Entendre et se répéter, plusieurs fois, pour soi, des affirmations positives est un exercice puissant. Ce sont de petites formules magiques qui influencent notre façon de penser et d’agir. Elles permettront, dans ce cas-ci, de s'endormir paisiblement, en confiance et en sécurité. Bonne écoute et bonne nuit!