1 Minute de Transformation : Pourquoi on manque d'énergie?

Bonjour,

Je suis Adriana Lanzabal et je vous souhaite la bienvenue à une minute de transformation.

Dans la vie,

Un des sentiments les plus gênants est le manque d'énergie.

Vous l'avez déjà ressenti ?

On traîne notre énergie tout au long de la journée,

On se sent épuisé.

On a l'impression que nous n'avons ni la force ni le courage de réaliser toutes les choses qu'on voudrait faire.

Mais pourquoi ?

Pourquoi dans notre société moderne on manque autant d'énergie ?

Si vous comme moi,

Vous avez déjà ressenti ce type d'épuisement,

Ce que je vais vous dire risque de vous intéresser.

La fatigue chronique a deux raisons bien claires.

La première est que nous consacrons trop de temps à donner notre énergie vers l'extérieur.

Qu'est-ce que je veux dire par là ?

En étant pris par la routine quotidienne,

Nous devenons littéralement notre dernière priorité.

Nous donnons sans limite notre énergie pour notre travail,

Pour nos enfants,

Pour notre famille.

Nous vivons d'une manière excessive vers l'extérieur et nous gardons pour nous tout simplement le peu d'énergie qui nous reste.

La deuxième raison qui est très fortement liée à la première est que nous ne sommes pas habitués à se ressourcer correctement.

Bien dormir ou nourrir correctement notre organisme est essentiel pour ressourcer notre corps physique.

Mais il est également indispensable d'apprendre à nourrir et ressourcer notre esprit.

Et comment ?

En passant suffisamment de temps avec soi-même.

Pourquoi ?

Pour apprendre à s'écouter,

Pour apprendre à connaître nos limites,

Pour observer ce qui nous manque pour vivre mieux.

Et pour apprendre à transformer toute cette énergie puissante et négative qui accompagne notre fatigue dans une énergie plus claire et plus dynamique.