Méditation guidée Féminin sacré

Bienvenue sur cette méditation guidée du féminin sacré qui est accessible aux femmes comme aux hommes puisque nous avons tous deux polarités,

Une féminine et une masculine J'ai pour habitude de comparer notre féminin sacré à la carte de l'impératrice du tarot cette femme intuitive,

Créative et sensible Quant au masculin sacré,

Je le compare à la carte de l'empereur Il est plus concret,

Il agit dans la matière il matérialise le féminin sacré Nos deux polarités nous permettent un plein épanouissement une sorte de complétude Il convient donc de travailler sur ces deux parties puisque nous avons besoin de ces deux aspects pour nous épanouir et nous réaliser Aujourd'hui je vous propose de faire émerger votre féminin sacré cette partie de vous intuitive,

Sensible et créatrice Nous allons maintenant commencer la méditation Installez-vous confortablement en position allongée Fermez les yeux Prenez une grande inspiration par le nez suivi d'une grande expiration par la bouche De nouveau,

Prenez une grande inspiration par le nez puis expirez profondément par la bouche Nous allons le faire une dernière fois Prenez une grande inspiration par le nez puis expirez profondément par la bouche Reprenez maintenant une respiration normale Portez votre attention sur celle-ci pendant quelques instants Concentrez-vous sur l'air qui entre et l'air qui sort Portez votre attention sur l'appui de votre corps sur le matelas Concentrez-vous sur vos pieds leurs appuis Relâchez-les Concentrez-vous sur vos jambes leurs appuis Relâchez-les Concentrez-vous sur votre bassin ses appuis Relâchez-le Concentrez-vous sur votre dos ses appuis Relâchez-les Concentrez-vous sur vos bras leurs appuis Relâchez-les Concentrez-vous sur vos mains leurs appuis Relâchez-les Concentrez-vous sur votre tête ses appuis L'air qui entre et l'air qui sort A chaque expiration,

Vous plongerez de plus en plus profondément en vous Notre côté féminin est intimement relié à notre terre-mère Gaïa Nous sommes les enfants de cette terre Nos racines sont ici Tel un arbre,

Imaginez des racines qui poussent depuis votre plante des pieds et qui vont s'enfoncer dans les profondeurs de la terre Plus profondément encore Encore plus profondément La terre vous accueille avec joie,

Comme vous êtes Vous êtes parfait tel que vous êtes Vos singularités font votre force Le monde a besoin de vous tel que vous êtes C'est votre unicité qui nourrit le monde et qui nourrit votre propre monde Ne vous comparez plus N'essayez pas de ressembler à quelqu'un d'autre car c'est vous tel que vous êtes dont le monde a besoin Vous êtes important tel que vous êtes Vous êtes maintenant connectés à la terre grâce à vos racines Confiez-lui toutes vos préoccupations,

Toutes vos pensées Elle est votre mère,

Elle vous écoute sans jugement Elle vous comprend et vous console Abandonnez-vous dans ses bras Libérez pleinement vos émotions Comme la nature,

Nous sommes cycliques A l'automne par exemple,

C'est une période idéale pour se délester de ce dont vous n'avez plus besoin Les arbres laissent tomber leurs feuilles Vous aussi,

Laissez tomber ce qui vous encombre ce qui n'a plus lieu d'être même si vous ne savez pas vraiment ce que c'est Visualisez ce qui ne vous convient plus comme une boue noire âtre qui coule depuis le sommet de votre crâne jusqu'à vos racines Relâchez ensuite à la terre ce dont vous n'avez plus besoin Maintenant que vous vous êtes délesté laissez l'énergie lumineuse et bienveillante de la terre remonter doucement dans vos racines jusqu'à votre bas-ventre Vous pouvez ressentir toutes les énergies de la terre l'énergie des forêts,

L'énergie des lacs l'énergie des montagnes,

L'énergie des océans l'énergie des déserts,

L'énergie animale cet instinct animal L'animal suit ses instincts L'instinct est nécessaire à notre équilibre Comme lui,

Soyez à l'écoute de votre corps a-t-il besoin d'exercice ?

A-t-il besoin de nourriture plus saine ?

A-t-il besoin de repos ?

Pour continuer sur les cycles de la nature et sur les saisons l'hiver vous invite à introspection ensuite à ralentir,

À être à l'écoute de vous de votre corps,

Mais aussi de vos envies profondes Vous portez en vous vos aspirations les plus profondes Prenez le temps d'aller vers elles Vous venez d'épurer votre espace sacré Vous pouvez maintenant accueillir tout ce qui était enfoui des idées lumineuses,

Des rêves,

Des envies que ce soit un enfant,

Un projet ou encore une œuvre artistique Observez ce qui émerge quelques instants Si vous pouvez le rêver,

Vous pouvez le faire Les rêves ne germent pas dans nos esprits sans raison Projetez-vous dans la réalisation de l'un d'eux Comment vous sentiriez-vous si tout cela devenait plus concret ?

Si tout cela prenait vie ?

Réellement,

Ressentez-le Ramenez votre attention au bas-ventre Placez votre main droite sur celui-ci Ressentez la douce chaleur de votre main se diffuser petit à petit et remplir cet espace sacré Revenons à nos saisons,

À nos cycles au printemps qui permet de faire germer les graines Grâce à cette main posée sur votre ventre,

Vous arrosez vos graines intérieures Elles germeront pour devenir de belles plantes Vous allez les faire grandir avec tout votre amour et toute votre présence Que ce soit un enfant,

Un projet ou une œuvre artistique Placez maintenant votre main gauche sur votre cœur Ressentez la chaleur de votre main se répandre dans votre cœur À moins que ce ne soit la chaleur de votre cœur qui se répand dans votre main Laissez cette chaleur,

Cette énergie descendre jusque dans votre espace sacré dans le bas de votre ventre Ressentez cette énergie d'amour envahir cet espace Ressentez cette énergie douce,

Bienveillante et généreuse Vous êtes en sécurité Vous pouvez avoir confiance en vous et en l'avenir Vous n'êtes pas moins qu'un autre Vous êtes ce que vous devez être et vos envies sont un véritable GPS Suivez-les,

Elles vous conduiront vers la complétude vers votre propre épanouissement,

Vers votre propre bonheur On clore le cycle des saisons L'été nous invite à récolter les fruits de nos efforts Reconnaissez ce si précieux trésor qui vit en vous votre féminin sacré qui vous pousse à créer,

À suivre votre intuition à laisser parler votre sensibilité à laisser s'exprimer tout l'amour qui se trouve en vous Reconnaissez enfin ce si précieux trésor que vous êtes Laissez s'exprimer votre féminin sacré dans la matière Rendez-le concret au monde Cette méditation est maintenant terminée Je vous invite à sortir de cet état méditatif tout doucement,

À votre propre rythme Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.

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