Méditation guidée pour aspirer la peur et se sentir libre

Bienvenue dans une petite méditation guidée puissante pour se libérer de nos peurs et ainsi se sentir libre.

Je vous invite à vous asseoir confortablement,

Le dos long,

La nuque longue,

Déposant vos mains sur vos cuisses ou sur vos genoux et fermez les yeux.

Prenez contact avec votre respiration,

Prenez conscience de l'air qui entre et qui sort de vos deux narines.

Emmenez une main sur votre coeur,

Ressentez ce coeur battre,

Ressentez ses vibrations.

Imaginez que vous voyez une immense lumière bleue dans votre esprit.

Sentez-vous enveloppé d'une énergie puissante et positive.

Sentez cette lumière bleue pénétrer en vous,

Sortant de la terre,

Passant par vos chakras racines et se dirigeant en ligne droite jusqu'à votre chakra couronné vers le ciel.

Cette lumière est comme un aspirateur à main.

Imaginez que cette lumière bleue a un embout au-dessus de votre crâne et qu'elle aspire la peur toxique de votre corps.

Imaginez que cette lumière bleue électrique aspire et nettoie tout votre corps des mauvaises énergies,

Des peurs et de tout ce qui est toxique en vous.

Comme si cette lumière faisait une liposuction à votre corps,

Qu'elle formait un nettoyage rapide et efficace contre les influences négatives et malsaines que vos propres pensées et de celles des autres aviez absorbées.

Sentez cette lumière bleue pénétrer en vous,

Sortant de la terre,

Passant par votre chakra racine et se dirigeant en ligne droite jusqu'à votre chakra couronne et vers le ciel.

Libérez vos peurs.

Libérez les énergies négatives en vous.

Sentez-vous légère,

Libre et heureuse ici,

Maintenant.