Accepeter Que La Vie Propose Aussi Des Injustices

Bonjour,

Bienvenue dans le bien-être se pratique,

Petit partage d'expérience.

Je suis Johann Bréant.

Aujourd'hui,

J'aimerais vous parler d'une phrase que nous avons presque tous prononcée un jour.

Ce n'est pas juste.

Une maladie,

Une trahison,

Un abandon,

Une enfance difficile,

Un licenciement,

Une séparation,

Un deuil.

Et parfois,

Nous avons raison,

Parce que certaines choses sont réellement injustes.

Lorsque ces événements surviennent,

Nous révoltons.

Nous cherchons à comprendre,

Nous nous demandons pourquoi moi ?

Qu'ai-je fait pour mériter cela ?

Pourquoi lui et pas moi ?

Ces questions sont profondément humaines.

Elles traduisent notre besoin de donner du sens à ce qui nous arrive.

Mais laissez-moi vous poser une autre question.

Combien d'énergie dépensons-nous à lutter contre le fait que cet événement ait existé ?

Non pas contre ses conséquences,

Mais contre son existence même.

Comme si quelque part en nous,

Un procès continuait jour et nuit.

Un procès où nous espérons encore que le verdict changera.

Nous rejouons les scènes,

Nous imaginons ce que nous aurions dû dire,

Ce que l'autre aurait dû faire.

Nous cherchons la phrase,

Le geste,

La décision qui aurait empêché l'histoire d'exister.

Mais le passé n'entend plus nos plaidoiries.

Accepter qu'une injustice ait existé,

Ce n'est pas dire qu'elle était juste,

Ce n'est pas dire qu'elle était normale,

Ce n'est pas dire qu'elle était méritée,

Et ce n'est certainement pas cautionner ce qui s'est passé.

Accepter,

C'est reconnaître qu'un événement appartient désormais à notre histoire.

Et qu'aussi douloureux soit-il,

Nous ne pouvons plus le transformer.

En revanche,

Nous pouvons transformer la place qui l'occupe encore dans notre vie.

Et parce que tant que nous continuons à lutter contre le fait que cette injustice ait existé,

Une partie de notre énergie reste tournée vers hier.

Une partie de nous reste prisonnière d'un combat qui ne peut plus être gagné.

Il arrive même que cette injustice devienne une identité.

Nous ne sommes plus seulement une personne qui a vécu une épreuve,

Nous devenons celle qui a été trahie,

Celui qui a été abandonné,

Celle qui a été humiliée,

Celui à qui la vie a été injuste.

Et sans nous en rendre compte,

Nous finissons parfois par regarder tout le présent à travers cette ancienne blessure.

Pourtant,

Vous êtes infiniment plus grand que ce qui vous est arrivé.

Votre histoire fait partie de vous,

Mais elle ne vous résume pas.

L'injustice que vous avez subie raconte un événement.

Elle ne raconte pas votre valeur,

Elle ne raconte pas votre avenir,

Et elle ne raconte certainement pas tout ce que vous êtes capable de devenir.

Je crois profondément qu'il est possible de se réconcilier avec son histoire.

Non pas en effaçant le passé,

Mais en cessant de lui donner le pouvoir de décider de notre présent.

Souvent,

La plus belle victoire n'est pas de changer ce qui a été vécu,

C'est de retrouver enfin la liberté d'avancer.

Et avancer,

C'est être certain qu'une injustice apparaîtra sur notre chemin.

Ce n'est pas une fatalité,

Ce n'est pas une malédiction,

C'est la vie qui enseigne.

Il faut accepter que la vie propose aussi des injustices.

Notre lot de fardeaux,

De blessures,

De doutes et de fatigues.

Mais peut-être que l'enjeu n'est pas d'éviter ces moments.

Peut-être que l'enjeu est d'apprendre à ne plus s'y perdre,

À ne plus laisser ces injustices définir notre regard sur nous-mêmes,

À ne plus leur donner le pouvoir de nous arrêter.

Parce que chaque fois que nous choisissons de continuer malgré tout,

Nous reprenons un peu de notre liberté.

Et cette liberté-là,

Personne ne peut nous l'enlever.

Si ce podcast a fait écho à votre propre histoire,

Vous trouverez sur mon profil plusieurs pratiques guidées consacrées à l'acceptation des injustices vécues,

Au pardon,

À l'amour de soi et à la réconciliation intérieure.

Peut-être que l'une d'elles vous aidera à déposer un poids que vous portez depuis bien trop longtemps.

Merci pour votre écoute et souvenez-vous.

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Accepter qu'une injustice ait existé ne signifie pas qu'elle était acceptable.

Cela signifie simplement que vous choisissez de ne plus lui laisser écrire la suite de votre histoire.