T'aimer et Vivre avec Bonheur

T'aimer et vivre avec bonheur,

Pour s'endormir paisible aussi,

Commence par te sourire à toi-même,

Un sourire craquant sur ton visage,

Tu peux poser maintenant la main droite sur ton coeur,

Respire en observant ta poitrine se soulever à chaque inspiration et s'abaisser à chaque expiration.

Ton souffle te rappelle qu'il est toujours là à l'intérieur de toi,

Dans ta maison vibrante et vivante,

Inspire lentement comme si tu respirais le parfum d'une fleur,

Tu peux voir ton coeur comme une fleur magnifique,

De quoi a-t-elle besoin pour vivre ?

D'eau comme toi,

De lumière comme toi,

De douceur comme toi,

De soin comme toi,

Offre-toi un beau souhait maintenant,

Un souhait de bonheur pour toi,

Et souffle-le à la fleur de ton coeur,

Tu peux prononcer dans ta tête,

Je me souhaite beaucoup de bonheur.

Et prends-toi dans tes bras,

Croise les bras devant ta poitrine,

Pose les mains derrière tes épaules,

Perce-toi quelques instants,

Offre-toi ce câlin très doux,

Attrape un coussin,

Un doudou ou un oreiller si tu as envie de le serrer fort contre toi,

Et souris pour t'aimer toute la vie.

T'aimer et vivre chaque instant avec bonheur,

C'est un super pouvoir.