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Durant cette méditation, vous amplifierez votre présence à votre corps en le visitant soigneusement, une partie à la fois. Vous vous ouvrirez à vos ressentis sans chercher à les changer et donc, sans les juger. Le scan corporel est une merveilleuse façon de faire la paix avec son corps en le ressentant, de l’intérieur, de façon délibérée. Alors couchez-vous confortablement sur le dos et savourez... Bonne méditation! (Photo libre de droits de Johny Goerend)