Plongeon au coeur de la vérité

Dans cette méditation,

Nous allons prendre un temps pour aller explorer qu'est-ce que la vérité.

Qu'est-ce que la vérité ?

Asseyez-vous confortablement,

La colonne vertébrale bien droite.

Asseyez sur une chaise ou assis en tailleur au sol.

Faites en sorte de maintenir votre colonne vertébrale bien droite.

Les épaules sont détendues.

Si vous le désirez,

Vous pouvez garder la paume des mains ouverte et les mains posées sur les cuisses.

Le visage se détend et vous pouvez y dessiner un magnifique sourire.

Laissez se dessiner ce magnifique sourire sur votre visage.

Les yeux sont bien fermés maintenant.

Pendant les deux ou trois prochaines minutes,

Faites en sorte de maintenir votre corps complètement immobile.

Et devenez conscient de l'immobilité de votre corps.

Quelle que soit l'envie de bouger un membre de votre corps,

Maintenez ce corps immobile.

Quelle que soit l'agitation qui ressort de ce corps physique,

Maintenez-le immobile,

Stable et immobile.

Devenez conscient de l'immobilité de ce corps physique.

Devenez conscient de votre respiration.

L'acte le plus important de votre vie juste à cet instant.

Le jour où celui-ci s'arrête,

Tout le reste s'arrête.

Devenez conscient de cette inspiration.

Donnez-lui de la profondeur,

De la lenteur.

Et devenez conscient de l'expiration en lui donnant également de la lenteur et de la profondeur.

Laissez votre mémoire revenir dans le passé.

Et avec bienveillance,

Observez que dans ce passé,

Vous avez changé de réalité maintes et maintes fois.

Lorsque vous étiez enfant,

En passant de l'enfance à l'adolescence.

De l'adolescence au jeune adulte.

Du jeune adulte à l'adulte.

De l'homme ou de la femme célibataire à l'homme ou la femme mariée.

Du couple au rôle de parent.

Devenez conscient de tous les rôles que vous avez assumé.

Devenez conscient de toutes ces choses sur lesquelles vous croyez fermement que c'était la vérité.

Puisqu'en fait,

Au bout d'un certain temps,

Vous avez changé de vérité.

Devenez conscient de toutes ces perceptions de voir la vie de telle ou telle façon.

Évoluez avec le temps.

Évoluez avec l'âge.

Devenez conscient de tous ces concepts qui ont également évolué à l'intérieur de vous.

Vos croyances.

Vos certitudes.

Prenez conscience que pendant toutes ces années,

Vous êtes passé de réalité à une autre réalité,

À une autre réalité,

Encore une autre réalité.

Et peut-être même qu'aujourd'hui,

Peut-être aujourd'hui-demain,

Vous allez percevoir une autre réalité des choses.

Observez la nature changeante de vos différentes réalités.

Comme des images d'un film qui passe sur l'écran blanc.

Observez la nature éphémère et changeante des différentes réalités.

Tandis que l'écran blanc,

Lui,

Reste stable,

Immobile,

Immaculé.

Lorsque les images s'arrêtent,

Il redevient blanc,

Immaculé,

Immobile.

Même lorsque les images défilent,

Il reste blanc,

Immobile et stable.

Entrez en contact avec cette dimension en vous qui reste blanche,

Immobile,

Immaculée et stable.

Devenez conscient que pour être en contact avec cette dimension en vous qui reste immaculée,

Immobile,

Stable,

Éternelle,

Les mots ne sont plus qu'inutiles.

Sathyam Param Sathyam Param Vimami Sathyam Param Vimami Sathyam Param Vimami Sathyam Param Vimami Juste à cet instant,

Dans ce silence,

Ressentez la reliance avec la vérité.

Juste à cet instant,

Au-delà des mots,

Au-delà des concepts,

Juste dans la précieuseté de cette intimité avec votre être profond.

Sathyam Param Vimami Sathyam Param Vimami Sathyam Param Vimami Sathyam Param Vimami Juste à cet instant,

Ressentez la précieuseté de ce moment.

Une grande et profonde respiration.

Devenez conscient de la précieuseté de cet acte qu'il aspire,

Cet acte qu'il expire.

Une grande et profonde respiration.

Et relâchez.

Un beau sourire sur le visage.

Venez conscient de l'air qui rentre et qui sort par les narines.