Nettoyage Énergétique

Nettoyage énergétique.

Je prends une position bien confortable.

Je ferme les yeux et je porte mon attention sur mon corps.

De la tête jusqu'aux pieds,

Je me libère de toutes les crispations musculaires.

Puis,

Je prends conscience de l'état de ma respiration,

De son rythme,

Sans la contrôler,

Afin que ma respiration puisse redevenir entièrement naturelle et profonde,

J'intensifie le relâchement de certaines parties de mon corps,

Qui sont bien souvent contractées sous l'effet de certains schémas de pensée.

Je commence par ma nuque.

Je la relâche et je ressens l'effet de ce relâchement.

Puis,

Ma gorge,

Mes épaules et mon ventre.

Puis,

Je me concentre sur mon bas-ventre,

Mon hara,

Situé juste au-dessous du nombril,

Et j'y observe les mouvements induits par ma respiration.

Ma respiration devient plus fluide,

Tout naturellement.

Je ressens les sensations que me procurent le flux et le reflux de ma respiration dans le ventre,

Toujours sans la contrôler.

Plus je ressens les sensations dans mon bas-ventre et plus je m'ancre dans la relaxation.

Je ressens ce changement d'état dans mon corps et dans mon esprit.

Tout semble devenir paisible,

Mais également plus vivant,

Plus vibrant.

Je me laisse remplir par la lumière,

Par l'amour.

Dans ce grand lâcher-prise,

Je m'ouvre.

Je m'abandonne entièrement à cette énergie de guérison.

Cela se fait tout seul.

Il me suffit simplement de me détendre et de ressentir.

Me détendre et ressentir.

Simplement.

Encore une fois,

Je relâche toutes les crispations musculaires dans mon corps,

De la tête jusqu'aux pieds,

Tout en ressentant bien les sensations de ce relâchement intégral.

Mon mental et mes émotions se calment.

Un grand bien-être s'installe en moi-même.

Je ressens les bienfaits de l'énergie d'amour se répandre dans tout mon être.

J'oriente maintenant mon attention sur mon champ d'énergie globale.

Je ressens ma propre présence.

Ce champ d'énergie est la force vitale qui anime tout mon corps.

C'est le souffle de vie,

Cette énergie d'amour qui nourrit,

Protège,

Guérit et réharmonise tout mon être.

Il s'agit de la manifestation subtile de mon âme.

Plus je ressens ce champ d'énergie,

Plus il s'intensifie.

Je ressens cette vitalité qui assure la cohésion,

L'ordre et l'harmonie entre mes milliards de cellules.

Dans l'immobilité de la présence,

Je reste encore quelques secondes au contact de mon champ d'énergie vitale.

Dans cet état de présence,

Mon système immunitaire se renforce considérablement.

Maintenant,

Je porte à nouveau mon attention sur la zone de mon bas-ventre,

De mon hara.

Je prends conscience des mouvements de ma respiration dans cette zone,

Toujours sans la modifier.

Je suis le témoin silencieux qui ressent les vagues de la respiration dans le bas-ventre.

Puis,

Par mon imagination,

Je visualise une sphère de lumière blanche en plein milieu de mon bas-ventre.

J'imagine cette sphère blanche la plus lumineuse possible.

Elle est aussi brillante,

Éblouissante qu'un soleil aux zénithes.

Je perçois à peine ma silhouette.

Tant la lumière diffusée est puissante,

Je reste bien concentré sur cette image mentale.

Puis,

Je reviens à la sensation de mon bas-ventre.

Je ressens cette zone avec toute mon attention.

Maintenant,

Je visualise à nouveau la sphère de lumière blanche.

J'imagine qu'elle devient plus grande.

Lentement,

Elle occupe tout mon ventre et mon bassin,

Mes cuisses et ma poitrine,

Ma tête et mes pieds.

Je suis immergé dans cette sphère de lumière blanche,

D'une pureté absolue.

Je me visualise dans un océan de lumière blanche.

Maintenant,

J'imagine que cette sphère de lumière dans laquelle je me trouve commence à tournoyer rapidement dans le sens des aiguilles d'une montre.

Comme si je me situais au cœur d'une tornade de lumière,

Je ressens la sensation du souffle sur ma peau et le sifflement dans mes oreilles.

Pour symboliser ce souffle puissant,

La vibration du son Aum va retentir.

Tout en écoutant la résonance du son Aum dans tout mon être,

Je continue de visualiser la tornade de lumière qui tournoie à une vitesse prodigieuse en moi et tout autour de moi.

Sous l'action puissante de cette énergie d'amour,

Je me libère des pollutions électromagnétiques et psychiques attachées à mon corps et à ma psyché,

À mon aura,

À mes centres d'énergie et à mes canaux subtils.

La force de l'amour,

Symbolisée par la lumière et le son Aum,

M'aide à me libérer de toute pollution qui me perturbe,

Consciemment ou inconsciemment,

Et de toutes les anciennes énergies qui m'empêchent de faire l'expérience du bien-être et de l'harmonie.

Je m'abandonne avec foi à l'intelligence de l'amour qui œuvre de façon juste pour la libération,

La réharmonisation et la guérison de mon individualité.

Je garde mon attention focalisée sur la vibration du son Aum qui résonne dans tout mon être et sur la tornade de lumière.

L'exercice méditatif est maintenant terminé,

Mais le nettoyage énergétique suit son cours en arrière-plan.

Je suis désormais purifié et allégé vibratoirement.

Je peux reprendre le cours de mes activités en veillant toutefois à rester aussi souvent que possible centré en moi-même,

Dans la détente et le ressenti du corps.