10 Minutes Méditation Énergie Positive

Bienvenue,

Bienvenue dans cette méditation pour développer ton énergie positive,

Pour augmenter l'amour de toi et l'irradier autour de toi.

Je t'invite à t'installer confortablement,

À te détendre,

À sourire et à te remercier pour ce moment.

Pour ce moment dédié à ton unique bien-être.

Tu peux fermer les yeux en écoutant ta respiration.

Je t'invite à aller tranquillement à la rencontre de ton corps,

À ressentir tes muscles qui se détendent,

Qui se relâchent de plus en plus.

Prends une profonde inspiration par le nez et une profonde expiration par la bouche,

En relâchant les tensions en toi.

Tu peux recommencer encore une fois.

Prendre une profonde inspiration et tout relâcher.

Et puis revenir à une respiration naturelle,

Douce et paisible.

Pose une main à plat sur ton ventre et ressens.

Ressens la respiration en toi.

Ressens ton ventre qui se gonfle tranquillement et se relâche.

Ressens simplement le souffle de vie en toi.

Relâche toutes les tensions.

Laisse aller ta respiration.

Ne force rien.

En douceur,

Écoute et ressens chaque inspiration et expiration.

Tu peux sourire à ce souffle de vie en toi.

Laisse passer les tensions physiques et les pensées négatives.

Autorise ton corps et ton esprit à se détendre encore plus.

Souris à la vie.

Tu es libre.

Tu es maître de ta vie.

Une énergie blanche et lumineuse s'approche de toi.

C'est la source de vie.

C'est la source de ta vie.

Elle vient en douceur se déposer sur le haut de ton crâne pour envelopper ton visage et recouvrir l'ensemble de ton corps.

Ta respiration s'imprègne de cette énergie lumineuse qui pénètre dans chaque cellule de ton corps.

Elle nettoie sur son passage tout le négatif,

Toutes tes limitations.

Cette énergie blanche purifie toutes les cellules de ton corps et toutes les pensées toxiques qu'il est temps de nettoyer.

Elle t'ouvre à toi.

Souris à ta vie.

Cette énergie positive circule maintenant totalement et librement en toi.

Laisse-la t'envahir et rayonner.

Écoute les messages d'amour qu'elle te transmet.

Je suis puissante.

Je prends soin de moi.

Je suis reconnaissante de vivre.

Je crois en moi.

Je me respecte.

Je suis consciente de ma valeur.

Je suis en paix avec moi-même.

Je fais toujours de mon mieux.

Je suis la créatrice de ma vie.

Je suis responsable de ma vie.

Je t'invite à t'imprégner chaque jour de cette énergie pure et lumineuse pour t'élever vers ta lumière et trouver l'harmonie en toi,

En douceur,

À ton rythme.

Tu peux maintenant ouvrir tes yeux et bouger ton corps.