09:14

Me libérer de la peur de devoir me justifier

by Guido Gennen

rating.1a6a70b7
Évalué
4.2
Group
Activité
Méditation
Convient à
Tous
Écouté
55

Visualisation guidée vous permettant de vous libérer de la peur de devoir vous justifier ou devoir vous expliquer, quand vous désirez être vous même. Cette libération vous donnera plus d'énergie et de force façe aux situations que la vie vous présente et elle vous permet de guérir des blessures. Photo credit : Suzanna Valkeinen on VisualHunt

Script

Aujourd'hui,

Nous travaillons sous la peur des devoirs de me justifier.

Nous commençons par des respirations profondes,

Aussi bien à l'inspire qu'à l'expire.

Je respire de nouveau normalement.

Dans ma tête,

Je répète la phrase suivante.

J'ai peur de devoir me justifier.

J'ai peur de devoir me justifier.

Et je scrute mon corps pour une réaction.

Que ce soit une lourdeur,

Un chatouillement,

Un pincement,

Un tiraillement,

Une zone plus chaude ou plus fraîche.

Peu importe.

J'ai peur de devoir me justifier.

Quand j'ai remarqué la réaction de mon corps,

Je me focalise sur la zone qui a réagi.

Je t'aime inconditionnellement et je t'offre la lumière divine.

Je te remercie car tu me donnes accès à la peur de devoir me justifier qui est en moi.

Merci,

Merci,

Merci.

Peur de devoir me justifier,

Je t'offre la lumière divine et l'amour inconditionnel.

Peur de devoir me justifier,

Je reconnais que tu es une partie de moi et je te remercie pour tout ce que tu as fait pour moi,

Même si souvent je n'ai pas compris pourquoi.

Merci,

Merci,

Merci.

Peur de devoir me justifier,

L'instant de notre séparation est venu.

Je te laisse monter dans la lumière accompagnée de ma gratitude et de l'amour inconditionnel.

Peur de devoir me justifier,

Je te libère et en te libérant,

Je me libère de toi.

Je m'adresse à tous les êtres,

Y compris moi-même et mon enfant intérieur,

Auxquels j'ai fait du tort à cause de cette peur de devoir me justifier.

Je suis désolé.

Je demande pardon.

Merci.

Je vous aime.

Je m'adresse à tous les êtres qui ont insinué cette peur en moi ou qui en ont profité à mes dépenses.

Je vous pardonne inconditionnellement.

Je vous aime.

Je m'imagine une ligne du temps qui démarre à cet instant précis et qui va dans le passé,

Jusqu'à ma naissance et au-delà,

Jusqu'au début de ma première vie.

Sous cette ligne du temps,

Je vois des sphères.

Chaque sphère représente un traumatisme ou une blessure liées à la peur de devoir me justifier.

Je me rends auprès de la première sphère de ma première vie et je la contemple.

Je dirige sous cette sphère un rayon de lumière bleue et l'écoute extérieure se défend en un sentiment doré.

Le rayon pénètre au centre de la sphère et commence son nettoyage.

Je dirige un deuxième rayon,

Un rayon rose,

Sur la sphère et le nettoyage se trouve harmonisé.

J'installe au centre de la sphère une flamme violette et tout le processus s'est accéléré.

Quand la sphère est presque parfaite,

Je l'englobe d'une lumière blanc-argentée.

Elle atteint sa perfection et elle se dissout.

Je porte mon attention sur la sphère juste à côté.

Je dirige les rayons bleus,

L'écoute extérieure se défend en un sentiment doré et le nettoyage commence par le centre.

Le rayon rose pour l'harmonie,

La flamme violette comme accélérateur.

Quand la sphère est presque parfaite,

Je l'englobe d'une lumière blanc-argentée.

Elle atteint sa perfection et elle se dissout.

Je porte mon attention sur la sphère juste à côté.

Rayon bleu,

Sentiment doré,

Nettoyage par le centre.

Rayon rose,

Harmonie,

Flamme violette,

Accélération.

Lumière blanc-argentée,

La sphère atteint sa perfection et elle se dissout.

J'ai créé un processus de nettoyage et de dissolution de toutes ces sphères,

Une après l'autre.

Ce processus se déroule en préservant mon intégrité physique,

Émotionnelle,

Mentale et spirituelle.

Nous sommes arrivés à la fin de la séance et quand je le sens,

Je reviens dans l'ici et le maintenant.

Quand je suis prêt,

J'ouvre les yeux et je me lève.

4.2 (6)

Avis récents

Nadine

September 8, 2024

Très efficace, merci

© 2026 Guido Gennen. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

Trusted by 35 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else