S'épanouir et Partager la Lumière

Nous allons commencer par une relaxation qui sera suivie d'une belle méditation.

Nous allons fermer les yeux et respirer profondément.

Avec chaque inspiration,

Nous allons prendre la vie par le sommet de la tête.

Et avec chaque expiration,

Nous lâchons ce qui est indésirable dans la terre,

Qui est le secret de la transformation,

Et nous lui disons merci.

Nous respirons donc en profondeur,

En inspirant la vie de plus en plus.

Et c'est une belle relaxation de douceur,

D'amour,

De calme intérieur,

Que nous ressentons de plus en plus et qui se déverse sur nous.

Une relaxation qui fait tout simplement dissoudre toutes les préoccupations.

Il y a de plus en plus de cette lumière de relaxation,

Bienfaisante,

Détendante.

Le front se dégage,

Se rafraîchit,

Les pensées parasites disparaissent,

Se dissolvent.

Le visage se décrispe,

Pareil pour la nuque,

Et la gorge s'ouvre pour laisser passer les messages qui voudraient monter vers la surface,

Qui voudraient être prononcés.

Et cette belle relaxation se déverse aussi sur nos épaules pour les alléger du poids du passé,

Pour se déverser dans les bras et les mains pour les relaxer,

Et ensuite pour pénétrer profondément dans le torse pour tout détendre,

Pour tout relaxer,

Pour tout ressourcer,

Que ce soit le cœur,

Les poumons et les autres organes.

Tout se ressource et se détend,

De même que le dos.

La relaxation pénètre dans les larges muscles du dos pour les détendre,

Et russelle tout le long de la colonne vertébrale,

Et progressivement c'est une profonde détente qui s'installe.

Et voici que cette belle relaxation pénètre plus profondément encore dans notre abdomen,

Pour tout y harmoniser,

Pour dissoudre des émotions en profondeur,

Pour harmoniser au niveau de la sphère génitale,

Et ensuite pour se déverser dans les cuisses,

Les genoux,

Les mollets,

Les chevilles et les pieds.

Progressivement c'est tout notre corps qui commence à être profondément relaxé,

Profondément ressourcé,

Et c'est un grand calme qui s'installe,

Un bien-être.

S'il restait encore quelques tensions,

Quelques préoccupations,

Revenons sur la tête,

Laissons les choses se dissoudre.

Voyons si dans la poitrine tout est bien dissout,

Bien harmonisé,

Tout est calme,

Tout est paisible.

Et voilà que notre être s'ouvre de plus en plus,

De plus en plus à la vie.

Et c'est un immense flot de lumière,

De lumière vivante et vibrante de la vie qui se déverse sur nous,

Qui se déverse dans toutes les molécules,

Dans toutes les cellules,

Dans toutes les parcelles de notre être.

Ressentez,

Nous le ressentons dans chaque neurone de notre tête,

À la fois la fraîcheur,

Le ressourcement,

À la fois la paix,

Le calme,

Un infini bien-être et qui progressivement se déverse dans tout notre corps,

Dans toutes les sphères,

De la tête,

Aux pieds,

Toutes les cellules commencent à s'ouvrir à cette dimension de vie vibrante,

À cette force de vie fabuleuse.

Nous rappelons le potentiel que nous avons,

Le potentiel que nous sommes,

La force de vie que nous sommes et le silence que nous sommes.

Et voici qu'il y a de plus en plus de cette réalité vivante de vie qui se déverse sur nous,

Qui nous emplit,

Qui nous rend sereins,

Joyeux,

Souriants,

En totale sécurité,

Qui nous rend conscients de tout ce que nous pouvons faire pour nous-mêmes et pour les autres.

Et c'est ainsi que ces vibrations magnifiques de vie passent à travers toutes les sphères de notre être et dans l'ouverture qui est la nôtre,

Qui commence à voyager pour que nous puissions partager cette richesse avec tous les êtres humains,

À commencer par ceux qui sont proches de nous.

C'est comme des foyers de lumière qui s'agrandissent,

Qui s'allument,

Qui se déploient.

Nous avons tant de choses à nous donner,

Tant de fréquences légèrement différentes à partager en complémentarité,

À échanger,

À offrir pour la création,

Pour le changement dans ce monde,

Pour la contribution à un mieux,

À un plus sur cette terre qui en a tant besoin.

Et il y a,

Il y a de l'abondance,

Il y a la lumière,

Il y a la force,

Il y a la douceur,

Il y a l'amour.

Tout est là.

Et nous,

Nous tous,

En sommes détenteurs.

Au fond,

Il faut juste lâcher la peur,

Juste lâcher les préoccupations et s'ouvrir à cette réalité et d'être cet être humain qu'au fond,

De toute façon,

Nous sommes et nous partageons tout cela.

Et tous les jours,

Tous les jours,

Accepter de s'ouvrir de nouveau et un peu plus,

S'épanouir,

Se réaliser,

Créer et avoir une grande joie à co-créer ensemble le monde que nous souhaitons tous au fond de nous.

Nous allons bien ancrer maintenant ces vibrations dans chacune de nos cellules,

Dans chaque parcelle de notre être,

Sachant que nous aurons de la joie à célébrer cette réalité et à la vivre concrètement,

Dans la joie,

Dans le plaisir et dans la responsabilité,

Dans le response,

C'est-à-dire dans la réponse,

Ability response,

Ability,

Être capable de répondre,

D'être en plein dans la vie,

Bien ancré au sol,

Bien dans le réel et la tête dans le ciel.

Intégrons cette réalité tranquillement,

Sereinement et de façon décidée pour l'utiliser au jour le jour.

Et puis tout doucement,

Tout doucement,

Nous nous préparons de nouveau à revenir vers la réalité concrète,

Vers les sensations de notre corps habituel,

Tout en conservant tout l'acquis.

Et quand ce sera le moment,

Nous allons de nouveau ouvrir les yeux.