La grande aventure

Bonjour et bienvenue dans cette méditation Pour commencer,

Je vous invite à choisir une position confortable pour vous Une position dans laquelle vous vous sentez à l'aise,

Aligné,

Ancré Et doucement,

Si cela est possible pour vous,

Fermez les yeux Prenez quelques respirations profondes afin de faire circuler l'énergie Inspirez par le nez,

Expirez par la bouche Inspirez de l'air frais par le nez Expirez ce qui n'est pas utile pour vous par la bouche Invitez les muscles de votre corps à se détendre Votre mâchoire,

Vos yeux Entrez dans ce voyage Simone de Beauvoir a dit J'accepte la grande aventure d'être moi L'invitation aujourd'hui est d'aller à la rencontre de cette grande aventure d'être vous Je vous propose une série d'affirmations nourrissantes et inspirantes Vous pouvez laisser chacune de ces affirmations infusées en vous Ou bien les répéter dans votre tête,

Avec une voix bienveillante et encourageante Mettez une main sur votre ventre ou sur votre cœur Là où vous souhaitez que ces affirmations pénètrent Cette partie de votre corps sera le point d'ancrage pour votre attention pendant cette méditation Comme un port d'attache auquel vous pouvez toujours revenir Comme je suis unique,

Il n'y a personne d'autre comme moi Régulièrement,

Je me redécouvre avec une étincelle de curiosité J'accueille ma diversité intérieure J'accepte l'étendue de mes émotions,

C'est ce qui me fait apprécier la vie J'assume mes contradictions,

C'est ce qui me rend humain J'accepte que je suis fort et fragile à la fois,

Parfaitement imparfait Je saisis pleinement l'opportunité d'être moi J'honore et j'apprends des expériences de la vie Je remercie mon histoire,

Mes succès et mes revers Qui m'ont permis d'être là où j'en suis aujourd'hui J'assume mes préférences et mes choix Je m'autorise à vivre pleinement ma vie et à être pleinement moi Je dis oui à la vie en moi et autour de moi Sentez ces affirmations se diffuser en vous Pénétrez vos cellules Vous procurez un sentiment de légèreté et d'expansion Vous aidez à prendre toute votre place dans ce monde Profitez de cet instant avec vous-même De cette rencontre,

Votre plus belle rencontre Accepter la grande aventure d'être soi,

C'est accepter la grande aventure de la vie À bientôt !