Voyage Estival

Bonjour et bienvenue,

Je suis Juliana et je vous accompagnerai à travers cette méditation guidée afin de vous reconnecter à la joie,

À la chaleur du soleil et au plaisir de l'été Avant de vous laisser aller à imaginer et découvrir ou redécouvrir un lieu agréable j'aimerais vous inviter à prendre quelques longues minutes afin de simplement faire une place intérieure pour votre respiration et observer Observez simplement cette respiration,

Peu importe son rythme peu importe le moment auquel vous prendrez votre inspiration ou vous relâcherez votre expiration et peu importe encore la profondeur simplement observer,

Vous sentir libre de la laisser aller et venir à son rythme en fonction de ce qui est pour vous le plus confortable puis dans ce moment d'évasion,

Peut-être vous offrir également la possibilité de porter votre attention sur votre corps confortablement installé Et déjà,

Peut-être,

Votre imaginaire pourrait aller observer,

Se laisser guider,

Se laisser aller par ma voix ou par ses propres images comme si le moment du départ en vacances était venu et c'est un moment très spécial dans lequel vous ne connaissez peut-être pas encore la destination Et pourtant,

Rien qu'à l'idée d'entamer le voyage,

Déjà,

Vous met en joie et je ne sais pas exactement aux quelles conditions vous pourrez apprécier le plus d'entreprendre ce voyage mais peut-être qu'une part de vous intérieurement sait exactement comment faire,

Comment s'y prendre pour aller observer,

Pour aller découvrir,

Pour se laisser porter vers le lieu de vacances idéal et alors que vous pouvez encore prendre quelques longues minutes pour observer votre respiration pour observer peut-être même l'endroit dans lequel vous êtes confortablement installé où vous laissez la possibilité de l'imaginer,

De le modifier à votre guise comme si vous étiez le peintre en tableau unique comme si vous étiez le créateur de votre propre vérité et inspirez simplement,

Vous laissez aller déjà peut-être à mesure que vous avancez dans votre voyage,

À mesure que vous vous rendez vers ce lieu de vacances,

De repos,

Vers ce lieu dans lequel vous êtes libre de toute contrainte et peut-être même vers ce lieu dans lequel vous pouvez être libre d'être complètement vous-même débarrasser du regard des autres,

Débarrasser de certains attachements du passé de certaines situations que vous pouvez laisser derrière vous et portez peut-être déjà votre attention sur l'ambiance extérieure qui peut changer les paysages qui évoluent les arbres sont-ils les mêmes ?

Les couleurs se ressemblent-elles ?

Les odeurs,

Vous sont-elles familières ?

Et alors que vous pouvez vous sentir libre d'aller explorer profondément avec attention chaque couleur,

Chaque détail,

Chaque ambiance,

Température et tout ce qui rend ce voyage un voyage unique,

Vers ce lieu peut-être pourrez-vous vous laisser surprendre à imaginer le plus beau des lieux mêlant à la fois divers endroits dans lesquels vous avez déjà pu découvrir une partie de vous-même à quel point pourrez-vous observer,

Marquer une pause,

Un temps d'arrêt avant de repartir,

Avant de retourner avec cette même excitation vers cet endroit précieux de vos souvenirs ou de votre création puis lentement,

Simplement vous laisser imprégner par certaines sensations à mesure que peut-être une part de vous sait que vous vous rapprochez chaque fois un peu plus de ce lieu de vacances,

De cet espace de détente,

De relâchement et de joie il y a des endroits qui nous marquent,

Dont nous nous rappelons avec certains détails,

Avec enthousiasme de nombreux éléments,

De nombreuses choses qui pourtant peuvent paraître anodines qui en réalité pour nous ont toute leur importance et je ne sais pas exactement quels seront les éléments qui vous amèneront à ressentir peut-être de la joie à mesure que vous vous approchez de ce lieu,

À mesure que chaque étape vous rapproche de ce nouveau souffle que vous pourrez prendre et j'imagine qu'une part de vous sait exactement ce qu'elle pourra y trouver le réconfort,

L'accueil,

La douceur ou tout autre élément étant votre propre vérité,

Étant de votre propre création puis peu à peu,

Les images s'enchaînent,

Les sensations peuvent se mêler ou s'assembler pas à pas et doucement,

Naturellement,

Vos souvenirs viennent à vous d'une manière agréable vous murmurez à leur manière,

Peu importe l'endroit dans lequel vous vous rendez tu es chez toi,

Tu es chez toi,

Sens-toi libre d'être qui tu es,

Vraiment image après image,

Idée ou sensation après sensation vous profitez de ce moment unique qu'est l'arrivée dans ce lieu les odeurs sont différentes,

La température est différente et vous-même,

Sans réellement chercher à comprendre comment et sans qu'il soit nécessaire de savoir pourquoi simplement,

Vous vous retrouvez,

Vous vous libérez,

Débarrassés du poids,

Du quotidien débarrassé,

Des responsabilités débarrassées de tout ce qui est invisible et qui pourtant nous pèse dans cet endroit de vacances qui est le vôtre vous pouvez vous exprimer pleinement,

Vous pouvez vous affirmer réellement et profiter et même si je ne sais pas exactement quel sera votre première intention,

Votre premier geste la première chose que vous aurez envie de faire j'imagine qu'une part de vous sait exactement comment elle prendra confiance,

Aisance comment elle saura être à sa place n'est-ce pas merveilleux parfois de se sentir à sa place tout en étant à l'autre bout du monde tout en étant seul avec soi-même ou entouré de ce qui nous est agréable et à quel point pourrons-nous profiter pleinement de la joie qui nous habite à l'intérieur et qui nous invite à apprécier encore plus une lumière,

Des paysages la sensation physique d'être dans un endroit incroyable dans un endroit qui nous parle dans notre cœur et qui nous accueille tel que nous sommes et dans cet endroit,

À l'intérieur alors que peut-être les images arrivent alors que peut-être cette construction,

Cette toile de peintre que vous êtes,

Peut se faire au fur et à mesure alors je me demande comment vous pourrez pleinement profiter exprimer avec joie ressentir la chaleur du soleil qui rayonne en vous qui illumine vos vérités qui met en lumière la personne que vous êtes ou la fraîcheur sous un arbre qui vous accueille qui vous apaise qui vous enveloppe prenez tout le temps nécessaire pour profiter,

Pour explorer à votre manière exactement comme vous savez que vous vous sentirez au bon endroit au bon moment,

Afin de vous évader pleinement afin de vous éloigner le plus possible de tout ce qui est lourd,

Tout ce qui pèse et qui est inconfortable une partie de vous sait exactement comment aller trouver la joie comment aller trouver la légèreté l'amusement,

Le rire la douceur une partie de vous,

À l'intérieur,

Sait exactement comment vous emmener en vacances comment vous permettre d'en profiter encore et encore à votre rythme,

Vous pouvez continuer d'explorer ce lieu ces lieux tout en permettant à cette partie intérieure de s'imprégner de tout le bien-être,

La joie l'amusement et la légèreté que l'été invite à l'intérieur de votre cœur à l'intérieur de votre corps puis tout en ayant la liberté de choisir de continuer et d'explorer de laisser votre imaginaire vous emmener dans ces lieux uniques ou créés connus ou découverts peu à peu lorsque vous en aurez envie à votre rythme alors vous pourrez de nouveau porter votre attention sur votre respiration puis tout en gardant la joie la légèreté et la liberté de ces vacances peu à peu revenir à vous peu à peu revenir ici et maintenant