aqui você só é,

Aceite de uma vez por todas que o que você é,

É a paz,

Aceite de uma vez por todas que você é alegria,

Aceite de uma vez por todas que não existe dor nem sofrimento,

Que possam perturbar a paz que você é,

Aceite que você está aqui com Deus,

Repousando na consciência absoluta,

Aceite que aqui é o seu lugar,

Este lugar que não tem localização e não é de ninguém,

Mas que apenas é,

Agora repouse neste lugar de paz.